Tag "冬季养生饮食菜谱" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。 银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-16)
眼睛偏爱维生素A和β-胡萝卜素，它们有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。详细 都知道一天之中最为重要是在清晨，而清晨中的餐馆同样也是很重要的。而你对于这么一方面的情况有着怎样的了解呢，知道要如何对待才是正确的吗？其实，在清晨里的一些是一定不可吃的，因为它...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，1月4日，广电社区联合普恩堂中医馆开展了冬季养生健康知识讲座. 讲座中，普恩堂中医馆的大夫耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，细心询问了居民饮食习惯，针对不同的居民提出不同的饮食建议。重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题。同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
今年的冬季格外漫长而寒冷，同时因为雾霾天气，最近的空气污染指数也是一路飙升，PM值屡屡刷新。不少人都找出了口罩来抵御污染，其实抵御污染这件事，不仅要从外做起，更要从内做起，最简单的办法就是吃。再加上冬天养生的关键就是润肺、补肾和健脾，我们到底该吃些什么呢？让小编来告诉你。（来源：人民网综合图片来源：网络） 东莞扫黄回访北京一小型飞机坠落美防长曾回击范长龙浙江塌楼官员自杀邓紫棋被批港奸崔龙海成朝鲜...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
中医讲究人与自然的和谐统一，但由于都市人生活节奏快，工作压力大，应酬多，很容易发生体质下降、血液酸碱度不平衡等问题，促使人体与自然产生不和谐因素，越来越多的都市人过早地出现亚健康状态。中国养生专家赖俊明认为醋与养生有着水乳交融的密切关系，可以帮助人体消化，补充人体所需的各种营养成分，多喝醋饮料可调节人体酸碱平衡，增强人体抵抗力。 在饮食方面，“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，“吃醋有益健康”的...
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管理员 发布于 3年前 (2021-10-15)
中国小康网今天是11月8日，今日立冬。那么2019今年立冬是几时几分，立冬有什么含义，有哪些习俗？这段时间又应该如何 “昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。”《中国天文年历》显示，北京时间11月8日1时24分迎来“立冬”节气。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。为了“迎冬”，“立冬日”这一天北方人要吃饺子，南方人则吃鸡鸭鱼肉，称“补冬”，也称“补嘴空”。 ...
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