Tag "健身超视频快速减肥" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
日前郑恺坐车内与粉丝告别，反遭吐槽：“恺哥，你要注重美白注重防晒，不要再胖了！我12月见你的时候又白又瘦好嘛！现在又黑又胖！不可以再胖了！“ 新浪娱乐讯3月30日郑恺在微博晒出一段视频并配文到：“好吧，我确实胖了，一点儿。。。所以要努力了！”视频中，郑恺在跑步机上锻炼，十分认真。网友看到后纷纷评论道：“那你还是黑了，麻烦白回来，哈哈哈！”“是吧是吧，你胖了，加油吧！” 日前郑恺坐车内与粉丝告别，反遭吐槽：“恺哥，你要注重美白注...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
说到底减肥是件苦差事，需要付出大量的努力和汗水。经常是还没看到太多的效果，自己的意志力已经被消耗殆尽，热情也就随之消散。 所以在减肥之初一定要端正心态，做好持久战的准备，同时经常学习健身知识，观看健身达人的锻炼视频，给自己打鸡血，让自己的热情得以延续。 这里编排的四个动作，均为静态、自重动作：静态动作属于肌肉等长收缩，这是现代体育科学中被誉为最高效的锻炼方法；自重动作不是针对单一肌群锻炼，而是从发力链出发，让更多的肌肉参与，消耗...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
娱乐圈中明星情侣或者明星夫妻的分分合合向来都是吃瓜群众最喜欢磕的话题，他们的一举一动都不能逃过吃瓜群众的双眼，只要有一丝的风吹草动，或者让吃瓜群众们嗅到一丝异样，很多事情便会被挖掘出来。娱乐圈中有这么一对夫妻，他们从相恋到现在已经 但就是这对一向在荧屏上恩爱现身的夫妻，却总有人质疑他们是“形婚”，从恋爱到现在一直都被热议。当然对于外界所传言的“形婚”，本人早已作出澄清，但是就连范玮琪在做客好友小S与蔡康永主持的节目《康熙来了》之时...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-20)
@于洪波：是的，不止绝育，还会肾衰竭，死肌肉，呼吸障碍，大脑肌肉化，变gay，暴力倾向，不能跑步，不能打架，不能游泳，不能干体力活，总之废物一个。 @方舟：蛋白粉是用来防止杠铃在手掌里打滑的。什么？你居然拿来吃？绝育是便宜你了吃死的都有！ @匿名用户：蛋白粉是用来抹的，当然你也可以选择更高级的方法，用吸的，还不满足你也可以静脉注射。 @鹿仔：简直是放屁好吗，还绝育，会不会用蛋白粉？不会用我告诉你一个口诀：蛋白粉好蛋白粉秒，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
金·卡戴珊左和她的健身教练梅丽莎·阿尔坎塔拉右。图片来源：Instagram 通过电视节目《与卡戴珊姐妹同行》，我们也知道了那位一手塑造了她的玲珑曲线的女子：健身教练梅丽莎·阿尔坎塔拉（MelissaAlcantara）。 在第14季《与卡戴珊姐妹同行》的节目里，我们了解到卡戴珊是在Instagram上知道梅丽莎的，当时她被后者发的过去和现在的对比照深深吸引。 “我当时正在看Instagram，界面上突然就出现了这个健身教...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-16)
新浪娱乐讯当地时间2018年5月14日，圣塔莫尼卡，超模哈利·克劳森现身沙滩。哈利·克劳森在海滩和教练在锻炼。海利看起来像是在重量和阻力的训练练核心力量，十分卖力。 新浪娱乐讯当地时间2018年5月14日，圣塔莫尼卡，超模哈利·克劳森现身沙滩。哈利·克劳森在海滩和教练在锻炼。海利看起来像是在重量和阻力的训练练核心力量，十分卖力。 新浪娱乐讯当地时间2018年5月14日，圣塔莫尼卡，超模哈利·克劳森现身沙滩。哈利·克劳森在海...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
相信你从各种健身APP，已经看到过HIIT这种训练方法了，甚至你已经照着APP的编排进行过训练。很多人对于HIIT可能既陌生又熟悉，了解清楚HIIT的原理，将HIIT训练方法融入自己的有氧训练或减脂过程，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。 高效省时:通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑1个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分钟之多。 注:根...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
又到了一年一度的减肥高峰期，不管是朋友圈还是微博，都开始晒运动、跑步、健身图。刷微博时，也总能时不时看到明星们的健身照，真是让人羡慕。 越是身材好的人，越是规律地保持运动健身习惯。去健身房时，经常看到的面孔基本都是已经初现肌肉线条的人。运动健身，身材好的人越动越带劲，从不停止。 在微博上关注了一个健身的姑娘叫可乐，身高167cm，体重51.5kg，身材比例非常好，而且还有令人羡慕的马甲线。甜美的笑容搭配马甲线，青春气息十足。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
在我还属于微胖界的时候，一直在思考，我为何要减肥，是家里的饭不好吃?还是床不好睡?但在没有爹娘参与的五年大学生活中，彻底放飞了自己，让自己从一个167cm65kg的小胖纸变成了81kg的大胖砸，也证实了自己根本就是个吃嘛嘛香的胖砸，跟饭菜好不好吃，床铺舒不舒服没关系。以至于毕业回家时胖的竟爹妈都不敢认。 毕业归来的日子，忍不了爹娘在耳边叨叨，开始了心里不咋乐意的伪减肥。虽然是伪减肥但是也是走过很多弯路，弯路虽然多，但是还是一直秉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
这几天全国各地的气温一直在飙升，这意味着，真正的夏季马上就要来临了，街上的朋友们穿的也是越来越“清凉”了。为了能够享受这个季节独有的炎热气息，很多人周末都会选择换上清凉夏装出门游玩~为了能够让你的夏季搭配更加美丽动人，让你能更加大胆自信的秀出身材，你是不是需要，好好的锻炼一下手臂线条呢？ 敲黑板！！！这是一套简单粗暴又超级有效的训练。每天只需花费15分钟的时间，在任何场地都可以进行。 这套训练看似简单，其实锻炼起来还是有点难度...
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