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管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
（闪电体育记者郭丽媛田源）年后肥胖两茫茫，不思量，自难忘。千斤肥肉，无处话凄凉。纵使相逢应不识，镜中颜，宽如墙。春节后，很多人都摸着肚子上不知道何时冒出来的游泳圈一边心痛一边后悔，早知道不吃那么多，早知道不天天吃完就睡，既然年已过，那减肥也该提上日程了！ 经过一整个冬季饭局扎堆的“洗礼”，身体摄入的能量急剧飙升，加之冬天气候寒冷，室外活动自然减少，人体新陈代谢也有所降低，更易囤积脂肪。春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-15)
10天瘦身公益课的训练内容也相当丰富有趣，是巴帝健身在十期30天瘦身营基础之上提炼出来的 除此之外，3月13日至3月15日，凭此微信到巴帝健身，还可享受以下活动： 巴帝健身工作室2013年成立于滨江，是最早入驻萧山的专业健身工作室。随后在杭州、萧山、上海等地陆续开出新店是一家以瘦身塑形为主的健身工作室。 巴帝健身让更多人知道科学健康的体重管理方法，养成良好的饮食习惯，培养运动兴趣，从而真正的做到管住嘴迈开腿，从根本上解决肥胖问...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
穿衣风格，最新临床试验结果发现，只要饮食上做一些小改变，就可以快速减掉腹部的脂肪喔。 小腹是很多女人心中的痛，其实只要吃对食物，就能有效扫除讨厌的赘肉，又不会死灰复燃呢! 在法国的研究中，比较了肥胖者和一般人的饮食习惯，结果发现，肥胖者除了吃下去的食物份量较多外，还嗜吃甜食和高油脂食物，尤其是那些入口即化的高密度食物，像蛋糕、冰淇淋。他们的腰围、腹部脂肪，都明显超出正常范围。 另外，曾经靠节食瘦下来，不久又复胖的人，他们几乎都...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
五月已经到了，对于清爽露肉的盛夏还会远吗?自从进入三月以来，一些爱美的小姑娘就开始嚷嚷着要减肥为夏天的美美美做准备，可要么是坚持不下来，要么是拖延症发作，减肥大计一直拖到现在还没有正式实施。眼看时间已经到了五月，立夏都已经过了，再不抓紧就真的来不及了。 减肥真的是一件需要毅力的事，如果觉得自制力差坚持不下来的话，去健身房是个不错的选择，既有人监督，还有专业教练指导，相比自己在家咬牙坚持真的是事半功倍，缺点在于费用有点高。不过这和好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
朋友约去吃烤肉？热量太高咽下口水，不去。在楼下健身房办了年卡，去洗了两次澡就没去过，不怪我懒而是人太多了…… 两个月下来，我错过了数顿美食邀约，还为没派上用场的健身卡搭进去一个月工资。夏天来了，我并没有瘦，最喜欢的热裤还是穿不进去s码。 在N度减肥失败之后，我终于领悟到，减肥这件事靠努力是不够的，要随缘。放心大胆的吃，缘分到了自己会瘦的：） 但和萌三月畅饮计划错过就不会再有了，一整个3月每周五晚市生啤全场5折，以前一杯的钱现...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
其实除了各大运动品牌，马云爸爸那也有很多好资源呀~这家的评分算比较高的，而且 不管是大胸还是小胸，对于运动内衣的诉求最重要的一点就是不“乱跑”。双肩带的设计帮助你分散肩部的压力，减轻跑步中出现的震动感。看似简单的前面，背后却是满满的小心思。运动橡筋做成的下摆，伸缩自如，局限性更小。 上单车课的时候总是超能出汗，所以速干衣一定是要多囤几件的。有范的糖果色背心，迎合了春天的气息。宽肩带释放了对肩膀的束缚力，工字美背的设计，尽显SEX...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
随着天气气温的升高，从健身房到户外健身的朋友越来越多。这里为大家准备了夏季健身的4个注意事项，一定要看，让健身更健康和有效！ 只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，只要你愿意。但是，夏天健身也不要顶着太阳去跑步，容易发生中暑等意外情况，清晨和傍晚是理想的运动时间，关键在于要每天坚持。 在夏日炎炎的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，要及时补充，才不会对身体造成损害。健身前随...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)
营养健身美女加盟本期《食鉴出真知》，在最佳减肥季里，专家教你一套营养塑身减肥妙招，纤维之王芹菜如何搭配成为减肥利器，而芹菜又遭遇了什么样的变色危机；鸡肉最适合增肌，但变红的鸡肉是病死鸡肉吗？泡菜也能减肥？减肥泡菜里面又有哪些独特的秘方呢？更多精彩内容尽在8月16日21:20《食鉴出真知》 营养专家张赞也是一位健身达人，颜值、身材、专业知识样样齐全，她一出场便直引健身减肥话题，给出夏秋减肥三宝：芹菜、鸡肉和泡菜。虽然这都是最常见的食...
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