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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
核心提示：男性腹部减肥方法大揭秘，现在高强度的生活使很多男性朋友疏于锻炼，每天坐在办公室就是一天，每天的应酬更是高脂肪的大量摄入，不知不觉间肚子越来越大令人非常苦恼，那么有什么发放可以瘦腹呢？ 1、进行有效的锻炼，多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。切不可为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法，此类方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。 2、适当节制饮食，每餐以吃七分饱为度，尽...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
随着人们的生活水平不断提高，肥胖者也越来越多。来自美国的男子MikeVaughan从小就爱吃甜食和垃圾食品，导致他在26岁的时候，体重就达到了410斤，他肚子上的赘肉就重达100斤，看上去如同怀孕的“孕妇”。 由于太胖，Mike的女友还在外“偷腥”，Mike一气之下和出轨女友分了手，他发誓要减肥，让他的前女友对他刮目相看。 Mike开始了自己的减肥计划，他首先戒掉了吃垃圾食品的不良习惯，每天严格控制自己的饮食，同时，他每天还要...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
42岁的LouiseHannigan身高不到一米七，体重却有95公斤，她的丈夫Mark41岁，体重133公斤。Mark因肥胖在睡觉时会出现呼吸暂停，每天也都会有至少一次在方向盘上睡着的时候。有一次Mark在开车时咳嗽了一下使车撞倒了路灯，被吊销了驾照，并被告知只有在BMI值从现在的43降到30之后，才可以拿回驾照。 Louise夫妇一周最多要吃合人民币两千多元的食物，大部分都是外卖和便利店的垃圾食品，虽然偶尔也会买健康食物，但最终...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
核心提示：可是忘情灌啤酒之后，鼓鼓的啤酒肚就会让你的形象大打折扣。那么啤酒肚怎么减最快最有效？分享男人啤酒肚减肥方法，帮你迅速消灭大肚腩！ 啤酒肚怎么减最快？首先我们来了解一下什么是啤酒肚，喝了过量的啤酒就等于摄入了过多的热量，转化为脂肪囤积下来就会造成肥胖。 从热量角度来说，喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml，易拉罐装330ml，那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭o...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-15)
来自爱尔兰的21岁小伙DylanCondelen，由于十分喜爱碳水化合物，导致他体重最重的时候达到了420斤，他也因为自己的肥胖而丢掉了工作，整个人一度陷入抑郁之中，他对自己的身材非常不满意。 在Condelen十九岁的时候，体重就达到了380斤，Condelen称，他每天晚上都要吃大量的高热量食物和碳酸饮料才能入睡，这是导致他发胖的关键原因。 在一次同学聚会中，Condelen见到了曾经暗恋过的女神，女神的一句话激发了Cond...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-16)
核心提示：男士减肥计划方案早餐吃一个白水煮蛋和一杯无糖豆浆、一个茶蛋和一碗米或者一碗麦片粥。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 男士减肥计划方案如何制定？男性朋友大多可能都会选择运动减肥，运动减肥虽然安全健康，可是运动后，如果饮食安排不合理的话，会让瘦...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-16)
核心提示：每个男人都希望自已能保持青春活力，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力，下面是专为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-16)
不用说，随着人们的生活条件越来越好，现代的城市人面临一个大的问题，就是肥胖问题，如何减肥也成了人们研究的一个话题，这位大叔发明的方法，不知道有没有效果。 肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-16)
肥胖是让全球各地的人最头疼的问题之一，图中的这位英国大叔自己发明了一种新的减肥方法，看起来效果非常不错。 一年前，大叔Andrew开始实施了自己的减肥计划，每天吃下去三公斤的马铃薯，他一把都是吃红薯和一般的马铃薯，并且都是采用清水烹煮的方法，不添加任何油类。 不过英国的饮食协会专家说，他吃一年的马铃薯，身体会缺乏一些维生素和矿物质，这可能会让他经常感到疲劳，还容易缺钙，对他的骨骼也会产生很大的影响。 但是结果是让人惊叹的，一年...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-16)
对肥胖人士来说，减肥是他们当下最重要的计划，却也是个永远的计划，因为减肥真的是一件非常难的事儿。 魏师傅今年46岁，因为前几年他的腰椎受过伤，需要长期服用中药，所以人也越来越胖了。魏师傅体重220多斤，因为胖，他非常怕热，特别是夏天，一出门准要汗流不止，可怕的是肥胖还衍生出了三高（高血脂、高血压、高血糖）的毛病。魏师傅在网上买了一款减肥药，试图通过减肥药达到迅速减肥的目的。不但没有达到减肥的效果，魏师傅差点连命都搭进去了，一怒之下...
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