Tag "预防便秘的饮食" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
便秘算是一个比较常见的疾病，那么你知道要如何预防便秘吗？预防便秘吃什么比较好呢？ 便秘说起来算不上大病，但却严重影响人们的生活质量。生活中有很多食物都有通便的效果，比如说以下三种粥。 取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净，然后放入锅中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟时，放入熟黑芝麻搅匀，继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。 作用：这款粥补肝肾、润肠胃，如果长期便秘可以经常吃芝麻粥，每...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。2、便秘患者应多喝开水大便的质地与次数和饮水量有关，肠腔内保持足量的水分有助于软化粪便，从而改善便秘症状。 几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的难题，一般来说，以下几条食疗对策可缓解便秘症...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
对于经常便秘的人而言，可能比心里添堵还要难受，因为出现了便秘以后，不仅饮食、消化会跟着受影响，心情也会由此一落千丈。那么，对于这样的问题出现以后，究竟怎么去控制或者改善，以及怎样在没有来临之前进行预防，相信是很多人都想去了解的，毕竟这种情况老少皆宜，弄清楚了预防和处理的小妙招，那么便秘也就不会成为难题了。下面，笔者就为大家介绍几种常见的预防或治疗便秘的小妙招。 现在的人，喜欢运动的人越来越少，喜欢宅的人却越来越多。究其原因，在于各...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
孕期长期而且频繁便秘不仅给孕妈妈带来生活不便，还会影响孕妈妈的健康安全。 便秘容易给身体上带来不适，造成腹部胀痛;而经常用力排便，还可能会诱发子宫收缩，对胎儿也是不利的;另外，如果便秘非常严重，可能会影响分娩；便秘还有可能导致或者加重痔疮。想要预防和改善，首先还得要知道原因！ 怀孕后体内分泌大量孕激素，引起肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。这样吃进去的食物会在胃肠道停留更长的时间，水分被吸收，造成排便困难。 大部分孕妈孕期都是避免运...
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