管理员 发布于 6年前 (2019-01-25)
男子停止游泳走了几步后，突然倒在泳池内，三分钟后才被发现救了上来。经抢救无效，男子不幸殒命。家属将健身中心起诉到法院，法院一审判决健身中心赔偿死者家属47万余元。 59岁的于先生是大连高新区一家健身中心的会员。2017年8月21日下午3时许，于先生来到健身中心的游泳馆内游泳，健身中心的泳池规模不大，仅有三排泳道。监控录像显示，于先生在泳池靠近休息椅一侧的泳道内游泳，15时39分11秒左右，于先生自行停止游泳走了几步；15时39分2...
阅读(170)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-25)
新浪娱乐讯当地时间2018年11月6日，女星凯利·克拉克（KylyClarke）健身后现身街头。凯利·克拉克直接穿着运动装离开尽显健美身材，走路时也不忘整理手中雨伞。 新浪娱乐讯当地时间2018年11月6日，女星凯利·克拉克（KylyClarke）健身后现身街头。凯利·克拉克直接穿着运动装离开尽显健美身材，走路时也不忘整理手中雨伞。 新浪娱乐讯当地时间2018年11月6日，女星凯利·克拉克（KylyClarke...
阅读(158)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-25)
我是一名在校大学生，最近时间多参加了健身房，但是我特别想要塑形，问教练他不说让我交钱私教！大学是没钱，希望得到健身教练，健身爱好者提供一些计划。本人170个子，72公斤，有点微... 我是一名在校大学生，最近时间多参加了健身房，但是我特别想要塑形，问教练他不说让我交钱私教！大学是没钱，希望得到健身教练，健身爱好者提供一些计划。 本人170个子，72公斤，有点微胖，肚子和腰两侧全是油，很突出，想练成图片这样的身材，我不喜欢大块肌肉...
阅读(120)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-25)
沙滩上身材好的人多的是，但是自然结实冲浪者般的身材却往往比那些在健身房锻炼出来的肌肉更能吸引大众的目光。这是因为冲浪者的身材往往更加精硕、体格更加健壮(冲浪者的V形背肌更强壮有力，轮廓分明，肱二头肌健硕有型)，和健身房里通过枯燥器械练出的美身材有很大区别。 沙滩上身材好的人多的是，但是自然结实冲浪者般的身材却往往比那些在健身房锻炼出来的肌肉更能吸引大众的目光。这是因为冲浪者的身材往往更加精硕、体格更加健壮(冲浪者的V形背肌更强壮有...
阅读(178)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-25)
12月12日晚8时许，一男子在广西柳州市潭中西路一家健身馆跑步健身，跑了十多分钟后，突然倒地昏迷不醒。 据了解，男子姓张，今年35岁。健身房的工作人员介绍称，事发前，张某正在跑步机上跑步，十多分钟后，他突然按停了跑步机，从跑步机上下来后整个人就倒在了地上。 工作人员发现情况异常后，立即拨打了110和120求助。医务人员赶到现场对其进行抢救，遗憾的是张某仍不幸身亡。 据张某家属介绍，张某平时身体健康，喜欢运动，参加过环江自行车赛...
阅读(158)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
当汗水顺着你的肌肤纹路，一点一点地流下来，慢慢浸湿你的衣服、裤子、袜子、鞋子；当全身上下都能拧出水来时…… 当别人在喝奶茶、吃火锅、泡酒吧、沉迷打游戏时，你在健身房里挥汗如雨……不仅身材越来越好，而且这种通过运动大量暴汗，得到的成就感，简直就是享受啊！ 但相信有很多朋友是不爱出汗体质。比如，别人慢跑10分钟已经满头大汗了，你跑了半小时才出了一层薄薄的汗。 但摸着自己腰间那一身膘，看着自己那两条肥硕的大腿，要想瘦下来，含着泪也得...
阅读(183)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
当地时间2018年11月18日，美国纽约，维密超模罗梅·埃利斯（RomeeStrijd）健身房锻炼。 当地时间2018年11月18日，美国纽约，维密超模罗梅·埃利斯（RomeeStrijd）健身房锻炼。 当地时间2018年11月18日，美国纽约，维密超模罗梅·埃利斯（RomeeStrijd）健身房锻炼。 当地时间2018年11月18日，美国纽约，维密超模罗梅·埃利斯（RomeeStrijd）健身房锻炼。 当地...
阅读(169)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。 很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次...
阅读(135)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
健身房减肥，有氧运动是比较能大量燃烧卡路里的健身方式，一般来说健身房的有氧健身多指有氧器械锻炼，那么这些器械减肥效果好吗？答案是肯定的，这些设备可以帮助我们消耗多余的脂肪，降低体脂率，减去肥肉。 跑步是一项全身性的运动，在健身房做跑步训练也比较简单，按下开始按键，调整好速度等级就可以使用了，在跑步机上可做爬坡快走等运动，想让你的健身时间得到充分运用的人，跑步机上跑走结合的锻炼方法是比较合适的，上跑步机前还要做好相应的热身和准备，这...
阅读(125)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
当地时间2018年8月7日，美国加州卡拉巴萨斯，科勒·卡戴珊运动装赴健身房锻炼。 当地时间2018年8月7日，美国加州卡拉巴萨斯，科勒·卡戴珊运动装赴健身房锻炼。 当地时间2018年8月7日，美国加州卡拉巴萨斯，科勒·卡戴珊运动装赴健身房锻炼。 当地时间2018年8月7日，美国加州卡拉巴萨斯，科勒·卡戴珊运动装赴健身房锻炼。 当地时间2018年8月7日，美国加州卡拉巴萨斯，科勒·卡戴珊运动装赴健身房锻炼。 当地时间2018...
阅读(146)
56健康网