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保健养生

冬季养生话膏方冬令膏滋 体健心安康

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　膏方，又称煎膏、膏滋，是指一类经特殊加工制作成膏状的中药制剂。膏剂是中医药中丸、散、膏、丹、汤、锭、酒、露八大剂型之一。专业医生根据患者的体质因素、疾病性质，按照君臣佐使原则，选择单味药或多味药配合组成方剂。养生膏方节持续至2022年2月3日，期间有需求的市民可以到呼吸与危重症（肺病）中心、治未病科、心血管一科、干部保健科、妇一科、儿一科等科室进行咨询就诊，专家将针对每个人体质情况“一人一方”量身定制中药膏方。...

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冬季如何养生保健 冬季怎样养生保健

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　1、保持室内空气流通在冬季，人们习惯把屋子的门窗关得牢牢的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲惫、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。　　2、调节饮食冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其爆冷和活动程度相适应的热能。营养素的比例，以蛋白质、...

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冬季如何养生保健必知5个生活常识_用户6150401824_新浪博客

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　:最近气温骤降，天气寒冷，在寒气逼人的季节里，我们注意做好保暖工作，那么在寒冷的冬季我们该如何养生呢冬季保健常识有哪些呢?下面小编给大家介绍几个冬季养生必知的生活小常识……　　最近气温骤降，天气寒冷，在寒气逼人的季节里，我们注意做好保暖工作，那么在寒冷的冬季我们该如何养生呢?冬季保健常识有哪些呢?下面小编给大家介绍几个冬季养生必知的生活小常识和保健方法，让你安然过一个暖冬，大家可要牢记了。...

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冬季保健养生的6大妙招

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　冬天到了，该如何保健养生呢。下面小编为大家精心搜集了关于冬季保健养生的6大妙招，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!　　此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡;早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳;天亮迟，阳气升发也迟，晚起可以固*。...

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冬季老年人的保健

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-200次,以补肾健脑。总之,冬季宜养藏为本,强肾助阴,以顺应自然。御寒健身。　　冬季饮食之味宜减咸增苦,因为肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦,故以补心气、固肾气。饮食宜温热,但不可过热。忌食生冷和粘硬食物,以防损伤脾胃。　　冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。...

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秋冬季保健养生之常识

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　秋冬健康知识知多点市外经贸局创卫办公室二〇一一年十月十五日秋冬季如何保健养生秋天到了，天气慢慢变凉了，也越来越干燥了，女性群体应该特别注意自己的皮肤，要注意补水保湿，这样女性朋友的皮肤才会光滑，细腻。秋冬季该怎样保健养生呢？秋冬季保健养生之道在于“调”，调理好了，身体自然会健康，皮肤自然会好！秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适...

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冬季养生保健ppt课件

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法，以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。如何获得健康？100%的健康=8%医疗+17%社会环境因素+15%遗传因素+60%生活方式辨识体质科学养生体质，是指身体的基本素质，由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，后天可以通过悉心调养去改变。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。后天调...

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中医养生保健知识PPT模板

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　作品内容：中医养生保健知识PPT模板，格式为PPTX/PPT，大小15.1MB，请使用软件Office/WPS，作品中文字及图均可以修改和编辑，图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除作品中的内容，欢迎使用PPT牛模板网素材。...

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冬季如何养生？这个社区的中医讲座来了

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　为进一步增强社区退役军人的健康意识，使退役军人了解冬季养生知识，近日，翠苑街道宋江苑社区退役军人服务站联合万承志堂国医馆及宁波银行杭州城西支行，为辖区退役军人开展了中医养生主题讲座与咨询义诊活动。　　“大千世界，人各百态，人的体质不同，养生的方法也不同，你知道自己是什么体质吗？今天我来一一为您解答”，随着万承志堂国医馆工作人员汪丽敏的开场白，讲座正式拉开帷幕。　...

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苏州胜浦开展健康知识讲座进社区的活动

管理员 发布于 3年前 (2021-12-14)

　　在“重阳节”即将来临之际，为提高老年人的防病意识和防范能力，苏州工业园区胜浦街道多个社区联合星浦医院针对困扰广大老年人的多发病、常见病开展健康知识讲座进社区的活动。通过活动的开展，帮助老年人了解健康知识，摒弃不良的生活习惯，保持良好的生活规律，有利于提高他们的身体素质，改善生活质量。　　10月10日下午，苏州工业园区星浦医院（胜浦社区卫生服务中心）为新盛花园社区居民带来了一场主题为“健康心理，快乐人生...

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