Tag "夏季养生食谱家常菜" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。 饮食是重要养生方法之一，夏季最好是多吃蔬菜，少吃油腻，并注意多吃些可以清热降暑的食物，如绿豆粥、银耳粥、荷叶粥、等“解暑药粥”。 夏季酸奶和水果搭配，可能是很多女生的最爱了。以鲜牛奶和酵母粉为主要原料做出的水果沙拉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
相信我们都知道老年人的肠胃非常的脆弱,一不留神就会有问题。炎热的夏天来了之后他们更容易出现食欲不振等症状。那么,在夏天老人应该吃什么最健康呢?接下来,健康饮食专家介绍一些老年人的养生食谱。 做法:茄子去皮了之后,切成小片,放入碗里面,撒上少许的盐,再浇上一些冷水,泡出茄子上面的褐色,取出放在蒸锅里面蒸。取出放到冷却,把大蒜捣烂,放入油锅中煸炒,加入香油,辣椒炒香。之后加入酱油、糖、米醋、盐,在放入味精和蒜粉,倒入西红柿片,洗净切成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
做法：金针菇和红枣分别洗净，将金针菇切断后与红枣一起放入碗中，加植物油、调味品及水适量，用—二层纱布扎好碗口，隔水蒸1小时即成。做法：全部材料分别洗净，稍浸泡，一起放进砂煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲至莲子软化，加入少许冰糖煮融关火便可。 在夏天的时候，吃什么可以养生呢？随着立夏的到来，夏天已经来到，而要如何选择食物好呢？接下来，为大家推荐几款在初夏时的养生保健食谱，快来一起了解了解都有哪些吧。 作用：玉米中镁的含量高，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本！肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正解决问题，内调方能外养，肾健康了不光是延时壮阳，人也会变的有精神！（本文出自作者李忠静（微信号：ccerer11）改善从此刻开始！） ：青椒藕丝[原料]鲜藕500克、青辣椒30克、干红椒5克、植物油、精盐、味精各适量。[做法]将鲜藕洗净，去节，切成4厘米长的细丝;青辣椒去蒂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-20)
[中关村在线家电频道原创]近期的牛编私房菜里推荐的多为大鱼大肉的菜，吃多的难免会感觉有些油腻。今天笔者为大家推荐一道偏素的家常菜--香脆芹菜土豆丝。说道芹菜土豆丝，相信经常下厨的朋友都会做，不过考虑到80后们对厨艺并不精通，正好眼下到了季节交替的时候，素食还有助于养生。 芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动...
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