管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
每天清晨6时30分，音乐声就会在博罗县城人民公园响起。一支近百人的练操队伍跟着一位“师父”，练着一种对全身拍拍打打的保健操。这是博罗县老年人体育协会的回春医疗保健操协会会员在锻炼身体。 “大家每天都来做操，春节也不例外。”回春医疗保健操协会会长蔡兆辉说，他们做的叫回春医疗保健操，是上世纪70年代北京一位老师创编的健身操。按拍打、扭腰、伸展等要领做完时，感觉全身很放松。如今，已经70多岁的蔡兆辉脸色红润、身骨硬朗、声音洪亮、动作利索...
阅读(187)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
8月16日，上海国际健身与康体博览会在国家会展中心举行。作为有“健身行业风向标”之称的大型展会，上海国际健身与康体博览会不仅是一个国际化贸易与交流的平台，同时也展示了健身产业的新趋势、新技术、新理念、新模式的未来趋势。 展会上，INT健身教育学院发布了“中国好教练”战略定位，其中包括了好教练的一系列标准。INT创始人兼CEO周兴表示，提出该战略定位的目的就是为了未来可以在中国培养更多诚信、完整、可靠的健身教练，让更多健身从业人员重...
阅读(144)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
近日，Zumba®中国与柠檬健身达成战略合作，柠檬健身正式成为Zumba®中国唯一网络合作伙伴，双方将积极拓展在网络，尤其是互联网领域的合作范围。 柠檬健身官方APP中将会呈现Zumba®中国的教练信息、尊巴服饰售卖、尊巴全国活动和教练培训的信息和报名、尊巴视频和尊巴海报等相关内容。尊巴官方认证的教练亦将可以登录柠檬健身APP，编辑个人信息、更新个人活动。 据悉，双方已在7月28日开始的奥兰多2016年度ZIN健身大会首次牵手网...
阅读(207)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
【兰州要闻兰州市公安局水上派出所的“汛期战斗记”兰州要闻招商银行·兰州黄河合唱节玩“快闪”，我们“与合唱同行”！兰州要闻兰州姑娘坐着自己参与设计的直升机出嫁兰州要闻网民的投诉兰州市政府给回复了看看有没有你关心的速读兰州速读（7月27日星期五）暖心小兰【暖心小兰】交通动态早知道兰州要闻西北大学学子来兰感知工合精神寻访路易·艾黎的西北足迹兰州要闻雅加达亚运会中国垒球队名单出炉兰州选手柴燚楠入选兰州要闻城关区下半年将大力增进群众福...
阅读(179)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-18)
人民网福州7月19日电（林东晓）19日，“2018年福建省健康中国行——科学健身主题宣传活动”暨省级启动仪式在福州举行。此次活动由福建省卫生计生委、福建省体育局、福建省教育厅、福建省总工会、共青团福建省委、福建省妇女联合会主办，旨在贯彻落实全国卫生与健康大会，提升人民群众健康素养水平。来自福建省疾控中心、福建省体育科研所、福建中医药大学附属康复医院的健康生活方式、健身指导、运动康复专家以及群众代表300多人参加了启动仪式。 活动...
阅读(147)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
自由倒立的稳定性有了非常大的提高，等解锁了双杠自由倒立，以及各类自由倒立撑轻松5个以上，才出自由倒立的教程。很期待，也希望我的读者们能耐心等待。 靠墙倒立撑有了非常大的进步，主要是为自由倒立撑打基础。当我的靠墙倒立撑达到18个后，团身慢起变得相当轻松，自由倒立撑也达到了目前最好的记录3个。 学习了两三周，发力能掌握，但是拉力不够，所以最近的核心都在练习引体向上了。 单引力量占非常大的部分，虽然整个进阶的思路非常清晰，但是要解锁...
阅读(208)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
药膳消暑如何烹饪？想去药店买些中草药回家如何选？在家自己做穴位养生该如何操作？冬病夏治如何判断是否符合自己？穴位敷贴究竟是怎么一回事？炎炎夏日又有哪些功法锻炼在家中就可以进行？热爱中医养生的你，是否对上述种种问题十分好奇，想一探究竟呢？平日只能对着书本看看却不知具体如何落实？ 7月12日上午，上海中医药大学附属市中医医院将举办大型夏令养生互动系列活动，带领市民领略中医药养生保健的独特魅力。现在，我们就面向读者招募对中医药感兴趣的市...
阅读(158)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
八旬老人沈保府养生有一套。二十多年来，通过大量的查询和阅读，不仅自制了八本厚厚的“养生秘笈”，此外，他还自创了一套从头到脚的“养生保健操”，每天坚持做一小时。如今，精神健朗的沈老，不是在家玩电脑和IPAD，就是带着老伴环游世界，悠哉的日子让年轻人都羡慕不已。 八旬老人沈保府养生有一套。二十多年来，通过大量的查询和阅读，不仅自制了八本厚厚的“养生秘笈”，此外，他还自创了一套从头到脚的“养生保健操”，每天坚持做一小时。如今，精神健朗的...
阅读(191)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
毕业于青岛科技大学，国际经济与贸易专业，从事外贸工作3年，外贸业务娴熟，英语熟练适度的运动可以帮助就达到减肥效果，一般人坚持运动1个月就可以有很明显的效果。减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。 展开全部非常有效。不然就不会有那...
阅读(173)
管理员 发布于 7年前 (2018-08-17)
消渴通络养生操是根据消渴病的病因病机、病变部位及病理特点，通过活动头颈、躯干、四肢及按摩、拍打穴位，达到健脾益气、强腰护肾，疏理三焦，活血通络的作用。适用于糖尿病前期、血糖控制平稳的一型糖尿病和二型糖尿病、糖尿病相关并发症的预防等。...
阅读(163)
56健康网