管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)
疫情期间，各类线上健身视频层出不穷。近日，由南京体院国术协会创编的一套国术抗疫健身操格外亮眼。据南京体院副教授、武术与民族传统体育专业博士硕士生导师刘靖介绍，这套操结合武术动作，设计了长兵健身操、短兵健身操、射艺健身操和射艺呼吸操，有利于涵养气血、疏通经络，加快人体代谢和提升抗病毒能力。此外，在健身操的创编中还运用到了一些小道具，使教学视频更加简明易学。目前该操已经在南京体院国术的微信公众号上推送了9期。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)
核心提示：提到郑多燕减肥舞，喜欢健身的人应该不是很陌生，这是目前比较流行的一种健身运动，而且在日常生活中有很多人想通过这种舞蹈来达到减肥的目的，那么那么郑多燕减肥舞能瘦吗？我们一起来看下面的介绍。 提到郑多燕减肥舞，喜欢健身的人应该不是很陌生，这是目前比较流行的一种健身运动，而且在日常生活中有很多人想通过这种舞蹈来达到减肥的目的，那么那么郑多燕减肥舞能瘦吗？我们一起来看下面的介绍。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)
很多女明星都成为人妻人母，拥有可爱的baby是她们的追求和梦想，但是产后减肥是她们共同面对的问题，辣妈小S可谓之明星中的榜样，身材恢复极快的她究竟有怎样的秘诀呢？辣妈瘦身越来越多的受到人们的关注，因为她们实在是瘦身太迅速了 刚生完孩子的时候柏芝确实发胖了，瓜子脸变成了“圆盘”。这对于爱美的张柏芝肯定是产后首要克服的难题，如今她已经成功瘦身，看起来和刚出道的时候胖瘦差不多呢！ 每...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)
9月6日-7日，亭湖区医保局组织全体干部职工共计40人开展“迎中秋庆国庆”全民健身主题活动。 本次活动有健身跑、象棋、乒乓球、羽毛球、掼蛋五项内容，现场氛围热烈，参与者热情高涨，充分展现了该局干部职工积极进取、奋力拼搏、勇于争先的精神风貌。 通过此次活动，提高了广大职工的身体素质，加强了合作意识，增强了彼此感情，弘扬了爱国主义精神，让大家感受到了大家庭的温...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-06)
5月5日，范冰冰在网上晒出一组健身照，并配文表示：“45分钟有氧＋郑多燕的小红帽一遍＋20个一组的卷腹，共四组80个＋4分多的平板支撑＋拉筋，今天结束！”女神这一套健身动作下来，运动量可是相当大啊！ 范冰冰身穿粉色的T恤搭配黑色运动短裤，大概是最近的运动出效果了，曾经因为长胖而被粉丝称为“范小胖”的她，竟然瘦了这么多，四肢纤瘦，小V脸吸睛，随意一拍就有超模范啊！...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
4月20日，由广西壮族自治区体育局和广西壮族自治区中医药管理局主办、广西国际壮医医院承办的2020年“抗疫健身操春回三月三”活动在广西国际壮医医院举行。11家医院支援湖北抗疫医疗队代表参加活动，活动以“运动促健康体育促发展”为主题，通过民族健身操、三气养生操现场教学等方式向社会倡导健身抗疫运动健康理念。 该活动是2020年“壮族三月三民族体育炫”系列活动之一，旨在向全区传达健身抗疫理念，普及抗疫健身...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
核心提示：运动可以分为两大类，一般是指有氧运动和无氧运动，大多数人会，比较常练习到的是有氧运动，而且有氧运动的，韵律性比较强，可持续的时间比较长，运动强度可分中等或中等以上，根据个人的运动能力以及运动习惯选择不同的有氧运动，同样能起到减肥瘦身的作用。那么健身操属于有氧运动吗？ 运动可以分为两大类，一般是指有氧运动和无氧运动，大多数人会，比较常练习到的是有氧运动，而且有氧运动的，韵律性比较强，可持续的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
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管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
新华社北京11月10日电（记者王恒志吴俊宽）国家体育总局副局长杨树安10日在2016年国家体育总局系统全民健身工作会议上表示，要以健康为中心，推动全民健身和全民健康深度融合，其中走出认识误区是实现深度融合的必要前提，厘清关系是重要基础，明晰健康中国建设的侧重点则是关键。 杨树安表示，“十二五”时期全民健身工作取得不少成绩，但同时也有一些不足，“十三五”时期体育事业改革发展面临着难得的历史机遇，同时也...
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