Tag "中医五脏养生" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-04)
《形神兼养》8.阴虚体质养生（特点、表现、成因、易感疾病、神形调养、饮食、“上火”的调养、意义总结） 《形神兼养》7.湿热体质养生（神形表现、特点、易感疾病、方药和饮食、疗法和注意、口臭成因和治疗）.f 《形神兼养》6.瘀血体质养生（神形表现、特点、成因、易感疾病、用药注意、调养方法）.flv 《形神兼养》5.痰湿体质养生（神形表现、特点、成因、易感疾病、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-12)
循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从道医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。 《黄帝内经》明确提出“五脏应四时，各有收应”，具体说就是“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气;肺者，气之本...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-12)
《黄帝内经》记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。 在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》...
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管理员 发布于 6年前 (2019-06-12)
肺吸入的清气和脾胃运化的水谷精气结合而成宗气，宗气积聚于胸中，通过肺的作用，出入于咽喉以司呼吸，贯通心脉以行气血，并通过心脉周流全身，从而维持各脏腑组织器官的功能活动。 绝大多数原因是受到自然界六邪（风寒湿热暑燥）侵犯，特别是风寒湿，被中医认为是万病之源，而六邪要入侵体内最常选择的途径是皮肤毛孔。 当肺失宣散时，腠理闭塞使水液不能外达皮毛...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
胶东在线消息(通讯员刘芳)阳光夏日，“医密阳光”山东省重点暑期社会实践队一行10人在滨州医学院中西医结合学院党总支书记周家刚的带领下，历时8天，途经3360公里，践行“八字真经”，投身“四个全面”，为新疆石河子社区人民送去中医诊治和知识普及。 “医密阳光”是中西医结合学院近几年来成立的唯一一支省级重点暑期社会实践队，出发之前，团队所有成员做了充分的前期调研和医疗用品准备，大家明确了实践目标责任，部署了实践方案，细化了任务分工。每一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
中医理论中认为，五脏是身体化生和储藏精气的地方，是人体生命活动的中心。五脏，即心、肝、脾、肺、肾五个脏器，五脏虽然各司其职，但又彼此协调，共同维持人体正常的生命活动。五脏中无论哪一个器官功能受到阴影响，就会间接影响其他器官的正常工作，所以养生要五脏一起补。中医专家：养生要养身体五脏？多吃5种食物，补五脏，有助于养生。 1、青色食物：中医理论中认为，青色入肝，青即绿色和蓝色。绿色食物中含有丰富的叶黄素成分，，如菠菜、卷心菜、黄瓜等，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
冬季寒气当令，寒为阴邪，易伤肾阳。故冬季饮食以保阴潜阳为原则，应进热食，并给予温补阳气类膳食，可选用牛羊肉等温补性食物，还应注意多食用些菠菜、豆芽等新鲜蔬菜，不可食生冷食物。因冬属水，应于肾，冬季肾水正旺，咸属水，心属火，多食咸容易助水克火，令心受病，苦味属心，多食味苦食品，以保心肾相交。冬天阳气聚于内里，还容易上火，此时不可吃苦寒泻火的食物，要遵循用寒远寒的原则，冬天多吃些萝卜能使火气消下去。 一年四季里，身体积累的毒素已经相当...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
核心提示：你相信吗？下面这些坏习惯对五脏，常常坚持会让你健康十岁，快点看一看，你的坏习惯你多不多？ 有些人没事的时候就爱在自己念叨，一天到晚嘀嘀咕咕的，手上干着的活总爱说出来。出现这种情况老人们占了大多数，邻居们感觉奇奇怪怪，家人们也都无法理解。殊不知，这种看似坏习惯的毛病却大有好处，这种自言自语对人的神经有着镇静作用，而且还能增加安全感，可调整紊乱的思绪，有助睡眠，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，可增加呼吸，提高血中的含...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏的养护，但是，人们的五脏，在现代生存环境和生活方式下，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。在这种情况下，如何从日常生活的方方面面来保健自己，使五脏安心，使自己生命体验更好? 中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。本书作者傅杰英教授从起居、饮食、中药、经络等各个方面，详细叙述了五脏的特性、喜恶...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-16)
理念，中国古代音乐只分五个音阶：角、徵、宫、商、羽，它们分别对应五行及脏腑。听音乐可调理气血和脏腑阴阳平衡，不同体质可针对性多听相应的调理琴曲，对改善体质有一定帮助。 早在唐代之前中国已经发展出了宫、商、角、徵、羽五音调和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论，认为五音对养生、保健、医治疾病很有作用。 专家认为，音乐的确有纾解情绪、降低压力及焦虑的疗效，音乐的节奏、音调的高低起伏都会感染人们内心深处无法用言语表达的感情。 老年人...
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