56健康网女性养生：更年期饮食“5宜4忌”
管理员 发布于 3年前 (2021-10-29)
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Tag "更年期的饮食调理" 相关文章
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女性饮食性闭经
管理员 发布于 3年前 (2021-10-28)
如何治疗饮食性闭经，恢复正常排卵？妇产科专家指出，主要应从两个方面帮助女性朋友恢复正常排卵，让“轻轻呵护”如期而至。一是通过消除发病诱因恢复正常。有些患者通过正常进食一段时间后，恢复体重，无须治疗即可康复。二是通过药物治疗恢复正常。有些患者需要在医生的指导下，服用促排卵药物的同时，正常进食，即可恢复正常排卵。具体采取什么方法恢复正常，要在妇产科医生的指导下，结合不同患者的不同症状，采取相应的办法，帮助年轻的女性患者恢复正...
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更年期女性：容易出现心血管病变3件事不能马虎以免埋下隐患
管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
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吃什么有助于更年期的调理？
管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
更年期综合征是女性到了更年期容易患的妇科疾病之一，多是因为内分泌失调造成的，对于这种疾病除了要吃一些药物来治疗外，还要根据采用一些食疗的方法，食疗一直是医生提倡的治疗调理方法，不同功效的食物对身体是有不错调理效果的，下面就介绍一下：更年期综合征患者吃什么调理好? 做法：鸡肉和山药切块放在碗中，加入适量的水，加上黄精，隔水炖熟，调味后分两次食用，隔天一剂，或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，一起煮烂...
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更年期吃什么好 五大营养需补充
管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
更年期的发生是很多女性都会面对的一个时期，很多的女性都是不愿意面对的，我们要想利度过更年期就要及时做好保养。小编建议从饮食下手，以下为大家介绍了适合更年期女人吃的食物，大家不妨都来看一看吧。 红枣在对于女性来说，真的是非常好的一种食物，是女性补品的最佳的最佳选择，营养价值是非常的高，可以补血养血安神，滋补身体的功效。 柑橘是水果种类的一种，很多人都比较喜欢吃柑橘，这是因为柑橘的...
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女性更年期吃什么调理身体？这两大类食物都是你每天需要吃的！
管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
更年期综合征最明显的表现就是月经的改变，通常在绝经前月经周期开始紊乱，出现经期延长、经血量增多，有些女性可能有周期缩短、经血量减少，直至月经停止。我们就需要一些饮食上的调理，借助一些食物来帮助我们缓解更年期综合征的情况！一起来看看小编分享的美食吧！ 黄豆富含黄酮、异黄酮等植物雌激素，能够与体内的雌激素受体结合，平衡雌激素水平，具有双向调节作用,有效改善卵巢功能，缓解更年期症状。 ...
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更年期要怎么进行饮食调理？5个饮食小技巧
管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
[摘要]进入更年期之后身体的各个器官会慢慢的衰弱，有一部分人群会出现烦躁不安潮红的症状，此类人群要全面的摄入营养，及时调整不合理的饮食结构，饮食要注意6大事项。 进入更年期之后身体的各个器官会慢慢的衰弱，有一部分人群会出现烦躁不安潮红的症状，此类人群要全面的摄入营养，及时调整不合理的饮食结构，饮食要注意6大事项。 想要均衡的摄入营养就应该提高其饮食质量，饮食方面要注意多样化，合...
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多吃点发酵豆制品（食疗）
管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
纳豆，帮女性安度更年期。纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因发酵分解，更容易被消化吸收，其中维生素B2的含量比普通大豆多出4倍。研究证实，纳豆中的纳豆激酶能溶解血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 味噌，防癌抗衰老。味噌是黄豆、米曲和食盐一起发酵而成的。日本国家癌症研究中心发表研究指出...
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女人更年期前吃什么食物可以预防
管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
肾阴虚型：口干、潮热出汗、失眠多梦、手足心热、阴道干涩等。用滋补肾阴的食物如山药、银耳、枸杞、黑芝麻等。如果症状太过严重，则需治疗，可用雌激素、中药汤剂、中成药（杞菊地黄丸、坤泰胶囊） 肾阳虚证：面色晦暗、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸痛、小便清长、夜尿多等。可用温补肾阳的食物如牛羊肉。另外若症状泰国严重，则可用雌激素、中成药有右归丸。...
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更年期令人烦躁哪些方法帮助解除烦恼？
管理员 发布于 5年前 (2019-11-01)
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