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管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)
其实任何舞蹈学起来不难,想跳好跳精就不容易,就目前来说大众舞蹈简单容易学,要求不太高,只要节奏感强掌握好基本舞步就能学会,比如广场舞、伦巴、健美操等只需要身体协调性好,简单易学对锻炼身体也挺好。 我觉得他丁舞比较简单易学,因为拉丁舞不用练习基本功,而且可以提高一个人的气质。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部(1)习俗舞蹈:又可称为节庆、仪式舞蹈,是我国许多民族在婚配、丧葬、种植、收获及其他一些喜庆节日所举行的各种群众性的舞蹈活动。在这些舞蹈活动中,表观了各个民族的风俗习惯、社会风貌、文化传统和民族性格特征。 (2)宗教、祭祀舞蹈:是进行宗教和祭祀活动的舞蹈形式。主要用以祈求神灵庇佑、除灾去病...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2016-05-21展开全部不建议使用减肥药等减肥产品,一般对身体健康有副作用,减肥最好还是要坚持以下四项原则: 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-10)
古典舞,以慢和柔美为主,因为动作慢节奏感不是很强,所以比较好学,女孩子跳会特别好看 如果在天津,建议去青年宫看看,那里有专业的舞蹈培训,有国标舞、芭蕾、古典、爵士、形体芭蕾、民族、肚皮舞等各个舞种都有。所有的舞种都有小孩班、也有成人班。喜欢哪种,就练习哪种舞蹈。还可以舞蹈考级,学员定期的有展示活动、舞会活动、比赛等等,各种声乐、器乐也都有孩子班与成人班!是一个比较大的学习成长平台!地铁3号线,津湾广...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-12)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 依你这样的锻炼频率是可以瘦身的,跳舞本身就是有氧运动中的一种,每次延长运动时间是能瘦全身的,每周跳3-5次,每次跳30-60分钟即可,一直坚持半个月能看到身形有变化,再配合瘦立美会快些,美美瘦身绝对的好,不伤身又超快非常值得推荐,另外舞蹈有多种多样,具体可依据自己喜好选择,建议从简单的开始,加上舞蹈都有很好的塑型作用,...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部不知道楼主现在多大年纪,小时候男孩子还可以学一学拉丁,芭蕾之类的。如果到了十六七岁以上,似乎就少有专门为男生学的舞蹈。现在大家都跳街舞,男生的话街舞很流行,breaking、hip-hop、poppin,最多的是这三种。 但是不会像你想象的那样容易学。其实胖没什么,你看...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 这个方法短期见效更快,基本上1个月就能瘦10斤,而且坚持半年之后,就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次,所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。 所谓僧侣式减肥法,就是遵循“过午不食”的原则,在中饭之后,坚...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 合理安排三餐就能避免长胖,早餐吃高纤维麦片和低脂牛奶,有助于润肠通便对瘦身好,午饭七分饱要多吃蔬菜,肉可吃点鱼虾蛋白质含量高的,也可以用痩立美,它比不吃饭还健康,瘦的快对身体也无害,非常值得推荐使用,每次饭后站立半小时不会长肚子,晚上睡觉前5小时不要吃东西,每天都这样就不会再胖,还能养成个好的生活...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-11)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?...
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