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饮食调理

你是痰湿体质吗？深秋祛湿化痰最佳

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　如今，寒露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，这让痰湿体质人群到了最为难熬的季节。秋季时节痰湿人群应该如何调理呢？“健脾利湿、化痰泻浊，这是痰湿体质人群日常调理应该遵循的原则，而且现阶段为该人群养护的最佳时节。”叶会长解释，中医上说，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。在秋季早晚温差较大，容易免疫力下降，更容易因感冒而生痰，在此时调理好脾、肺就显得更为重要。本着标本兼治的原则，叶会长建议采用膏方调理的养生疗法。　　在一家公司任程序员的陈勇（...

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喝水都胖的原因原来是它 何为痰湿体质？

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　世间不公平的事情真是太多了。比如在吃东西这事儿上吧，有的人一天三餐不能少，狂吃狂吃还瘦的依旧。而有的人，喝水都能发胖。无关饮食，这其实就是不同体质问题了。中医认为，肥胖主要跟“痰湿体质”有关。　　痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。　　先天因素：先天遗传很重要，你在娘胎的时候就决定了。它有很明显的家族史，比如你家长辈有糖尿病、高血压、痛风、高脂...

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中年油腻男”很可能是痰湿体质 中医语音

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　最近，作家冯唐发表了一篇名为《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》的文章。　　其实，“中年油腻男”往往是痰湿体质，体内湿气重，慢慢凝结成痰，阻碍气血运行。痰湿重的人体型容易肥胖，肚子大而软，呼吸不畅，容易困倦，身重不爽，大便容易黏腻，往往喜欢肥甘厚味，对湿气重的环境适应力很差，上半身容易大汗淋漓。　　1、本公众号原创文章版权归本号所有，如需转载请给编辑留言，并标明出处。禁做商用。　　2、本公众号所转载文章仅供大家学习交流，均在合理使用...

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爱养生：女人湿气太重怎么调理湿气重的女人怎么调理女人湿气太重怎么办

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　夏季最易受湿气侵袭，女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、情绪起伏大、身体虚弱等症状，那你就要注意了，这些可能是体内湿气太重的表现。那么，女人湿气太重怎么调理？下面让小编教你如何在夏季去湿气，养颜养生两不误。　　体内有湿气的女性最好少吃甜食，尤其是在天气比较炎热的夏季，吃甜腻的食物会影响脾胃消化，加重体内湿气。所以，像冰淇淋、巧克力、糖果、奶油蛋糕等女性虽爱吃但一定要少吃，它可能是导致脸上长痘痘的罪魁祸首哦。　　很多人认为吃辣椒可除湿气，...

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痰湿体质最忌暴饮暴食

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为是痰湿体质，多见于肥胖的人。　　痰湿很大程度上是吃出来的，所以饮食调理非常重要。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化瘀祛痰的食物，更应多食。　　适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、冬瓜、白萝卜、荸荠、紫菜...

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如何调理痰湿体质常见病？

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　痰湿体质———痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。　　高血压以血压升高（收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg...

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喝凉水都胖”的人属痰湿肥胖体质中医教大家一招拯救

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　春节过后，多少人因为期间大吃大喝没管住嘴而不知又长了多少肉，此时许多人又喊着要减肥了。对于许多肥胖的人，可能真的很努力减肥，但总是收效甚微，自认为“喝凉水都长肉”的人们，孰不知其属于痰湿肥胖体质，体质不改，很难减肥。　　有人发现一个很奇怪的现象，一样的吃喝，有的人怎么吃也不胖;而有的人不仅胖了，而且血压、血糖、血脂也高了。往往人刚到中年，肚腩也大了，胳膊腿也越发粗了。中医讲，这些都是痰湿体质在作怪。人一但形成痰湿体质，多数人就会虚胖...

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痰湿体质易秋乏中医帮你调理

管理员 发布于 7年前 (2018-06-09)

　　痰湿体质的形成一般是由于环境潮湿或饮食不节制所致，如淋雨、居住湿地、过量饮酒及生冷饮料等。这样体质的人在秋季很容易出现秋乏的情况，就是走到哪都觉得困，那么痰湿体质如何调理比较好呢？痰湿体质是中医九大体质中较为常见的一种，而且痰湿体质的人容易出现犯困的现象，那么痰湿体质该如何调理呢?　　从形态上看，痰湿体质的人多半都是比较胖的人，而且这种胖，远远地望去是大腹便便的，假如说你要是触摸他的身体的话，肌肉是很松软的，是虚胖。从面色上看，面色...

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