Tag "产后减肥食谱" 相关文章
总计4页，当前第2页
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
一旦怀孕生娃,是不是就要与平坦的小腹、紧致的臀部、纤细的手臂挥泪告别?产后应该何时开始减肥?如何兼顾母乳营养与减肥?所有这些,中医专家都有办法。但首先,你要绕开那些产后减肥误区,以免越减越肥。= 产后的瘦身速度因人而异,调整得好,产后6个月内就能够恢复孕前身材。“产后6个月是瘦身减肥的关键时期,否则日后想再减就会非常困难。”固生堂专家副主任医师李颖文说,产后要分为四个时段来安排瘦身计划: 2.42天后:产后42天复查无异常后,就...
阅读(155)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
很多产妇都是抱怨自己生完孩子胖的跟猪一样，回不到以前的那个身材了，这到底该如何是好呢？难道产后真的不可以减肥成功吗？不，你错了，是可以的，很多的明星都是产后轻松瘦身的，下面小编就给你推荐4个产后减肥食谱。 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲...
阅读(149)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
产后新妈妈首先要做的事都是减肥瘦身，但是为了保证身体的营养，减肥的动作都不敢太大，但是不严格控制的话，体重又会逐渐的再次飙升，减肥达人推荐产后减肥食谱，让你产后依然能做辣妈。 原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。 2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟； 小贴士：鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量，西...
阅读(164)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
说起香港黄金时代的女明星，总绕不过去“钟楚红”，她当年可是红遍了半边天的存在。 在那个时代的媒体，只要提到钟楚红，经常会看到一句话：风情何止千万种，最红不过钟楚红。这已经不是简简单单的美誉了，大概现如今约等于大幂幂加上热巴的火爆程度吧。 不过当时的女星会在事业巅峰期勇退，1991年，她和当时香港广告大亨朱家鼎踏入婚姻殿堂，从此退出荧幕，与爱人携手走过16个年头。 退出娱乐圈的她，向往生活，热爱自己，贴近自然，大部分时间都在做相...
阅读(174)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
经过十个月的孕期，妈妈的身材难免变得肥胖臃肿。生完孩子后，马上就会想到产后瘦身。产后应该怎么瘦身塑性呢？小编为新妈妈介绍几款产后瘦身食谱，既健康又减肥。 做法：鲈鱼洗净，鱼身划两刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及调味料即可。 做法：莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉；红萝卜削去外皮、切小片；海带芽以清水浸泡、盐水洗净，以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段。将上述...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
节目中，蓝心湄对着身材纤细的林心如说，“你真的太适合生小孩了！”确实，感觉林心如产前产后身材跟没变似的。 当然，咱们看到的没变其实是人家默默减肥的成效，节目中林心如还大方分享了自己的产后减肥菜单。 这菜单还真的是蛮麻烦的，但总的来说吃得很少了，林心如说是因为马上接了工作，所以得快点减肥。而且套餐也主要是补充蛋白质，为了哺乳。 因为她之前就有注意保持身材，11年那会儿，她只吃蔬菜沙拉，并且还艾特赵薇一起减肥。 还有小S，生完孩...
阅读(174)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
很对产妇都是抱怨自己生完孩子胖的跟猪一样，回不到以前的那个身材了，这到底该如何是好呢？难道产后真的不可以减肥成功吗？不，你错了，是可以的，很多的明星都是产后轻松瘦身的，下面小编就给你推荐4个产后减肥食谱。 产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
好莱坞名媛金-卡戴珊的魅力就在于她那女人味十足的性感曼妙身材。于2013年6月产下第一胎的她，仅花了数个月就成功的减重了20kg。 金-卡戴珊在产后的饮食上所使用的就是“艾氏减肥法”。这是罗伯-艾金斯医师所提案的低碳水化合物减肥法，以前像是珍妮佛安妮丝顿、凯萨琳丽塔琼斯以及戴咪摩儿也有使用过。 根据医师的说法，因为身体的代谢是根据所摄取的食物所决定的，所以利用减少碳水化合物并以富含食物纤维的蔬菜等为中心的饮食，以达到体内的燃烧。...
阅读(134)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
搜狐娱乐讯由辽宁卫视强力打造的全球首档电视育儿家庭真人成长秀节目《宝宝抱抱》昨晚播出第十二期。俗话说，爱美之心，人皆有之，产后减肥对于妈咪们来说是亟需攻克的难题。明星妈咪洪欣分享产后食谱，既能补充营养，又能保持好身材，再加上爸比张丹峰在运动方面的督促、监督和陪练，恢复苗条身材，指日可待。 “四月不减肥，五月徒伤悲”，但是减肥之难，大多数网友都深有体会。将要外出工作，如何遮住产后还未完全复原的身材，明星妈咪洪欣有妙招——深色衣服显...
阅读(116)
管理员 发布于 6年前 (2018-11-12)
瘦，人人都想啊！But有些人只要想就能瘦，而且一瘦到底还要放话刺激你，要不要这么无情啊？这不，张嘉倪自从顺嫔下线后，就没事儿出来念念育娃经，而瑞酱深受刺激的是：她有独家瘦身秘籍，产后7天瘦8斤？好气啊！怎么可以这样轻松的说瘦就瘦呢？ 近日，张嘉倪参加由大S主持的美容综艺节目，和大家谈到自己的瘦身秘籍，大S称自己工作的时候，一天只吃两口白饭三口可乐，而张嘉倪给出来的答案是泡脚，她回忆称通过泡脚，二胎生产后不到7天瘦了8斤。 张嘉倪...
阅读(126)
56健康网