管理员 发布于 5年前 (2019-09-08)
说近日，俄罗斯莫斯科州巴罗希哈市举办了一场据说参加人数打破世界纪录的老年人尊巴舞蹈班，现场吸引了至少1627名老人共同参与，算得上是世界最大的广场舞表演了。 震惊！广场舞表演的世界之最竟然不是我们的！万万没想到，中国的大妈竟然在她们最擅长的项目上输了！ 中国大妈：你们这舞步跳的不齐整，来张大妈、李大妈、赵大妈，给她们演示一下。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-08)
简简单单的7个动作在家锻炼主要肌肉群，每组动作尽量做到力竭，隔天练一次，坚持30天，你会看到不一样自己！ 贵在坚持，30天后发现不一样的自己，最后一个动作女生可选择半卧撑（双腿交叉跪地，大小臂呈90度夹角）哟，到时体重只是数字，真正决定美的是体脂率和肌肉含量哦，让我们一起努力让数字见鬼去吧！返回搜狐，查看更多...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-08)
朴宝蓝的减肥秘诀是运动和食谱，”一个香蕉和两个鸡蛋”是真实的食谱一事被公开后，引发了话题。另外据说朴宝蓝每天五顿摄取鸡胸肉和西红柿，地瓜等进行减肥，也让人大吃一惊。 笑星出身的柳谭在转向演员的职业的同时，却因为笨重的体重而无法消化多样的角色，他说听到“好像可以拓宽演技范围”的建议之后开始减肥了，得到了粉丝们的鼓励和应援。 柳潭通过连续两年...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-08)
在这里，小编只想说，做任何一件事，如果你不能坚持，那就不能达到你期待的效果。练zumba也是一样的，你要全身心的融入到音乐中，并把它当成你的日常生活在坚持练。很多人练着练着，就会在某一天惊喜地发现，以前不能穿的衣服都可以穿了，这种喜悦的心情是无法用言语来形容的。 所以，如果你的肢体还算协调，对节奏还有点感觉，那么，zumba就值得成为你的首选有氧运动。zumba给你的不只是身心的愉悦，还能让你的身体...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
照片中，何穗身穿粉色紧身装，在认真的练习空中瑜伽。身材火辣，动作优美，蜜桃臀更是吸引人眼球， 维密作为模特界的最高舞台，全球的超模都趋之若鹜，每年秀场那是抢破了头也要上去走一遭。 而何穗至今已经连续七次登上维密的舞台，还成为了继大表姐刘雯之后第二个登上维密大秀的东方超模，这荣誉可是非常了不得的。 小时候的何穗，体质非...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
当然了，还有些专业人士认为杨幂身材体态不好：太瘦、没曲线、还驼背；但不管怎么说，一个33岁的妈妈，还能保持这样的状态， 一个人的身材藏着她的修养，因为她们有着强大的意志力，能自我约束、克制欲望，对自己足够狠心。 在运动方面，杨幂每周会定期去跑步、练瑜伽；虽然强度并不大，但对于塑身来说，却也足够用了；...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
，尤其对胸肌训练，效果更是极佳；再加上它简单易行，所以深受健身人士的喜爱。 而对于俯卧撑，很多人都只会一种方式，就是传统的俯卧，但长期练习同一种动作，对锻炼的帮助也就不是很大了。 其实俯卧撑也是可以玩出很多花样的，这样既不会出现厌倦感，又能达到不错的健身效果，何乐不为呢？ 今天介绍的这位小伙，叫亨...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
，打开朋友圈，可以没有晒加班、秀恩爱的，但减肥、撸铁、夜跑却是永远少不了；健身如此受欢迎吗？ 现代人都在忙着为事业而奋斗，久坐不动、饮食不规律、频繁熬夜是他们生活的常态；这些都会造成他们身体处于亚健康状态。 人们也越来越意识到了健康的重要性，据调查显示：超过六成的现代人将身体健康视为最重要的成功指标，对他们来说，健身锻炼，是一种需求。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
；如果一个人长得好看，我不会羡慕；但如果ta身材好，我会对ta产生很多好感；因为长相是天生的，而身材是靠自己掌控的。 49岁李嘉欣，几十年如一日的保持美貌，和她长年累月的自律生活分不开；每天瑜伽、跑步、注意饮食；在汗水中控制身材的走向。 60岁的老戏骨张丰毅，一把年纪还有着不输年轻人的身材，这一切是源于他异于常人的自律...
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管理员 发布于 5年前 (2019-09-07)
网上卖的男性保健品不能说可靠，但也不会是什么乱糟糟的东西。因为店家买的保健品本身就是成本极低，效果大部分也是似有似无。而利润却是极其丰厚的。所以造假有点不值得。而且现在店家卖的保健品又有几个能说是真正的。只要差不多好用，又有几个男人会为了这点钱张嘴，丢不起人。所以说网上卖的和店里卖的差不多，至于可不可靠，两家一样。 都差不多，只是网上买比较隐蔽，不用去店里买，面红耳赤的面对营业员...
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