管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
然而，胡院长发现，在最近几年养生上大居普遍存在很多误区。要做好中医养生，首先要对不正当的观点和方法做改正。 有相当一部分人有这个想法。中医医治有八法，八法是其中之一，但只适合虚症。虚症有阴阳气血不同的虚，补一定要补到点上去。如果一个阴虚阳亢的人吃了人参、鹿茸那就是火上浇油。 广东人习惯煲汤，经常到菜市场拿一些薏米、党参等等，放在锅里煲汤，这是很好的养生方法。但是药都有药性，寒、热、温、良，如果用好了就有益，用不好会产生副作用的。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
《老年健康长寿全书》一书,完全站在老年人的角度出发,以崭新的“生物-心理-社会”健康理念为指导,融入东方保健传统和现代科学最新成果,分别从老年人的饮食、心理、睡眠、运动等十几个方面,详细地介绍了老年人的保健之道,全方位地凸显了当代健康科学的理念... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
放下,是一种处世态度;放下,是一种人生哲学;放下,是一种生存智慧。不论人生经历是多么的美好,到最后只不过是生命中的一道风景而已。因此,学会遗忘,学会放下,生命之... 本书用通俗易懂的方法从健康、美容、养生等几个方面介绍了中医对人体的认识、对疾病的诊断方法以及如何调理身体状态等知识,还为身体不适者提供了参考中药处方、食... 本书通俗易懂地为你介绍了在生活中所需要的各种维生素的基本知识。其中包括维生素的基本常识、维生素与食物密不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
本书的编辑出版,旨在以“预防为主”、“不治已病治未病”为出发点,给广大中老年人一些新的健康理念,科学的自我保健知识和方法,增强老年人的自我保健意识和能力,让健康掌握在老年人自己手中,以实现健康、幸福、长寿之美好愿望。本书分为“健康新视点”、“... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
【慧聪制药工业网】随着社会进步及生产力不断提高，以脑力劳动为主的现代社会生产方式，严重地威胁着人们的身体健康，加之余暇时间增加及普遍的运动不足造成了人们身心和生活环境之间的不平衡，于是出现了由于缺乏运动而引起的营养过剩、肥胖症、冠心病、心脏病、高血压、摩天大楼综合症、肌力衰退、神经衰弱、反应迟钝、记忆力下降等现代文明病。 对整个社会的经济活动和社会生活产生了极大的影响。为了预防现代文明病的进一步蔓延和有效治疗现代文明病,全球都在探...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。 用热水泡脚时，热水会加速脚部血液循环，导致脚上的血管扩张，脚表皮变红，使更多的血液流向下肢的末梢血管，使大脑血流量相对减少。同时热水泡脚时对脚部末梢神经有温热刺激作用，由于脚掌上无数神...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
随着生活水平的提高，老年人越来越重视自身健康问题，不少老人热衷养生。老人重视养生本是好事，但记者调查发现，一些老人为了健康，甚至不惜重金购买保健仪器，如果觉得不管用，转眼再去购买新的产品，其痴迷程度令人担忧。对此，心理专家表示，老人痴迷保健品的行为多与求医心切有关，他们希望身体健康，不给孩子添麻烦。子女应该多关爱父母，发现端倪及时陪伴、疏导，帮助老人理性消费。 今年66岁的张文先，在家人眼中本是一位勤俭持家的老人，衣服够...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
夏季是陽氣最盛的季節，身體健康也經受「烤」驗。如何健康一夏呢？不妨跟著兒時熟悉的節拍，在歡快的歌謠中，輕鬆學習夏季的養生之道。 你拍一，我拍一，夏季養心排第一。中醫認為「夏氣與心氣相通」，夏季養心要早睡早起，適當運動。 你拍二，我拍二，健脾除溼蓮子伴兒。溼邪是夏天的一大邪氣，易讓人胃口不好出現舌苔白膩等症狀，應常服健脾利溼之物。明清以來，入伏之後最盛行吃蓮子湯。將銀耳及蓮子以溫水浸泡開，除去根部雜質；紅棗洗淨，撕開去核備用。食材...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
苦夏过后，秋季接踵而至，秋季宜人的气候令人神清气爽，胃口大开。养生专家常视秋季为人体最适宜进补的季节，不仅有利于调养生机、去旧更新，而且稍加滋补便能收到祛病延年的功效。因此，仁和与大家分享“以食养生、以食疗疾”常识与原则，谨防步入养生滋补误区。 随着季节气候的变化，人体内的生理活动亦随之产生变化，因而秋季进补前应给脾胃一个调整适应阶段。仁和建议先食用一些富含营养、又易消化的食物，如：鱼肉、瘦肉、蛋类、莲子、山药等。若大量补食不宜消...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-18)
秋季气气候多变，是中老年人疾病的易发时期。为普及中老年人的秋季养生健康保健常。10月31日下午，我们桃花坞社区市民学校志愿者举办了一场主题为秋季养生保健的健康知识讲座。 讲座结合中老年人的生理特点，围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等，并向大家宣传了预防流感的有关知识。来自阊门卫生服务中心的医生还为老年人量血压，解答老年人的提问。 通过此次讲座，不仅提高了...
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