管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
从中医养生学的角度来看，冬季是进补的好时节。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、猕猴桃等补益阴液的食物。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等。 冬天的风常为北风，其性寒。同时，“寒”也是冬季气候变化的最主要特点。中医认为，寒为六淫之一，故冬天应保暖避寒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
在这段被“世界杯”通宵洗礼的日子，袭来的滚滚热浪也让人无法招架。夏乏，白天睡不醒，晚上打鸡血，疲乏困顿、口干舌燥、肝火旺盛。 这不，连乌拉圭球员都带着160公斤的马黛茶征战世界杯了。在咱这茶风盛行的国度，用茶香来赶走酷暑、提神醒脑是再合适不过了。本周，就让小记带你一道探访茶市，了解夏天喝茶的那些事儿。 在众人连连感叹今年夏天怎么来得这么迟的时候，夏至一过，气温突然就腾地被点燃了。“饮茶祛暑”已成为众人共同认可的方式，像90后爱美...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
有记者采访时得知，南怀瑾先生长寿的关键之一，是坚持每天只睡两个时辰（即4小时）。令人诧异的是，他非但没出现“睡眠亏空”，反而神康体泰。 仔细推敲，原来南怀瑾先生睡觉的两个时辰并非随随便便，而是有着严格的要求：子时（23时—1时）和午时（11时—13时）。他健康的奥妙全在坚持这“子午觉”。 南怀瑾曾表示：“根据我的体验观察，正子只要闭眼睡着三分钟，就等于睡了两个钟头；正午时，哪怕只有二十分钟也一定要睡。”南怀瑾进一步解释认为，人体...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
秋季天气干燥，喝茶一直是很多人养生的法宝，既可以补水，还能防燥保健，功效多多。那么，秋季喝什么茶呢？以下是6大秋季养生茶的配方，赶紧学着做起来吧！ 此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 此茶有生津清热、润肺利咽之功。取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
核心提示：人到中年应该加强保健，喝中药养生茶既方便，又健康。只需用一些常见的中药泡茶就能起到滋补、养生的作用。 喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送饮水了解详情。 中药的养生功效主要来自食疗。用中药泡茶喝的养生方法很方便实用，功效也不错。下面介绍一些适合中老年人喝的中药养生茶配方。 这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
做法：采荠菜全草，洗净晒干切碎，开水冲泡，代茶频饮。做法：将菊花洗干净，开水冲泡，代茶频饮。茶的品种有很多，不同的茶品保健功效也会有所不同，如果大家想利用不同的茶饮达到不同的保健功效，最好还是在饮用前对不同的茶品有基本的了解。 说到茶品，相信很多的朋友都再熟悉不过了。我国的茶文化历史悠久，而且从健康的角度上讲茶的保健功效也是非常好的。在当下生活中越来越多具有保健功效的药茶出现，今天为大家介绍下面的七种。 肠蠕动功能迟缓的人，(尤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
养生茶,是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的。据中国史籍所载,在未知饮茶前,“古人夏则饮水,冬则饮汤”,恒以温汤生水解渴。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习,较大地提高了人民的健康水平。这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性。 以“养生中国·世界共享”为主题,“粤养生·越中国·悦世界”为理念的2018国际养生产业博览会暨2018养生茶及茶疗高峰论坛将于今年6月2...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
人们常常会选择在秋季进行养生，常喝健康养生茶有助于身体健康，可以有效避免一些疾病。今天，小便将为大家介绍下面三款健康养生茶的制作方法及功效。 长期饮用玫瑰蜂蜜茶可以减肥消脂。制作玫瑰蜂蜜茶，需要准备的材料并不复杂，主要是六朵玫瑰花和一包红茶、一勺蜂蜜和一片柠檬、还要五百毫升的白水。制作方法如下：红茶包倒入沸水中冲泡6分钟左右，把玫瑰放入茶液中小火煮开，然后加入蜂蜜和柠檬片就可以。这款健康养生茶比较温和，可以降火气，调理血气，还可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
不断革新的今天，保健养生也在不断研发创新出新的方法，更符合年轻人的口味。今天向各位女性朋友推荐的就是适合冬季保健的养生茶配方，7款冬季养生茶配方，从内调节需要保养的身体，是女性保健美容必不可少的日常茶饮。下面就跟着小编一起来了解下为你推荐的冬季养生茶配方。 功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-26)
看着超市里五花八门的保健茶，你是否难以选择呢？你可知道每一种不同的保健茶有他不同的功效呢？让我们来了解一下吧。生活中我们也可以自制养生保健茶，喝出健康美丽。,1、减肥茶,配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、 看着超市里五花八门的保健茶，你是否难以选择呢？你可知道每一种不同的保健茶有他不同的功效呢？让我们来了解一下吧。生活中我们也可以自制养生保健茶，喝出健康美丽。 功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜...
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