Tag "夏季中医养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-06)
德州新闻网讯5月7日，德州市中医院“中医健康养生大讲堂”活动走进德开小学，医院副院长杨京慧为教师们讲述夏季养生知识。 杨京慧从中医的起源开讲，联系到百姓日常生活起居，告诫大家要顺应自然，夏季少吃寒凉食物。 据市中医院宣传科科长左天普介绍，该院将以“中医健康养生大讲堂”活动为契机，充分发挥医院中医主导地位和自身优势，利用中医理论为全市人民保驾护航，走进社区、机关、企业、乡村、学校，开展各类讲座、义诊、中医保健指导等活动，普及中医...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-06)
江苏省中医院“2017健康养生活动·夏季篇”即日起正式启动！此次夏季篇一直持续至9月30日，有现场活动、院内、院外义诊、冬病夏治穴位敷贴、科普巡讲等，“款式”多样，亮点纷呈。 冬养三九，夏养三伏。夏季由于火热、暑邪、湿邪浸袭，阳气易损，故而要蓄阳养阴，顺应“天人合一、阴阳平衡”的中医养生理论。江苏省中医院“2017健康养生活动夏季篇”即日起正式启动！此次夏季篇一直持续至9月30日，有现场活动、院内、院外义诊、冬病夏治穴位敷贴、科普...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-06)
最近网上流行这样一句话:人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。还有人调侃说：枸杞泡酒，天长地久。枸杞真的有这么神奇吗？枸杞茶真的可以养生吗？ 枸杞，性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素等成分，具有抗疲劳、保肝、降血糖、软化血管、调血脂等作用，越来越受到人们欢迎。 由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-06)
中医药(含民族医药)强调整体把握健康状态，注重个体化，突出治未病，临床疗效确切，治疗方式灵活，养生保健作用突出，是我国独具特色的健康服务资源。中医药健康服务是运用中医药理念、方法、技术维护和增进人民群众身心健康的活动，主要包括中医药养生、保健、医疗、康复服务，涉及健康养老、中医药文化、健康旅游等相关服务。充分发挥中医药特色优势，加快发展中医药健康服务，是全面发展中医药事业的必然要求，是促进健康服务业发展的重要任务，对于深化医药卫生体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-06)
谷雨节气即将到来，这标志着春天将要过去，夏天将要到来。在这个春季将尽、夏季将至的季节，4月19日下午，常州市天宁区天宁街道斜桥巷社区联合常州干休四所，特别邀请原解放军第102医院的老中医李毓隽，为居民朋友上了一堂夏季中医养生保健知识科普课，让大家健康度过夏天。 李医生以通俗易懂、形象生动的讲解向大家介绍防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的八项注意，还向大家推荐了夏季祛湿的饮品“三鲜茶”。活动结束后，居民们纷纷表示，这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-06)
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。 菠菜、韭菜、香椿……春季，这些时令蔬菜陆续上市，给人们带来美味尝鲜的同时，也守护着大家的健康。 菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时，菠菜还是维生...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
中医常说，湿气重，那湿气到底是什么，湿气就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪，因为湿气非常容易和其他病因结合，难辨难治。现在人肉食为主，缺乏合理锻炼，夏天又整天吹空调，导致体内湿气出不来，很容易产生健康问题。今天就介绍几个日常祛湿保健的方法： 运动出汗是很好的去湿气方法；特别是夏天不要整天开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
大家都知道，就像一些白领朋友们经常在办公室里面坐着，如果是经常不运动也会导致自己出现疾病的，甚至可能会出现一些颈椎病之类的，可是这样的疾病在发生的时候也是非常痛苦的，最终会影响每个人的身体健康的，而且适合白领的一些中医的养生保健方法，到底有哪些？如何才可以达到保健的。 这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性症状也会光...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
为进一步普及社区居民养生知识，有效预防夏季疾病的发生，倡导科学、文明、健康的生活方式，南华社区为辖区居民们开展了夏季中医养生保健知识讲座，辖区50多名居民参加了此次讲座。 讲座现场，徐主任结合中老年人的生理特点，从夏季时令、气象因素等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，重点从夏季的起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面展开了讲解，通过通俗易懂、生动形象的授课方式向居民普及健康的生活习惯，同时也对居民平时的一些错误...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-17)
北京京民医院专家认为四季中，夏季是阳气最旺盛的时候，中医认为，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。少食冷饮：炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因此夏季要少吃冷饮;应以喝温开水为宜;多吃温补食 少食冷饮：炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因此夏季要少吃冷饮;应以喝温开水为宜;多吃温补食物，如红枣、枸杞、当归等。 适当运动：夏季外界阳气最...
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