管理员 发布于 7年前 (2018-08-21)
女生们要拥有一个美好的身段，就必须要到健身房健身。但是现在的人们大部分的时间都用来工作，没有充裕的时间上健身房。不过别灰心，健身专家精心挑选了7个简单的动作，每天只要做10分钟，坚持一个月，你的身体线条就会有明显的变化。拿出毅力和决心，为了好身材努力吧！ ▼1.平板支撑（Plank）。呈俯卧姿势，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，身体伸直，头、肩、胯、踝保持在同一平面。这是公认的训练核心肌群的有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-21)
2015年我国健身器材市场规模为311.97亿元，2016年我国健身器材市场规模为328.95亿元，2017年我国健身器材市场规模为368.42亿元，预计到2018年我国健身器材市场规模将突破400亿元。以下是健身器材市场规模分析。 体育器材行业是体育用品行业的重要子行业之一，是竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称，具体包括球类器材、田径器材、举重器材等。 随着居民体育健身需求的增加及体育赛事举办增多，国内体...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-21)
小区居民想清静，大伯大妈们也确实有锻炼、娱乐的需求，真无法兼顾?广场舞纠纷，该怎样解题 近段时间，杭州市江干区滨江·凯旋门小区居民有些郁闷：因为广场舞，小区居民和跳广场舞的大伯大妈发生了口角。 在杭州，关于广场舞扰民引发的投诉并不鲜见，但与此同时，大伯大妈们也确实有锻炼、娱乐的需求。那么是否有既能满足广场舞爱好者的需求，又不打扰到附近居民的正常生活，可以兼顾双方需求的办法呢？ 李女士是滨江·凯旋门小区的业主，前段时间，她拨打...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-21)
初次接触健身球都会觉得它好玩，一个大大的塑料球，能拍能打能滚能坐，仿佛小孩子们手中的玩具，但不练不知道，健身球真要比我们想象的难玩得多。平时传统的健身训练都是在水平、坚实的表面进行的，可是当你站、坐、跪或躺在球形、松软的表面上时，身体的空间感、肌肉的运用都会大大不同，你会本能地保持身体平衡，这下就会激活身体里平常很少运动到的那些“负责稳定的”肌肉，从而使身体得到更加全面的锻炼。 把健身球当成椅子放在办公室或家里真的不仅可以为我们...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-21)
你对我发的这些音乐如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！谢谢！今后如有佳木斯健身操方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的选为满意回答按钮，确定满意回答。另外，除采纳答案之外，请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-20)
脂肪肝患病数占参检人数的比例为21.1%。主要原因是长期酗酒、营养过剩、营养不良、慢性疾病(如糖尿并肝炎、甲亢、重度贫血等)、高脂血症。消除脂肪肝，重点是注意饮食、加强锻炼。导致脂肪肝的发病原因很多，但是最为主要的原因还是由于营养过剩所引起的，也是我们大家常说的“富贵脖。 预防脂肪肝要“管住嘴，迈开腿”。首先，调节饮食管住嘴。很多人的脂肪肝其实是吃出来的，比如过量饮酒、饮食油腻、餐外加餐等。因此，在逆转方法上，需要针对病因采取措施...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-20)
“得到这个大奖我很意外，感谢组委会，感谢大家，我会继续把我全部的热爱投入到舞蹈当中，拿出更多好作品。”12月16日，在中国国家博物馆举行的《北京青年》周刊2017“工匠精神·青年榜样”颁奖典礼上，获得年度舞蹈艺术青年榜样的彭措索南发表了这样一段简短而动人的获奖感言。 出生于青海省玉树市的彭措索南是藏族人，目前是中国东方演艺集团的舞蹈演员，曾获国内多项舞蹈奖项。接受记者采访时，穿着一身练功服的彭措索南正在排练厅排练大型舞剧《唐卡》。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-20)
中新网上海8月17日电(王子涛)“翘臀神器”冲浪机、模拟爬楼梯的楼梯机、肌肉智能按摩器……8月16日，FIBOCHINA2018上海国际健身与健康生活方式展览会在国家会展中心(上海)开幕，各式“黑科技”健身器材一一亮相现场。 “今年是FIBOCHINA进入中国的第五年，展会在展览贸易、国际教育培训和互动活动三大板块的国际化程度、科技含量、课程体系等方面都较去年有了跨越式的发展。”国药励展董事总经理胡昆坪说。 FIBOC...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-20)
天津市和平区，有个“阳光奶奶晨练队”，20年来，队员人数从十几个增加到100多。这群老太太，平日里跳舞、跳健身操，说得了快板、打得了腰鼓，还经常组织、参与志愿活动。 72岁的吕文霞，是晨练队的组建者和教练。多年来在群众健身和公益活动中十分活跃的她，不但收获了健康的身体和阳光的心态，还参与了2008年北京奥运会火炬传递，并先后荣获全国优秀志愿者、天津市十佳文明市民、天津市道德模范等多项荣誉。 “这两天我们有个健身操演出要彩排。”联...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-20)
【导读】花一千多元购买的家用健身脚踏车，使用1年多脚踏处金属连接杆断裂，消费者小腿被划伤。事后消费者质疑产品质量不合格，并要求商家赔偿医药费，商家则以产品已过保为由拒绝赔偿。随着生活水平的提高，越来越多的人选择在家健身，小而美的健身器材备受青睐，但需要注意的是家用健身器材市场产品品种多，品质良莠不齐，购买时需要好好甄别。《天天315》本期聚焦：购买家用健身器材，如何判断质量好坏？ 央广网北京10月31日消息据经济之声《天天315》...
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