管理员 发布于 6年前 (2019-02-26)
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。 每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-26)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。 在确认减肥营养餐有没有用的时候要抓住两个点：一个是能不能减肥，一个是有没有营养。 减肥这一点都能做到，因为给的量不大，但是营养就要注意减肥店的老板有没有做到各种食材搭配均匀，蔬菜水果肉类都不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
“孙轩宇不光可以吃包子，还能吃红烧肉！”体重管理专家的话音刚落，就传来了 变啦《重量级改变》的播出已经进入倒计时，经历了习惯、运动、营养、心理、社交、魅力主题的特别训练后，改变选手们的阶段性蜕变已经悄然完成。清晨，变啦体重管理专家把大家邀请到家中，为他们准备了营养丰富的早餐，其中孙轩宇作为首位完成减肥指标的选手，享受到了令众人羡慕无比的“特殊”待遇。 为了帮助选手们在离开训练营后依然保持健康的饮食，今天变啦体重管理专家将在这里带...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
这部纪录片颠覆了人们对运动的很多“常识”，主持人Mike通过亲身参与运动实验的方式，揭示了健身中的几个最常遇到的问题： 1、慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低的令人发指。 2、看上去瘦的人，不一定“瘦”，他们的内脏脂肪可能更多，身体的健康问题也许比胖子更为严重。 带着疑虑，Mike开始了他的第一个实验：长时间低强度运动到底能消耗人体多少热量。 带着阻氧面罩，主持人进行了一个小时的慢跑，时速...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
“运动要到30分钟才有效果”的说法，在不少注重健康的人士中颇有“市场”。不过，由此也衍生出一些困惑：“运动不到30分钟等于‘白练’？那我每次运动都坚持不到30分钟，不如就干脆不动？”到底是否如此呢？ 想减肥，第一步应当从了解肥胖开始。广州医科大学附属第三医院临床营养科体重管理门诊主管曾青山介绍，判断人体肥胖有三个维度： 1.人体BMI指数：体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照，BMI指数在18.5~23.9之间为正常...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
荆楚网消息（记者郝菁通讯员贝兰）“慧吃慧动才能有效减重！”5月19日，通过荆楚网东湖社区招募的10位网友走进湖北省中山医院健康管理科，通过体验各类专业仪器的检测和问卷评估，清楚的了解到自己身体的体脂含量，向专家了解适合自己的减肥方式。 上午9点，网友们在湖北省中山医院健康管理科集合，医护人员为网友们准备了水果和茶，健康管理科主任夏燕妮为网友们详细讲解了肥胖的原因、危害和减重的科学方式，并让网友们通过问卷的形式对日常生活、膳食结...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
跑步是最好的减肥运动？正解：肌肉训练的「后燃效应」让你消耗更多的热量，别过高估计力量训练带来的好处，陕西省健身教练员证办理一个多少钱报名入口及考试时间安排也别低估有氧锻炼带来的效果。其实肌肉训练会带来更多肌肉的破坏，它的「后燃效应」还能让你持续燃烧热量24-48小时。锻炼肌肉还有一个好处是新陈代谢，除了你运动期间，大约70%的时间你都是不运动的，而减肥最关键的一部分，就是不运动时的新陈代谢消耗的热量。所以它又形成了一个循环。 健康...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
2019年1月17日讯（具体拍摄时间不详），来自比利时的一对兄妹米歇尔（MichielVandeweert）和安伯（Amber）均患有一种罕见的遗传病：早衰症（儿童早老症）。 早衰症患者身体衰老的过程较正常人快5至10倍。患者的样貌像老人，身材十分瘦小，生理器官功能也会很快衰退。 。当哥哥米歇尔出生后，医生跟他的父母说，尽管早衰症是遗传疾病，但第二胎还患早衰症的可能几乎没有。 然而，8年后妹妹安伯出生，所有人都震惊了，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
过年期间聚会、应酬、串门拜年等各种各样的活动免不了吃吃喝喝，而且经常是一天感觉什么都没发生就剩下吃了。线斤打底没上线的哗哗长肉的节奏呀！赶快趁着过年期间瘦成一道闪电，开学上班让同学同事刮目相看。 减肥最重要的是坚持，建立一个每日打卡的地方，准备一个电子秤，每日打卡能够让你清楚的看到自己身体体重的变化，能够监督你减肥并给你自信。知道自己是如何长胖的，有的人是因为吃的多，有的人是因为不运动，有的人是因为生完小婴儿，不同情况不同对待。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-25)
随着人们生活水平的不断提高，在青少年群体中，小胖墩也占了大多数。虽然小孩萌萌哒看起来相当可爱，但如果任由态势发展，也会对孩子的身体健康产生影响。 看一下这张照片，是不是就很有年代感，让你也想起了自己熟悉的童年。没错，这就是今天主人公10岁时的样子，当时的他无论是体重还是身材都可以称得上一个小胖子。 11岁的他胖乎乎的感觉完全没有减弱，无论是小肚子还是胳膊，看起来都是肉滚滚的。不要说健身训练，估计日常生活中连运动也不多吧。 12...
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