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饮食调理

湿热体质适合吃什么水果蔬菜

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适...

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湿热体质吃什么水果好吃什么水果不好

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热...

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我是湿热体质该用哪些常见的食物调理？？

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　应该用利湿补虚的中药调理，常见的如苡仁、玉米须、黄芪等，关键是配伍好，效果更好啊！有兴趣可以联系我啊！　　展开全部所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若...

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湿热体质如何调理 推荐几款去湿热的食物

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　在中医当中，湿热是指体内湿气郁结过多，也可能会转化为内热。而有湿气伴随的热，单独清热效果往往不好，而需要清热化湿双管齐下，方能见效。这种我中有你，你中有我的关系，往往让两者一起“危害”人体，尤其在夏天，湿热由于外环境催生变得尤其多。湿热可自查自排不要说中医知识丰富的老广，就是稍微在广东呆上几年的外乡人，也知道广东水土天气湿热的道理。在民间，往往有不少如何对付湿热的土方子，比方凉茶、绿豆汤等。但是，你出现的状况就一定是...

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湿热体质内热脾湿的人适合吃什么

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　湿热体质，闪热脾湿的人适合多吃一些带有芳香味的蔬菜，比如香菜，荆芥，藿香等，不能吃太多，还有黄豆芽，绿豆芽，冬瓜，木瓜，山药都有很好的祛湿效果，当主菜来吃。还可以做粥喝，在湿热的季节喝粥是很好的选择，大米，小未，茯苓，白术适量，每天喝一碗有健脾去湿养胃的功效。炒菜时放点生姜，大茴香，桂皮等也祛湿，少吃油腻，甜味食品，适量饮水。...

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湿热体质的推荐食物

管理员 发布于 5年前 (2019-09-15)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物，烟酒也要戒掉，甜食要少吃。　　做法：薏米和红...

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你是湿热体质吗？清热利湿4食材帮身体内建除湿机!

管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)

　　先天禀赋不足。个人的身体素质，受其父母家人的影响非常大，父母有饮食不节、不良生活习惯的，其精子、卵子质量都较差，在孕期也不能给孩子提供平和的发育环境与全面合理的营养素供给;在孩子成长过程中，也会导致体质的偏颇。　　长期情绪压抑，致肝气不舒，从而损伤脾胃，影响脾胃运化代谢水湿的能力，再借酒浇愁，会明显加重湿热聚集。　　长期生活、工作在湿热环境下，或夏末秋初气温高、雨量大的长夏季节，暑、湿邪气很容易侵入人体，造成湿热。　　而肝胆湿热会伴...

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5种体质各有瘦身方法 湿热体质少吃肥腻食品

管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)

　　同样减肥，别人都已经瘦了很多斤，自己的体重一点变化也没有，这是为什么呢？今天，我们就来教你通过调理体质来减肥吧。　　减肥要点：调整运动状态，一般来说，一个人每天需要半小时的运动量，而以有氧运动为好。　　特征：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食。　　减肥要点：想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是...

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长期抑郁更易形成湿热体质 养生6原则需注意

管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)

　　不同的人，有不同的身体体质。湿热体质是一种较为常见的体质，这种体质的人容易长口疮和湿疹。下面我们就来说说湿热体质是如何形成的，同时说说应该如何调理？　　2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。　　3、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。　　5、肝...

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湿热体质注意健脾除湿

管理员 发布于 7年前 (2018-07-10)

　　华龙网2018年6月27日10时讯湿热体质的人很好辨别，他们有个非常典型的表现——面色黑，好像蒙着一层灰，怎么洗也洗不干净一样。这类体质的人群还特别容易长痤疮、口干、口苦、口臭、大便干、尿黄、女性白带发黄。如果看他们的舌头的话，会发现舌质是红的，舌苔是黄黏的，性格多急躁易怒。　　同样是湿热体质，每个人的症状也可能大不相同。这是因为，当湿热之邪犯体的时候，它一定会往一个人身体最虚弱的地方去。就像小偷偷东西一样。小偷是个外邪，你是主人...

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