Tag "中医五脏养生" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
关于五脏养生，古代医籍有句格言为：“宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土安和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。”这句话强调了心理养生与饮食调节，是中医养生学的经典语句。宠辱不惊，肝木自宁人的一生中，会遇到高兴的事与不高兴的事，被人赞扬的事或被人批评的事；用百姓的话说，就是好听的话与不好听的话。 被人宠着的时候，不要太兴奋，否则会忘乎所以；被人贬低的时候，不要太丧气，否则会没有了志气。特别是不可怒发冲冠...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
我的身体却有着非常复杂的节奏，每个器官对于我们来说都是至关重要的，如果在平常的生活中，想要拥有一个健康的身体，就需要做好养生的工作，事实上养生就是在养五脏，那么我们在平常生活中如何做到养五脏？下面就为大家介绍一下。 首推养心五脏之中养心最为重要，养心主要做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两个...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-05)
有的人认为养生是女人的专利，岂不知男人工作压力大，体力透支更厉害，更要注意身体养生保健，那么男人健康养生吃什么最好呢？古老的中医曾经说过，秋天是很容易患病的季节，一旦在秋天患上了疾病，会很难恢复过来，而且就算治好了也会留下病根，在以后时不时出来骚扰。就冲着这句话，秋天的养生就变得尤为重要。男人喝的6种养生茶，五脏同补，补虚强身，越喝越有劲！ 制作方法：把五味子与枸杞子放入茶壶，冲入沸水1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖20分钟后饮用...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-05)
五脏是指：心、肝、脾、肺、肾，这5大器官。中医认为，五脏是生命是根本，因为五脏主要起生化和储藏气血、精髓和津液的作用，最高级的养生的就是养五脏。想要调理好我们五脏，就必须了解到五脏的“喜好”是什么，针对日常生活中也有很多容易伤五脏的习惯和行为，也要刻意杜绝。 中医把肝形容成将军，因为肝的工作就是代谢排毒，相当于保护人体健康的大将军。肝负责分解体内的毒素和代谢废物，将其运输到肠道，通过大小便排出体外。所以肝最适合在通达、顺畅的体内环...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
五脏六腑：五脏：心、肝、脾、肺、肾；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内脏器官的统称。也比喻事物的内部情况。 脚被誉为“精气之根”，人体生殖系统在足部的对应反射区正是脚跟，因此提脚跟的运动有益生殖保健。中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
比如五声。如果人肝气虚，就会狂呼乱喊，因为肝声为呼，呼是舒解的象。如果是被压抑的，在办公室里挨训了，肯定不能狂呼乱喊，只能轻经地嘘口气而已。 现在在日本，有一些专门供人发泄的地方，在那里面，人可以冲着另外一个人拼命地扔标枪、摔东西或者说一些骂人的话，这个时候人肯定是发出啊的声音，或者是说一些骂人的话。这些其实都是人自己在疏解。 脾的正气是唱歌嘹亮，邪气是登高而歌，就像有精神症状的人一样。我们经常会发现有精神症状的人力大无穷、本领...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
所谓五脏是心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。 1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。 2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
这个肝是什么样的一个器官，肝从解剖生理学的角度考虑呢?它是人体最大的腺，通常我们成年人的肝大约有1500克重，大约三斤重，它的位置就位于右肋，当然这是指解剖学的肝脏。中医讲的肝，是肝一套系统，不局限于一个肝脏。 肝第一主生发，第二主疏泄，第三主藏血，第四主情志。生发就是我们的动力，这都是靠肝给予的一个力量，所以肝在内经里讲的一句话叫罢极之木，什么叫罢极，它就是古代一个将军，他在没有给养的情况下，最远攻击纵深的长度叫罢极，这就是肝主...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的 拍打拉筋提升正气，培补元气，气行血则行，自动贯通上下内外，然后辅以食疗（如姜枣汤等），人就自动趋于“正气内存，邪不可干”的状态。经络在人身的畅通能使“气”自动由虚转实，从生命内在涌现生机，如“杀毒软件”般自动化解体内病毒、包块、肿瘤等病体。所以补虚的前提是疏通经络，否则盲目补充营养，不仅补不了身...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-04)
香江健康山谷香江健康医疗中心以打造世界级顶尖中医理疗与养生基地为目标，利用经典中医疗法，实现自我调节先天之机；联合羊城晚报乐悠游读者FUN享会，隆重推出五脏养生套餐，以五脏（心、肝、脾、肺、肾）疗法，帮助日益注重健康养生的都市人迈向健康！ 现代都市人已经开始意识到，生活中应该多关注健康知识，在身体出现状况时就能及时发现。此外，增长知识的同时，更要多行保健养生之道，才能提高生活品质水平。 其实，现代社会，生活环境正在急剧恶化，环境...
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