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保健养生

老人夏季养生保健小常识大全

管理员 发布于 4年前 (2021-02-09)

　　5月5日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法要尤为注意。在炎热的夏季，人体阳气比较旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节，对于老人来说，夏季养生保健非常重要。小编为老年人网罗了夏季养生保健的各种小常识，一起来看老人夏季养生保健小常识大全...

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青山湖区开展夏季老年人保健讲座

管理员 发布于 4年前 (2021-02-08)

　　为提高我区老年人夏季安全意识，养成健康生活方式，6月5日，青山湖区老干部活动中心联合青山湖区疾控中心开展了夏季老年人养生防病知识保健讲座，60余名老同志参加了专题讲座。　　活动中，青山湖区疾控中心郭医生用通俗易懂的语言，讲解了老年人常见疾病防治与保健、糖尿病症状及糖尿病人饮食、高血压的诊断标准、怎样才能平稳降压、老年性关节炎预防、脑卒中的防治与保健等，并向在场的老年人发放了预防疾病...

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唐山乐亭县图书馆开展夏季保健养生宣传活动

管理员 发布于 4年前 (2021-02-08)

　　据了解，夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，正是疾病多发季节，夏季养生保健不可忽视。近期，乐亭县图书馆还将聘请专家开展养生讲座活动，免费为社区居民们讲授更专业的养生保健知识，提高乐亭群众的保健养生意识。...

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夏季保健养生

管理员 发布于 4年前 (2021-02-08)

　　心静自然凉,所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。遇事要冷静,心情要平和,有助于防止心火内生,解除烦躁。　　多食新鲜蔬菜、时令水果等,多食用绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、西红柿、藕、莲子、丝瓜、冬瓜等。解渴应多饮开水,此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦。　　夏天的致病因素固然首先来自“暑”,所以最好多居凉爽通风之处。...

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夏季健康小常识

管理员 发布于 4年前 (2021-02-08)

　　夏季健康小常识_中医中药_医药卫生_专业资料。夏季健康小常识夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃，所谓　　夏季健康小常识夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节...

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专家介绍夏日孕妇保健常识

管理员 发布于 4年前 (2021-02-08)

　　本报泰安6月22日讯(见习记者周倩倩)23日(周四)，本报健康家园第106期“空中诊室”栏目将准时开诊。上午9：30———11：00，泰山医学院附属医院妇产科专家王凤莲，将以电话义诊的形式，为孕妈妈们讲解夏季如何保健，生产时需要注意哪些事情。　　夏季，随着天气越来越热，对于怀孕的准妈妈来说，必将要经历一段难熬的时光。对于夏季的保健问题，很多孕妈妈们没有引起足够的重视，更不知道夏季如何合理安排饮食，洗澡...

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夏日游泳安全健康意识不可少--人民健康网--人民网

管理员 发布于 4年前 (2021-02-08)

　　近期气温攀升，游泳成为避暑的好方法。适当进行游泳锻炼可增强体质，增强心血管系统机能。长沙市疾控中心专家提醒，游泳时要注意自身安全，掌握相关的健康卫生知识。　　夏季游泳戏水，要选择有正规资质的、环境和设施良好的游泳场所，避免前往临时搭设的廉价戏水场所、野外河流及水库游泳。同时，要注意观察游泳场所的水质状况，如水质是否清澈、是否有漂浮物、是否有刺鼻气味等。　　下水前做好热身运动，活动关...

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保健养生

夏季养生、保健小常识、生活健康常识

管理员 发布于 4年前 (2021-02-08)

　　为了健康安全地度过酷暑盛夏，夏季养生中，人们必须遵循三大原则、八项注意。　　慎起居莫随意。夏季应坚持“晚睡早起中午休”。夏阳升得早，空气新鲜，起床后到室外活动利于健身；中午气温高，适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水，亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度，使室内温度保持在25℃左右，最高不超过30℃，湿度在60%上下。室内宜用日光灯，不用白炽灯照明。窗户宜悬挂淡绿色或浅蓝色窗帘，以增添阴凉幽静...

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夏季吃哪些东西可以养生？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　你好；1、消暑五豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜服。提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。2、莲子百合炖冰糖材料：莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适量。烹制方法：莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2小时后食用。提...

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高档养生保健礼品

管理员 发布于 5年前 (2020-02-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部首先，保健品等食品东西不建议送，因为每个人的体质都不一样，人家吃了这个东西未必就是好的。　　可以送长辈的保健和养生礼品还是特别多的，主要还是看长辈的喜好是什么，如果是比较文雅的，你可以送一些玉石的手串或是佛珠之类的，如果是平时身体比较弱得话可以送些保健礼盒或是按摩器之类的...

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