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饮食调理

这3种食物要少吃不仅能帮你降血压还能预防中风

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　人人都想要有一个好身体，想健康长寿，但这并不是一件容易的事。除了要注重体育锻炼之外，最重要的就是要注意生活方式，尤其是饮食这一块。饮食不规律、不均衡、缺乏营养等都会对我们身体造成严重危害。例如盐吃多了就容易高血压，高血压又会引发中风。所以，应该合理调整饮食结构，少吃这3种食物，会让我们的身体更健康。　　动物内脏里面含有丰富的营养物质，烹饪得当的话口感也很好，所以很多人都喜欢吃。但是...

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高血压饮食吃什么好？这4种食物能帮你稳定血压

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　苹果中含有大量的钾元素，而钾元素在进入身体后可以帮助降低血压，另外苹果中含有大量的果胶，这些果胶能够吸附血液中的胆固醇，所以多吃苹果可以帮助稳定血压。　　奇异果中所含的维生素c比较高，而维生素c是一种抗氧化物质，它可以帮助清除身体中的自由基，对于预防动脉硬化等心脑血管有很大的效果，而且经常吃奇异果的人还能帮助稳定血压，对于高血压患者来讲多吃奇异果可以让血压更加稳定。　　在冬季草莓是...

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得了高血压饮食应如何控制？这4点请牢记

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　高血压属于一种比较难治的疾病，主要是集中在中年人和老年人这两个年龄阶段。这个疾病和遗传因素有一定的关系，但也有很多人是后天形成的。比如生活中过度紧张的情况增多，容易出现焦虑、激动等情绪，或者是周围环境不太好，经常有噪声地袭击等。还有一些老年人经常不活动，而且饮食中也是大鱼大肉不消化。　　高血压患者在生活中会出现一些不舒服的症状，有可能会影响生活和工作。那么针对这么个情况，应该怎么进行防治？下面就高血压...

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高血压对这4种食物“心存恐惧”早晚吃一口比降压药强几倍

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　在最受女性喜爱的水果排行榜中，橙子一直以来因富含维生素C而居高不下。而与普通橙子相比，血橙作为唯一含有花青素的柑橘品种，保健作用更是不可小觑。入秋后早晚吃一点血橙能够控制血压不升高，让血压稳如泰山，还能预防并发症。　　日常生活中，谈起有营养的食物，很多人都首先想到的都是鱼肉，鱼肉不仅富含蛋白质，而且脂肪含量低，是很多营养学家推荐的肉类，尤其对于高血压患者来说，每周吃两次鱼肉不但满足...

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高血压应该注意哪些饮食生活呢？

管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)

　　看到这个问题让我想起一位老爷爷，他看起来很瘦，平时身体很好，上个暑假的时候去医院做检测，医生说他血压高，让他饮食少盐。　　但是这么多年的习惯了，盐放少了他就会觉得饭菜没味道，而且他还喜欢吃咸瓜子。家里人就一点点减少炒菜食盐用量，让他慢慢适，并提醒他平时多喝水，多吃水果。　　生活中除了老人，有些年轻人也因肥胖问题受到高血压困扰。所以高血压离我们并不遥远，了解一些关于这方面的知识对自己...

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中考生物重点知识点辅导：高血压人群的饮食

管理员 发布于 6年前 (2019-06-24)

　　常用的方法有：取西瓜翠衣912g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。　　富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。　　柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠...

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高血压莫大意 饮食体重要注意

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　日前，南京市第二医院组织医务人员赴建邺区江心洲等社区，为当地的老百姓义诊。其中免费测血压这个项目深受欢迎。　　今年68岁的李大婶，当给她测完血压后，义诊的医务人员吓了一跳，原来李大婶的血压188/125mmHg，属于重度高血压。接下来的沟通中，李大婶表示她有按时服药，最近是有些头昏不适的感觉，但是子女忙，不在身边，也懒得上医院了。护士又询问了饮食习惯和体重变化，李大婶很不好意思地笑着说：“这半年不知不...

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高血压的饮食禁忌有哪些 高血压吃什么好

管理员 发布于 6年前 (2019-06-23)

　　随着饮食结构的完善,再加上很多人喜欢吃大鱼大肉,以及压力的过大,包括年龄的增长,身体的肥胖等等,特别容易诱发高血压,为了预防或是稳定血压水平,关键还是要从饮食入手。高血压病人要定期测量血压，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免富含胆固醇的食物。感兴趣的小伙伴请随我一起来看看，相信读完今天这篇新闻对您也是大有收获呢。　　高热能食物可诱发肥胖,...

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高血压患者夏季要当心餐桌上的三种食物

管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)

　　一年之中夏季温度高、湿度大，很容易让人心烦易怒、坐立不安、睡眠质量变的很差，这时候对心脏的压力就会加大。夏季对有高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者来着，会持续煎熬好几个月的时间。　　在这种湿热难耐的环境下，一些人会会觉得食欲下降，不想吃东西。而另一部分想着夏季到了大排档的季节，就各种烤羊肉串、麻辣小龙虾、啤酒的吃喝起来。　　不管吃多吃少，饮食对血压的影响很大，谁也不敢说哪一勺盐就会成为压倒骆驼的最后一根稻草，所以下面这三类食物，吃的...

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盐为什么是高血压的天敌？高血压的饮食禁忌有哪些？

管理员 发布于 7年前 (2018-06-16)

　　很饿喔高血压患者在就医的时候应该都有听到医生嘱咐平时不能多吃盐。盐是我们生活必不可少的调味品，为什么医生会让高血压患者少吃盐呢？其实，盐是高血压的天敌，这点可能大家都都不太清楚。下面我们就一起来了解下。　　当一个人长时间摄入比较多的盐时，细胞外液中的钠离子就会明显增多，其浓度为会跟着升高，而这些钠离子就会随着内外液之间浓度差的压力涌入到细胞内液中，一旦钠离子进去后就会让细胞变得肿胀。在细胞出现肿胀后，其体积也会出现增大现象，由细胞构...

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