管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
自8月1号起，每晚八点到九点，县中医院组织中医养生老师在人民广场教群众练习开智健身操。 据了解，开智健身操是根据传统中医学经络理论编创的养生体操，主要通过宁神调息，气沉丹田，活动舒缓，达到强身健体、疏通筋络达到延年益寿的功效。该套健身操大约20分钟，适合各年龄段人群，通过肢体动作刺激人体穴位，兼顾多个脏器，集健身、养生于一体，提高身体的心肺功能，促进血液循环，使氧气充足地供应身体各个部分，提高体内的排泄功能，降低疲惫程度，调节三高...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
首先直向梳刷，用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟。这样可以刺激头皮神经末梢和头部经穴，通过神经和经络传导作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
现代的年轻人，似乎每时每刻都处在避之不及的巨大的压力下，不管是心理还是生理，都被现实摧残地失去了本该有的神采飞扬的样子。 晚上难以入眠，白天又提不起精神整个人浑浑噩噩，吃饭也没有胃口总感觉胃里有什么东西涨着，皮肤越来越粗糙冷不丁地冒痘痘，憔悴地没有一点人形…… 尤其是三伏天以来，天天吹着空调，喝着冷饮，这些短暂的爽快让我们的身体愈发的觉得不对劲，很多人手脚冰凉、身体开始虚胖走形，小肚腩越来越大…… 而你吐出自己的舌头一看，原本...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
尤其最近小编越发的感觉口苦干燥，身体不轻反而增长。好在小编发现了一个好东西，既方便又经济， 现代医学更证明，肚脐皮肤最薄，而且皮下没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物最容易透入，从而影响整个身体。 关于“脐疗”已经有2000多年前的历史，很早以前人们就懂得把药材敷在肚脐上养生。 在《黄帝内经》中，已有对“脐疗”进行详细记载，《医学入门》中也载有“（脐疗使）元气坚固，百病不生。” 不仅仅是小编爱不释手，我们的肚脐贴在前期的评测...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
有一种“胖子”，着实委屈。就算吃的很少，还是会胖，尤其是那小肚子，跟怀胎四五个月般穿衣服不好看，气质也比别人矮一截。 运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来。其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。 外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。 古话：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气，正...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。 过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时它会消耗你的能量。每当你在办公室伏案工作的时候，你不得不用小吃来提神。如果你一定要选择谷物作为早餐，一定要检查该食物的配料，大多时候你可以看到糖分是作为第二个配料。一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 圆通速递营销中心规划部经理秦小春昨天也证实，采用的无人机是由圆通自己设计生产的，而且首单交易没有超过1小时。对此，圆通速递营销中心规划部经理秦小春表...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
本期节目主要内容：本期节目和您聊聊夏季如何保健防病。眼科主任医师杨晓慧提示每天半根胡萝卜就能满足大多数人对胡萝卜素、维生素A的需要，摄入过多反倒可能引起视力模糊、重影等症状。著名养生专家陈允斌介绍了一种适宜初夏饮用的神秘茶饮-“姜枣茶”。喝姜枣茶有禁忌，一定要趁热喝，最好要在上午喝完。养生专家吴大真提示艾灸治疗肩颈问题十分有效，艾条可活血化瘀，疏通经络。大厨介绍了益肝明目的红参豆腐以及祛暑生津的豉香花肉炒扁豆制作方法。（《家政女皇...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-04)
正义网钦州9月4日电(通讯员李伶俐)男子在微信上创建微信群坐庄招揽赌博人员,被抓获后父母转移其财产。近日,钦州市中级法院对本案宣判,被告人陆某亮、陆某君、周某、陆某锋犯开设赌场罪,分别被判处有期徒刑三年零二个月,并处罚金4万元、有期徒刑三年,并处罚金2万元、有期徒刑三年,并处罚金2万元、有期徒刑一年零十个月,缓刑二年零六个月,并处罚金人民币2万元;被告人陆某、覃某俭犯掩饰、隐瞒犯罪所得罪,分别被判处有期徒刑三年,缓刑四年,并处罚金2...
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