56健康网

饮食调理

5秘诀+2食疗改善寒湿体质

管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)

　　每个人的体质是不同的，有些人体质属于寒湿体质，他们会非常怕冷，睡眠质量也不太好，而且经常会出现水肿的这种现象，这种体质的人，如果不及时的进行调理的话会非常严重的影响自己的身体健康，今天我们教大家一些秘诀和一些食疗方法，来帮助大家改善寒湿体质。　　老是觉得睡不饱，又怕冷还会有水肿的症状。那是因为冬天到了很多人就容易形成又湿又冷的“寒湿体质”。　　(1)大多数湿寒体质的人，身体就是比较虚弱的，舌头上会有一层白苔。这种体质的人免疫力较差，...

阅读(181) 评论(0)

饮食调理

湿热体质宜吃冬瓜黄瓜

管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)

　　【平和体质】就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。　　【气虚体质】表现为虚弱、感到疲劳、常出虚汗、容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。　　【阳虚体质】表现为手脚怕冷、胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食、注意温补。　　【阴虚体质】表现为皮肤干燥、手脚心发热、脸潮红、眼睛干涩、口易渴、大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。...

阅读(182) 评论(0)

饮食调理

怎样调理寒湿体质

管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)

　　在生活当中，80%的女人都有体寒的症状。例如怕冷，或者在来月经的时候肚子疼。或者月经推迟。都不利于身体的健康，那么我们应该怎样调理寒湿体质呢。因为只有调理好了，对于身体才能够更健康。　　只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。不过补气血是一个长期的过程，需要坚持。　　常吃辛辣、温热的食物可...

阅读(157) 评论(0)

饮食调理

寒湿体质更易患癌 怎么判断自己是不是湿寒体质

管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)

　　寒湿是中医中的一个概念，它被视为威胁我们健康的重大隐患。众所众知，癌症是当前威胁人类生命健康的头号杀手，我国每年因患癌丧生的人数多达百万之众，可你知道吗?癌症这种恶性疾病和寒湿存在的着密切的联系。　　当寒湿侵入人体之后，会对我们的各个脏器造成慢性损伤，导致机体的免疫能力下降，诱发各类慢性疾病，三高、糖尿病、冠心病、各类肠胃疾病等问题又会因此出现，身体患癌的风险也会大大增加。据调查数据显示，近半数的癌症患者，都属于寒湿体质，对于寒湿我...

阅读(185) 评论(0)