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保健养生

春夏秋冬四个季节的养生分别需要注意什么？

管理员 发布于 5年前 (2019-10-28)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　春季，是万物生发，推陈出新的季节。此时，冰雹消融，春风送暖，自然界阳气开始升发，万事万物都呈现欣欣向荣的景象，“人与天地相应”，此时人体阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，应避免耗伤阳气和阻碍阳气的情况发生。这是春...

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芒种节气养生保健常识 芒种时节起居及饮食养生要点

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　导语：每个节气都应该要注意养生方式的调整，养生并不是一成不变的，而是随着气候的变化而变化，根据气候天气做出相应的调整，才是养生的根本。那么，芒种节气养生保健常识有哪些?芒种时节我们生活各方面要做出哪些改变?下面我们一起来了解芒种时节起居及饮食养生要点。　　芒种养生要根据节气的气候特点，在精神调养上应该保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，起居宜晚睡早起，以顺应阳气的充盛，有利于气血运...

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养生保健：夏季易感冒这三个常识得牢记

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　夏季是最容易引发感冒的季节，所以我们更加应该要注意自己的身体健康，要不然是很容易生病的。预防感冒是夏季必须要做的事情，那么你们知道要如何预防感冒吗？　　夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜;“上班族”回到家里不要急着钻进空调间;即便开空调，室内也应适时保持通风。　　有研究显示，手的触摸最易感染...

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湘府养生——夏季养生小常识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢?　　夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。　　夏天出汗一方面可蒸发散热，维...

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女性夏季养生保健小常识

管理员 发布于 6年前 (2019-06-18)

　　对于女性朋友来讲，气血的运行也随之旺盛起来。那么，夏季如何养生呢？夏季的养生保健最主要的是在于精神的调整，阳光如此明媚、气候如此温和，人的心情自然也是开朗愉快的，但也难免由于天气燥热而影响心情，女性朋友们要切忌烦闷、上火、抑郁。除此以外，女性朋友夏季养生还需要注意哪些问题呢？小编从以下四个方面为您整理和解读。　　夏季，人们最爱说的一句话是“心静自然凉”，人的精神活动应该像天气一样保持高温的状态，令心情...

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夏季养生保健的常识

管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)

　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。　　暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。　　热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一...

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宏业东区社区开展夏季养生讲座活动

管理员 发布于 6年前 (2019-04-02)

　　进入夏季，天气愈加炎热。为了让辖区居民在夏季过上更加健康的生活，西红门镇宏业东区社区邀请大兴区医院的中医专家于7月10日上午9点在月桂庄园会议室举办了题为“体味快乐、收获健康”的养生讲座活动。社区居民50余人参加了此次活动。　　进入夏季，天气愈加炎热。为了让辖区居民在夏季过上更加健康的生活，西红门镇宏业东区社区邀请大兴区医院的中医专家于7月10日上午9点在月桂庄园会议室举办了题为“体味快乐、收获健康”的养生讲座活动。社区居民50余人...

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上班族需要注意哪些保健养生常识？

管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)

　　【慧聪食品工业网】“上班族”是当今社会发展的生力军，他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此，我们推出这篇“上班族保健养生知识”，希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。　　最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰！　　久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。　　久坐对健康构成的...

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夏季该如何养生？

管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。您好，1女生都喜欢保养自己的皮肤，夏季可以把黄瓜切成片贴到脸上。2要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝凉开水，及时补充水分。3夏季湿气重，脾胃不好的朋友可以用荷叶熬点粥喝。4夏...

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养生大师梅国强：无须刻意改变生活习惯

管理员 发布于 6年前 (2019-04-01)

　　在湖北中医药大学昙华林校区，经常能看到正在散步的第三届国医大师梅国强，他精神矍铄、步伐矫健，年近八旬，他仍坚持每周四次坐诊、讲学、查阅资料，学术“高产”，风采依旧。谈及学术，梅国强总能兴致盎然地娓娓道来，但谈及自己的养生之道，他却说，自己对生活其实并不讲究，就是过着几十年养成平静生活的习惯。　　《黄帝内经》在谈及饮食养生时，将“五谷为养”放在了第一位，“五谷”现指各类杂粮。我国古代早就有“一谷补一脏”的说法，如大豆可养肾、小米可养脾...

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