Tag "每天如何营养搭配" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
春节将至，亲朋好友相聚，吃顿团圆饭是必须的。高脂肪、高蛋白的食物集中摄入太多，加重人们的肠胃负担，搞不好还要被送进医院。日前，甘肃省疾控中心营养与食品安全科提醒广大市民，过年期间要注重饮食安全、营养搭配，避免因食材购买、处置不当或者暴饮暴食引发的疾病。此外，节日期间亲朋好友见面都格外亲切，提醒人们聚餐时不要劝吃劝喝；幼童父母更要倍加注意：孩子的各项身体机能尚未发育完善，要重视他们的营养搭配，少吃难以消化、吸收的食物，避免...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了？合理搭配工作餐有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70％～80％，然而据有关研究表明，这种饮食结构使每餐...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
每次做饭的时候，关东优选相信大家一定有这样的困扰，那就是每天不知道吃什么，怎么吃的有营养，今天关东优选就告诉你，如何买得精准、买得营养，我们怎么吃才安心？ 合理的膳食，可以根据个人特点，饮食要荤素搭配，少吃腌制肉，少吃高盐、油炸的食品。饮用足量的水，可以增强机体的免疫力和抵抗路，减少疾病的发生。 具体来说，选购鱼虾和肉类时，优先考虑冷冻的瘦猪肉、牛肉或羊肉等...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
7月8日、9日,来自河北衡水中学、合肥168、以及西部地区部分学校的高考优秀学子赴洽洽游学。这些学生来自2021届备考期间,洽洽小黄袋合作的为高三考生营养加餐的学校。现今高考已经放榜,部分学生已被北大、清华、中科大等高校录取。 多位高三毕业生表示,高考之前洽洽的营养加餐助力健康好状态,高考之后洽洽研学之旅提升了对坚果营养的深度认知,相信未来能在“营养”这门学问上为人生拿下高分,以...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 生活提高了，人们普遍重视营养，因为健康的体魄才能更好地享受人生。然而怎样的营养才是合理？这很有学问。 任何一种营养素都可以当药用，只不过剂量不同。低剂量为生理作用，就是我们每天的营养素供给量。大剂量就是治病用的治疗用药量。众所周知“是药三分毒”，剂量合适，可以治病；剂量不当，就会危害健康，甚至引起...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
人体每天必需的营养素，有七大类四十多种，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素。 七大类营养素中，前三种叫做宏量营养素，需要量比较大，以克为单位。维生素和矿物质叫做微量营养素，需要量少，一般以毫克或微克计算，但不能没有，如果缺乏会出现营养素缺乏。 没有专业学过营养学的人，没办法考虑那么多那么仔细，维生素和矿物质存在于多数食物中，包括植物性食物和动物性食物，多...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-27)
从食物的分类和所含营养素来看，有些食物含某些营养素较多，而含其他的营养素较少，没有一种食物能提供人体所需要的所有营养素的。比如：猪肉含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D等多种营养素，但它几乎不含维生素C；新鲜的西红柿含有丰富的维生素C,但蛋白质含量很少。所以各类食物合理地搭配着吃才能满足人体需要。中国营养学会根据我国居民膳食指南并结合我国居民的膳食结构特点设计了“平衡膳食宝塔”，来表明平衡膳食，并指导人们怎样将各种食物合...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
羊城晚报讯记者文聪报道：东莞现有幼儿园及大中小学1300余所，在校学生近130万人。东莞本地一网站连日来展开民调，截至3日18时，10.24%的家长表示每天都会给孩子送餐，其中近四成家长首选的是送营养配汤。市餐饮协会会长黎平称，学校饭堂直接关系到学生健康成长，建议主管部门尽快建立和健全经营者资格准入、管理督查、限价管理等一系列制度，强化饭堂管理。 关心学校食堂饭菜质量的家长不在少数。截至昨日18时，《您对孩子学校的饭菜满意吗？》...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-03)
很多人都是吃胡萝卜的，主要是因为胡萝卜能帮助我们补中气健胃，同时也能有很好的食疗作用的，但是很多人都是不知道胡萝卜其实也是需要很好的营养搭配的。 熟吃，在*内可转化为维生素(维生素食品)(维生素产品，维生素资讯)A，有利于提高机体免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，间接杀灭癌(抗癌产品，抗癌资讯)细胞。胡萝卜“脾气”很怪，最好单独吃或和肉类烹调，因为胡萝卜含有维生素C(维生素C产品，维生素C资讯)分解酶，生吃会导致其他果蔬中的维生素...
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