管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
保持内心的宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 宜多吃些酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。 秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。 秋季药补的基...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
当前位置：人民网江苏健康保健养生正文 南京鼓楼区马台街社区，有一位写歌达人，她叫张荃，今年67岁，爱好音乐和中医保健。这两年，她把自己总结的养身经写成了歌词，并谱曲创作了50多首“健康歌”。这个春节里，她把其中35首“健康歌”汇编成册，当作新年礼物送给亲朋好友、社区邻里，深受大家欢迎。 “不吸烟不酗酒，注意避免致癌物，不吃霉变腐败物，少吃熏烤和煎炸”“颈椎病痛啊痛，单一劳作造成的，艾灸按摩与刮痧，拉筋锻炼更重要”…… ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降,耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出春夏养阳,秋冬养阴的养生原则,这对精神调养也适合。中医认为心藏神,神安则寿。若不知调摄精神,则精血渐衰,形体耗败,老衰立至。 秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要,要求做到安然恬静,虚怀若谷,无过多奢望,无过度思虑,...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
曙光映天际，晨曦驱夜空，花草吐清新，微风拂苍松，萧瑟声波起，万众共羽宫，俯仰舒百骸，吐纳畅心胸。导引养生功，自律百脉通，身心息兼练，精气神共荣，静似秋月夜，动若柳随风，稳如泰山固，刚凝柔韵中。增智抗衰老，沉疴自化融，莫道回天力，潜能无尽穷，八互和四乐，道合情谊浓，青春添潇洒，生命登高峰。 展开全部新年到了，送你一个饺子平安皮儿包着如意馅，用真情煮熟，吃一口快乐两口幸福三口顺利然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福~~~8...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。 您好，我认为下雨后，到处都湿湿的感觉特别潮湿。不要去淋雨，要保持干燥祛湿。饮食上可以吃一些偏辣的食物。多吃一些碱性食品，少吃酸性的。保健知识1首先要健脾化湿，可以选择扁豆，荷叶熬粥既能养胃又能除湿。2夏季是霉菌生长的季节，霉菌毒素可以引起人体中毒...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
为帮助广大消费者理性选购保健食品，国家市场监督管理总局整理了市场上针对监管部门批准的27类保健功能的虚假宣传表述。 凡是有这些虚假宣传表述的产品，无论是在商超等线下实体店销售，还是通过网络、会议、电视、广播、电话和报刊等方式销售，都不要购买！ 9月27日，国家市场监督管理总局发布《关于防范保健食品功能声称虚假宣传的消费提示》。 保健食品，是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。保健食品不是药品，不以...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
一名90岁的老兵，离休在家赋闲，自编敬老孝老长寿歌。照顾他的保姆还把老人编的歌，如数家珍般背诵下来，在烈士山公园里传唱开来，天天遛弯儿的老年朋友，纷纷给他们点赞。 这名90岁的老兵叫吕杰。昨日，吕老把他当年获得的部分荣誉证书拿给记者看，其中还有一张胸前挂满胸章的照片。老人说这些都是他视为与生命一样重要的东西，一直珍藏没拿出来。吕杰参加过解放鞍山，随军南下征战，入朝参战，并荣立战功。后来在鞍山某单位从事30余年的思想政治工作，也抓过...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
原标题：朋克养生法不可取可能会适得其反【健康养生中老年人养生】摘要：生活中，有些人白天泡着养生 【健康养生中老年人养生】摘要：生活中，有些人白天泡着养生茶，晚上则举着白酒杯；有些人喜欢吃零食，便将健康食物做成零食吃。这样的朋克养生法对健康没好处，还可能适得其反。 生活中，有些人白天泡着养生茶，晚上则举着白酒杯；有些人喜欢吃零食，便将健康食物做成零食吃。这样的朋克养生法对健康没好处，还可能适得其反。就像吃一些所谓的“养生...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
人参、鹿茸、冬虫夏草、甲鱼、王老吉……在经济生活条件越来越优越的当下，不管是随处可及的凉茶，还是高档的中药材，以及成为深圳人养生的重要依靠。补品，真的能带来健康么？深圳市第二中医院院长张天奉指出，由于对健康的日益重视和养生的盛行，人们在日常生活中存在不少的养生误区，过度相信食疗的价值，盲目相信广告和保健品都是伪养生。 张天奉说，深圳是一个竞争非常激烈的城市，不仅是大人生活压力大，连小孩子的学习压力也很大，很多家长总想通过食品的方式...
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