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保健养生

养生保健图片专题

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　大气立体中式风格窗格窗花国画背景中医养生保健文化墙中医文化医院美容养生馆　　我图网养生保健图片专题为您整理了245个原创高质量养生保健图片图片素材供您在线下载，所有作品均是高清原创正版授权。您还可以查看以下专题：...

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养生保健到底有什么用？几张图让你明白一切!

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　我们把生活水平分为四个阶段：贫穷、一般、小康、富裕。每个家庭都有一辆幸福快车，车里坐着我们的父母、配偶和孩子。每个家庭由一家之主拉着这辆车，每根绳子代表收入，收入越高，幸福快车的速度越快。　　但是，只要发生一场意外或者大病，幸福快车的绳子就会失去牵引，不但不会向前，反而会急速下滑！生活水平会一落千丈！　　对每个人来说，我们就像走在人生的钢丝上，在钢丝的上面，代表...

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广西巴马长寿村变“癌症村”一个山洞包治百病你相信吗？

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　核心提示：自从以“长寿之乡”闻名之后，世界各地的游客纷纷慕名而来，想在神秘的巴马寻找“长寿秘籍”。聪明的巴马人也很快发现了致富的商机，酒店建起来了，饭店也热闹起来了。当地村民把自家的农副产品摆出来售卖，自称吃了可以长寿，吸引了众多的游客。　　生活变得越来越好，人们的追求也越来越多。现在，有钱的不一定拼得过命长的，于是，长寿也就成了不少人梦寐以求的东西。　　世界五大长寿之乡之首——广...

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国家级名老中医教您冬季如何养生

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　11月8日，是24节气中的立冬节气。随着人们养生保健意识的增强，“冬令进补用膏方”已经被越来越多的人所认可，越来越多的人，选择“膏方”这种既爽口又有补益性质的中药调理身体。今天，安徽省针灸医院膏方节盛大开幕，医院除了组织知名专家义诊，还有膏方现场制作、贵重药材鉴别、中医文化表演、中医药灯谜等多项丰富多彩的活动。哪些食物适合冬天吃？冬季养生要注意什么？新安晚报、安徽网、大皖客户端记者邀请了国家级名老中医、安徽省针灸医院主任...

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第五节冬季养生

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　冬三月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。严寒凝野，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，成形胜于化气。因此，冬季养生之道，应眼于一个“藏”字。　　为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静。为此，《素问·四气调神大论》有“冬三月，此为闭...

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中医冬季养生保健方法

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　大雪已过，冬至将近。大自然经历了春生、夏长、秋收，进入了冬季的封藏，很多动植物进入了冬眠。人体的阳气也随自然转化而藏于内。　　冬天重要的就是保暖，存阳气。一是“无泄皮肤”冬季适合打坐、八段锦等，而不适合像跑步、打球等剧烈运动；二是“闭”防止外寒入侵，冷热有度：冷面、温齿、热足。即用冷水洗脸是可以的，但要用温水漱口，冬天泡脚可以用温通经络的中草药，如：淫羊藿、艾叶等煮水，每天泡十几二十分钟。...

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【中医养生】冬季你需要知道的养生常识。

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　中医学认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道。适时进补，可以增加营养、祛寒气、壮身体。可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。“三九补一冬，来年无病痛”，可见“三九”养生何等重要。　　动人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出早锻炼，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等...

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冬季养生完全手册

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。　　戴口罩防冷。鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通...

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中医教你7个冬日养生保健妙招

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　冬季是养生的黄金时节，今天介绍7个中医养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。　　此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡；早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳；天亮迟，阳气升发也迟，晚起可以固阴精。　　Tips:睡前醒后小仪式...

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冬季补肾养生有妙方 中医专家为您支招

管理员 发布于 5年前 (2020-05-28)

　　长城网唐山11月11日讯(史爱华记者金宗明)中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的作用。冬季养肾最适宜。唐山市中医医院门诊部主任中医师赵刃介绍：肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。因此，了解养肾方法是有必要的。　　肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾阴又叫“元阴”，“真阴”，是人体阴液的根本，对各脏腑组...

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