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营养搭配

平衡膳食应该包括哪些食物?

管理员 发布于 5年前 (2019-09-12)
  易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。  平衡膳食因各种营养素数量充足、比例合适,而且种类齐全,不仅能满足机体的各种生理需要也能预防多种疾病的发生,是人类最合理的膳食。  平衡膳食包含粮谷类、肉蛋奶鱼类、豆类及其制品、蔬菜水果类和油脂...
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营养搭配

平衡膳食的调配应包括哪些方面

管理员 发布于 5年前 (2019-09-12)
  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。  2015-12-17展开全部平衡膳食主要是根据身体需求,完善现有的饮食结构,注意蛋白质、维生素、脂肪等几大营养素的搭配,调整粮食、果蔬、动物性食物的比例,调配各种营养素之间的吸收和利用,达到合理营养的目的.  平衡膳食,即根据各年龄儿童的生理特点和活动情况调配出的相应食,使所提供的热量和各种营养素都...
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营养搭配

第五届“全民营养周”建议日常饮食巧搭配——天天有水果 餐餐有蔬菜

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)
  今年5月12日—18日,我国开展第五届“全民营养周”活动。本届活动以“合理膳食、天天蔬果、健康你我”为主题,以“全民营养,全面小康”和“健康中国,营养先行”为口号开展。市卫健委组织开展主题宣传咨询活动科普健康相关知识,提高市民对食物营养、平衡膳食基本原则的认识,促进市民健康饮食习惯的形成和巩固。  蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,具有能量低,富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养特点。富含蔬...
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营养搭配

为什么要平衡膳食?

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)
  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。  2013-05-25展开全部(1)一日膳食中各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。  (3)营养素之间比例应适当。如蛋白质、脂肪、碳水化合物供热比例为1︰2.5︰4,优质蛋白质应占蛋白质总量的1/2~2/3,动物性蛋白质占1...
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营养搭配

平衡膳食主要是指营养上搭配合理吗?

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)
  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。  易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。  人体从食物中获得各种营养素。但是并不是每个人每个时期的营养素需要都与膳食处在平衡状态的。...
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营养搭配

营养早餐 合理搭配平衡膳食 开启活力每一天

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)
  “早餐是一日三餐中最重要的一餐,早餐的营养决定了人一整天的膳食质量。营养健康的早餐可以开启充满活力的一天。”日前,中国营养学会营养大数据和健康分会发布了《中国居民早餐饮食状况调查报告》(以下简称《报告》),中国营养学会秘书长杜松明在发布会上如是说。  据介绍,为了解消费者早餐的饮食状况、饮食行为特点及存在的主要问题,今年5~6月,雀巢(中国)有限公司支持中国营养学会营养大数据和健康分会对全国31个省(...
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营养搭配

简述平衡膳食的基本要求

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)
  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。  展开全部(1)一日膳食中食物构成要多样化,各种营养素应品种齐全,包括供能食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食,荤素混食,合理搭配,从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。  (3)营养素之间比例应适当。如蛋白质、脂肪、碳水...
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营养搭配

平衡膳食有益健康吗?

管理员 发布于 5年前 (2019-09-11)
  易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。  平衡膳食是人类最合理的膳食。平衡膳食具备两大特点:①膳食中应该有多样化的食物。②膳食中各种食物的比例要合适。平衡膳食主要由以下因素组成:  食物按所含的主要矿物元素的不同,在生理上可以分为酸性...
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