管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
MRD是产品经理必须要经历的道路，这篇文章以国外的健身类应用为例展开，总共分为上下两部分，希望给大家起一定的借鉴作用，如果有什么想法欢迎一起讨论。 索引：据美国疾病控制和预防中心2017年8月31日公布的数据，全美50个州的肥胖率都超过20%，其中有5个州肥胖率超过35%；研究还发现，教育程度越高的人越不容易肥胖。中学未毕业的成人肥胖率为35.5%；中学毕业的人肥胖比例为32.3%；受过一些大学教育的人肥胖率为31%；大学毕业生肥...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部健身房操课可以根据爱好都参加一下，瑜伽啊，健身操什么的都不错，一节课基本45分钟， 在上操课之前，可以去跑步机，或者椭圆机上锻炼一下，时间看自己情况，然后在参加操课.运动后要充分拉伸韧带，放松身体 象健身房那些固定的器械（相对的哑铃属于自由器械），你可以都尝试一下，动作要标准（问教练），选择轻的重量，分组做，一组做15到25次（做不了，就...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
很多新晋妈妈转换角色之后，因忙于工作家务与照顾孩子而无暇锻炼。近日，据香港媒体报道， 英国剑桥郡一名30岁的三子之母，不甘成为“胖太太”，遂推着双座位婴儿车跑步，坚持2年，成功瘦身至57公斤。 据报道，本身热爱运动的格拉佐娃产下二女儿后8个月，便开始跑步减肥，但她其后再度怀孕，减肥大计被迫中止。格拉佐娃在诞下幼子后，体重急速上升，幼子出世11日后，她重拾运动的决心，她说：“当时我的身形前所未有的庞大，体重打破过往纪录。” 格拉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
古代以胖为美，而现在社会却流行以瘦为美。很多人为了减肥大业，各种减肥方法层出不穷，努力很久，好不容易瘦下来，但没多久，就又胖回来，为此非常的苦恼。 尽管现在很多人都喜欢用节食来控制身材，不过大量事实证明，节食后会更加贪恋那些节食时想念的食物，体重的反复增减会使减肥变得越来越难。所以，节食对于减肥并不能长久维持。 这当中的关键就在于身体的基础代谢率，也就是当整天都不活动时身体为了维持正常生理活动所必须消耗的能量，这个基础代谢的能量...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
白银福元商贸有限公司，是一家从保健、美容、Acmetea、日常用品销售的公司，主要从事美容（胶原蛋白）产品的销售。眼看夏天就要到了,为了减去身上的赘肉,美眉们是不是还在为了如何能快速减肥而绞尽脑汁,不想节食，不想运动，苦苦寻找着各种快速减肥方法,下面给大家介绍一下一周瘦20斤的快速减肥方法,我们经常可以看到一些在短期内快速减脂的成功案例这些案例，足以证明在短期内掉称是有可能的，并且效果可以持续。但是短期暴瘦有三个原则需要遵循： 七...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 多吃蔬菜水果产生饱腹感，不少人认为减肥就一定要节食，然后拼命运动，其实避免暴饮暴食就能有效帮助你瘦下来。在吃饭前吃一些水果和蔬菜，这样可以造成饱腹感，以抑制你的食欲，让你吃不下那些高热量的发胖食品。对于减肥来说，苹果、番石榴、西瓜等水果都是不错的选择。 多吃蔬菜水果产生饱腹感，不少人认为减肥就一定要节食，然后拼命运动，其实避免暴饮暴食就能有效帮助你...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
白银福元商贸有限公司，是一家从保健、美容、Acmetea、日常用品销售的公司，主要从事美容（胶原蛋白）产品的销售。大家都知道，减肥的最高指导原则不外乎两个原则，少吃，多动，这四个字虽然看起来很简单，倘若提不出真正可执行的方法，根本就是一句废话。减肥的人最痛苦都就是知易行难，大多数人都有强烈的减肥欲望和决心，并非一般人以为的“没有毅力，没有自制力”，只是因为找不到最适合自己的减肥方法，才会在失败的循环中周而复始，重蹈覆辙，越减越肥。然...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
瘦身记其实就是模拟我们运动的一种机器，我觉得用处还是有限的，因为它还达不到一定的强度。 2018-01-29展开全部还是有作用的，但是个人觉得没有必要啊。想要减肥自己运动起来便可 2018-01-26展开全部这个是没有用的，长时间使用可能会给身体带来副作用的。...
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