Tag "炎热夏季菜谱" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。不仅如此，夏天人们的食欲减低和消化吸收不良又限制了营养素的正常摄取，所有这些均有可能导致机体营养素代谢的紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症或其它...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
炎炎夏日，人很容易感到烦躁，更加容易上火。枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢? 4、取出莲藕，切成片，将少许原汤舀到炒锅中，加入少量冰糖熬化，勾芡后浇到莲藕片上即可。 1、将绿豆和枣泥一起放进搅拌机，打成糊；枣泥是现成品，很甜，我感觉不需要再放糖了； 2、把琼脂用凉水泡软后，放在微波...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-11)
近年来创作才华不断受到肯定，受欢迎程度和人气节节高升的创作天后蔡健雅，除了演艺事业打开了新的一片天空外，也开始受到各国际知名品牌的追捧。继去年受顶级奢侈品牌卡地亚邀约创作慈善活动主题曲《onlylove》后，今年再被全球天然高效护肤先锋Origins悦木之源（台湾称为品目宣言）相中，成为今年该品牌的环保大使。 新加坡歌手蔡健雅自07年在亚神发行《Goodbye&Hello》后，借着华语...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
一岁半宝宝夏天食谱是怎么样的?夏季天气炎热，许多宝宝就会没有食欲，那么夏季宝宝吃什么呢?什么样的饭菜能让宝宝胃口大开呢?今天我们就来说说一岁半宝宝夏天食谱，供参考。 材料:丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许做法:1、丝瓜去皮洗净切片;豆腐切小块。2、起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。3、水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。营养功效:丝瓜可以清热利肠、凉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几个夏季的养生食谱，一起来看看吧。 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝；锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出；再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
日意味着烤的时间，我们都知道这是什么意思：汉堡季节。我们喜欢一个好吃的多汁的汉堡，就像其余的一样，但是我们会第一个承认，马桶和烧烤酱的杓子并不总是最健康的选择。所以我们已经定出了各种各样的健康选择，而不管你是鱼爱好者，素食主义者还是一个好的食肉动物，这些健康的食谱将在整个夏天满足您的夏季口欲需求。 2、使用全麦面包屑而不是白色或尝试坚果(如榛子或杏仁)，用于更健康的填充物，也不含麸质。 4、通过将切碎的菠菜或其他绿叶蔬菜扔进汉堡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
夏季酷热高温，很多人觉得应该降温，多吃凉的食物，不过，一味图凉是不正确的，从中医的角度来看，夏季养生更应该注重于“清”，清淡，清淡体内热毒，凉只是一种感觉，起不到清除热毒的作用。下面3种茶和3个菜谱，能强力清除热毒，在助你舒服过夏的同时，还能调理身体。 二、金银花茶：清火降热。有防中暑、祛暑热、防肠道传染病之效，可治暑热、小儿生疔疮毒疖等症。此为最常用的民间便方，疗效确切。 三、红枣扁豆茶：清肺养生。有清热降暑、补气补血、健脾利...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
夏季天气炎热,不想运动减肥不如就吃减肥食谱吧。很多人懒于运动,但又想要减肥,其实饮食方面稍微注意也可以帮助减肥哦,下面推荐必备夏季减肥食谱,让你既能满足食欲,又能轻松甩掉赘肉,这个夏天我们吃着瘦,一起来看看吧。 材料:空心菜200克,粳米100克。配料:精盐少许。做法:将空心菜择洗干净,切细；粳米淘洗干净。锅置火上,放适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再续煮至粥成即可。 材料:鲜荷叶1张,粳米100克。做法:粳米淘...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
夏季来临，大家是否又懒得做大餐了呢？这个时候，没有什么比下面条更简单的事了。为你介绍适合在夏天做的10大面条食谱，清新爽口，美味快捷，赶快学起来吧！ 面条好处很多，它含有一定量的蛋白质，维生素和矿物质，营养价值高。面条使人更加清醒，注意力集中。吃面条不会引起肥胖，减肥人士可尽情享用。 面条200克，猪肉馅400克，芽菜100克，大葱末25克，姜末10克，蒜茸10克，辣椒面1.5克，芝麻酱10克，油菜心1棵，香菜少许。 2、用猪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
夏季天氣炎熱,沒有食欲,很多人都不知道吃什麼好?其實夏季多吃些木瓜,不僅能消暑,還能美容養顏豐胸。 木瓜還有潤膚美容的功效,木瓜性溫不寒不燥,可以使人體吸收的營養更加充分,讓皮膚變得光潔柔嫩,減少皺紋讓面色更加紅潤。 木瓜還能結解暑氣,也具有生津止渴的作用,在夏天燥熱的時候可以吃木瓜,既可以防暑還能止咳,也可以補充人體的水分。 木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利...
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