管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
“猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。坚持此步法一个月，即可起到补肾作用。 走“猫步”能补肾填精、内和气血、改善消化不良、有利泌尿系统保健，男性可防治前列腺炎，女性则可防治妇科疾病。走“猫步”还可改善肩颈、小腹和下肢等部位血液循环，从而改善颈肩不适、腰酸、腿麻...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
简注：少年违反校规，老师为惩罚他，出题作诗“赞井”，沿井转两圈，口占了这首诗。 读六月三十日《人民日报》，余江县消灭了血吸虫。浮想联翩，夜不能寐。微风拂煦，旭日临窗。遥望南天，欣然命笔。 简注：1976年春的一个早晨，重病中的毛主席，由护士等搀扶在花园散步，顺口吟了两句诗。9月9日，一代伟人逝世，成为伟人兼诗人留给世人的最后绝唱。 以下诗词，有的属编者疏漏，有的写作时间不详，有的属残句断句，有的尽管在民间流传甚广但尚未公开发表...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
杜仲是一种名贵的中药材。三门峡市小秦岭山区有30万亩杜仲林，是林业部命名的杜仲实验基地。三门峡市九拓函谷红茶业有限公司把小秦岭高山杜仲芽叶与红茶制作工艺结合，制成了一种新的养生茶，为蜜香浓郁的红茶添加了养生特质，填补了国内杜仲芽叶开发利用的技术空白。 经中国农科院检测，这种养生茶富含多种对人体有益的氨基酸及微量元素，具有补肾、降血脂、提高免疫力等养生保健作用。 省茶叶协会常务副会长周会勇说，当前，茶叶的功能成分和有效成分开发是众...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。 “值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。 这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。 精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
对于女性来说，由于生理周期的影响，贫血的几率也会更大。同时很多女性朋友在贫血发生的同时还可能遭遇心烦意乱和失眠和焦虑等精神上的压力和变化。这种变化都是心理原因可能带来的，因此安神和补血就显得格外重要。红枣是著名的补血佳品，而桂圆中的糖分较高，含有多种维生素、蛋白质和矿物质，对于女性的健康保健都是有很大好处的。红枣和桂圆一起泡饮，可以改善贫血的症状，还具有改善失眠、焦虑以及安定心神的作用。 除了众所周知的补血安神的功效之外，桂圆红枣...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。本期《生命时报》记者采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、卫生部北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛、北京安贞医院心内科主任医师张维君、首都医科大学宣武医院神经内科副主任王玉平、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣，并参照国家体育总局制定的《国民体...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
近日，美国“前列腺”网站最新载文刊出亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出的“有益前列腺的8种超级食物”。 1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。 2.西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。 3.绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-03)
传统中药茶名“茶”，如中药汤剂和丸剂，是一种重要的中药类型，需要辩证使用。 玫瑰可以缓解肝脏，缓解停滞，唤醒脾胃，促进血液循环，减轻疼痛，用于月经和舒缓情绪。 饮用方法：在沸水中煮3~5朵干玫瑰，也可以根据自己的体质放入大枣，或用红茶或绿茶饮用。 因此，气血不足，血虚和血液干燥，如易疲劳，出汗，口干，面色苍白，皮肤干燥的指甲必须谨慎使用。 饮用方法：决明子或煎煮9~15克，不能长时间使用，可配合菊花茶，明目，降压效果更佳。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-03)
在炎热的夏天,大家最先想到的就是绿豆汤了。其实在夏季三伏前,最好最养生的东西并不是绿豆汤,而是姜枣茶。从现在到三伏前也是喝姜枣茶最佳的时机,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光! 因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。而夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时每天早上喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。今年入伏是7月12日,所以为了自己的身体健康,从现在到7月12...
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