在我还属于微胖界的时候，一直在思考，我为何要减肥，是家里的饭不好吃?还是床不好睡?但在没有爹娘参与的五年大学生活中，彻底放飞了自己，让自己从一个167cm 65kg的小胖纸变成了81kg的大胖砸，也证实了自己根本就是个吃嘛嘛香的胖砸，跟饭菜好不好吃，床铺舒不舒服没关系。以至于毕业回家时胖的竟爹妈都不敢认。

　　毕业归来的日子，忍不了爹娘在耳边叨叨，开始了心里不咋乐意的伪减肥。虽然是伪减肥但是也是走过很多弯路，弯路虽然多，但是还是一直秉持着少吃多动的原则不动摇。

　　最早当然先是接触了跑步，嗯很不错，拖着我81kg的身躯，从100m开始跑，最后依然是拖着我80kg身躯还可以跑个10km。我也觉得这很不科学。跑了小半个月，体重不降不说，还得了次重感冒，一歇又是就是半个月。随后我就将目光转向了其他运动，于是就入了一辆这个。

　　一开始感觉自己跟着蹬20分钟就很不错了，又是夏天在家里基本上挥汗如雨。动感单车这个家伙，在减肥勤快的时候真是挺棒的，就像刚办的健身卡，恨不得天天去一样。效果还是比较显著的，差不多2个月从开始的80kg降到了76kg吧，看两节私教课的钱就买这么一辆减肥利器，是不是很省钱!不过说实话我体重降得慢，主要是饮食上我开始还是真的不怎么在意，基本以前怎么吃，还是怎么吃。但是后来也发现，虽然我没有饮酒习惯，但是爱吃面食这个嗜好真是我减肥路上的绊脚石啊。不过时间一长了，我发现动感单车这个还是挺棒的，嗯，占空小又静音，最最重要的是挂衣服能力MAX，比如下图。

　　但是减肥，怎么就能这么放弃呢!毕竟我还是一个上进的女孩纸，怎么能容忍自己76kg的体重呢!

　　毕竟76kg，依然是穿不上心爱的衣裳，上不了喜欢的汉纸。于是我痛定思痛，减肥要玩真的了!

　　此时，我正好经历了人生中的一个转折，嗯，工作地点转移到了离家差不多7公里的地方。一开始决心天天步行回家。但是散步就是散步，根本就不减肥，还特别耽误时间。这时我又把目光放到了骑车上面去，毕竟还能省下公交车费不是么

　　(其实早就实体店入手2014款美利达公爵600，还记得当时我第一个月工资还不够买车

　　秉持着勤俭持家的原则，干脆一天四趟骑车，午餐也要在家吃!低盐少油，自己做省钱又减肥。就这样我就走上了一条骑车通勤的不归路。刚开始骑车7.5公里吧，一路慢坡，路上人也多，都要骑45分钟才能骑到单位，下了车简直腿软到要跪。后来骑了一个月才慢慢适应了。

　　(因为最早用的益动APP居然黄了，很多以前跑步和骑行的运动资料也没留下。这也是翻朋友圈时留存的几张图片了。

　　其实益动真是个好用的APP啊，之后改用了KEEP，不信还能把KEEP用黄了?!

　　骑车通勤真是挺有毒的，别人都说跑步上瘾，有时候骑车也是。想着今天好累啊，不想骑车的时候，出门还是情不自禁的戴上了手套。

　　但每次想到不骑了打车好费钱，万一停路边车丢了咋办，上班迟到会罚钱，这些事的时候，我又坚强的蹬了起来。

　　革命尚未成功，还得继续努力哈。下面我得介绍一下骑车这一年来的装备，毕竟省钱减肥两不误，入手的衣服，基本选的迪卡侬跑步系列。参考的文章还是这篇(因为胖嘛，穿骑行装还是丑~

　　半个跑步党的装备全攻:以 迪卡侬 kalenji 为例(可能是史上最全)

　　前言:为什么是半个跑步党?因为这篇不谈其他，只谈kalenji(快羚径)起源:在海拔两千米以上肯尼亚的西部高原上，居住着Kalenjin部落。这也是”Kalenji“品牌名字的由来。对这个古老的游牧民族来说，跑步是他们生活方式与历史文化的一部分在过去，也是逃脱敌对部落的追捕，求得生存的一种方式.他们

　　夏天T恤+短裤。T恤和短裤非常轻薄透气，属于宽松版，又速干，出汗多异味也没很重，还是很推荐的。

　　像我直男一般的审美，同款T差不多集全了颜色。因为总想着瘦了可以买又新又漂亮的嘛

　　夏季手套，依然屌丝侬的打折款 。总体来说也是轻薄感觉像是没有硅胶垫，适合短途骑行。不过挺耐磨的。后悔买少了哈现在都涨钱了。

　　冬天抓绒+冲锋衣+卫裤，这款冲锋衣还是有些不透气，骑到单位有时候真觉得抓绒后背都湿透了。

　　而且这身装备也就不超过零下十度可以。毕竟零下十二度的时候就真真受不住了，太冷了，又把我冻感冒一次。基本三九四九的时候就考虑公交车了。记得一天忘了带手套，那酸爽，手指直接冻成胡萝卜。

　　但是没有反弹我也是很满意的。自我感觉减肥其实主要还是得坚持养成良好的生活习惯才行。

　　现在距离目标体重还有20斤的样子，天也越来越暖和，我又开始了骑车桑班的苦逼日子。 有时候我也很羡慕很多人两三个月减10斤+的，但是其实每个人都得找到适合自己的减肥方式，我就不适合那种快速刷脂。之前跑步减肥的时候，其实也有段时间瘦的很快，可惜之后大姨妈出走，体质变差，养了养又回到减之前的体重，也是心累。

　　说起来，自从瘦了这二十来斤的时候，虽然也没怎么控制饮食，但自己也感觉对面食的瘾慢慢淡了些。毕竟原来一顿早饭也是酱紫的。

　　而现在也就吃这一碗的三分之一吧。最后希望大家一起挣取今年努力达到目标体重~

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