管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
核心提示：减肥是时下的一个大趋势，很多人都会通过运动健身来帮助减肥瘦身，而在减肥健身的过程中减肥餐也是非常重要的一个环节，尤其是对于专业的健身教练来说，他们会合理安排自己的一日三餐，来帮助长期维持好身材。 减肥是时下的一个大趋势，很多人都会通过运动健身来帮助减肥瘦身，而在减肥健身的过程中减肥餐也是非常重要的一个环节，尤其是对于专业的健身教练来说，他们会合理安排自己的一日三餐，来帮助长期维持好身材。那健身减肥餐食谱有哪些?健身期间该...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
创始人最初的灵感源于健身后的困惑健身对于饮食的要求很高,但中国美食油盐均比较重,而西餐价格相对较高,不适宜每天食用。健康是持续的需求,决定在此入手解决市场的这一痛点为健身爱好者提供适合健身之后试用的专业餐饮。 餐饮行业正在经历着巨大的变革,越来越多的外来者在参与这个行业的竞争,不少品牌等运用互联网思维运营的餐饮企业正在搅动着餐饮行业的洪流,未来餐饮行业不可避免的要借助互联网进行品牌营销,扩大影响力。目前七分食的菜单正在根据客户口味...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
健身房“Liking健身”获得数千万人民币A轮融资，同创伟业领投，国内某知名投资人跟投。 研发方面主要投入在智能硬件上，Liking健身已自主研发智能跑步机，未来2.0版，Liking健身将重点迭代商城、在线视频教学的功能。 市场拓展方面，Liking健身布局速度较快，自2016年8月1日在上海召开发布会，Liking健身凌空SOHO店正式对外营业，这是第一家店，截止目前，短短两个月，Liking健身已布局四十家店，覆盖全国数十...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮；如果你只是想练肌肉的，那么你可以吃一点蛋白质，豆类食品。 当然了，一部分健身运动员是专业的，有的是怀着对健身很大的梦想的。既然如此，这里也无需多言，个人建议，你可以听听专门的营养师的建议，同时谦虚地问问同行的经验和方法。 健身一般都是为了增肌和减值。既然如此，在健身后，由于运动量很大，身体上的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-20)
1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-19)
近日忙于瘦身减肥的何洁公开了自己的减肥食谱，一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥，吃过一些减肥药，对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快，但绝对不会吃减肥药，并呼吁大家也要健康减肥。何洁非常重视餐饮的搭配，每天都会摄入足量的蛋白质和蔬菜，还会根据当天的身体状况对餐单进行调整。何洁在厨房里秀厨艺，为大家烹饪自己的减肥营养餐。本想大展身手的何洁，却因着急而慌了手脚，菜品的卖相让人大跌眼镜，而在场的工作人员尝了彩椒炒蛋后，更是直呼：“...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-19)
新浪娱乐讯日前，赵薇出席自家酒庄宣传活动，一身白衬衫搭配红色薄纱长裙亮相，在这些精修过的照片中，赵薇彰显着自己不同的一面，有深邃文静的，也有气场十足笑容甜美。 新浪娱乐讯日前，赵薇出席自家酒庄宣传活动，一身白衬衫搭配红色薄纱长裙亮相，在这些精修过的照片中，赵薇彰显着自己不同的一面，有深邃文静的，也有气场十足笑容甜美。 新浪娱乐讯日前，赵薇出席自家酒庄宣传活动，一身白衬衫搭配红色薄纱长裙亮相，在这些精修过的照片中，赵薇彰显着...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-19)
核心提示：天天窝在椅子上，腹部也天天在长大，不想继续让情况恶化下去，就学学小编给你推荐的腰腹健身操吧! 天天窝在椅子上，腹部也天天在长大，不想继续让情况恶化下去，就学学小编给你推荐的腰腹健身操吧! 仰卧团身：收紧腹直肌，腹横肌等腹部肌肉，锻炼腹部及核心区域力量，让腹部看起来更漂亮。 侧身单臂支撑：锻炼腹外斜肌深层肌肉，肌肉耐力。效果：雕塑腰部侧边的肌肉线条 体侧向上摆腿：锻炼肌肉、臀中肌和肌力量。效果：收紧臀部，让臀部线条更...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-19)
核心提示：办公室坐久了，活动量减少，人也会渐渐变懒，如果不勤加保养，生活作息和饮食不正常，那么脂肪就很容易被堆积，除了臀部、大腿、最最致命的，就是那腹部了! 办公室坐久了，活动量减少，人也会渐渐变懒，如果不勤加保养，生活作息和饮食不正常，那么脂肪就很容易被堆积，除了臀部、大腿、最最致命的，就是那腹部了! 如果还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧;很不幸地，如果已经是了，没关系，只要努力做到以下几点，我们也可以摆...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-19)
早餐的重要性在这里不过多赘述，但我们的早餐有太多在忙碌里匆匆带过，可能你并没有吃，也可能吃了但是却远远不够。原因可能是实在没有时间去吃，更多的可能是没有心情，当你入住五星级酒店时，一定会早起去餐厅享用丰盛的早餐的，因为五星级早餐厅不只是白色的豆浆、白色的牛奶、白色的包子、白色的鸡蛋、白色的馒头、白色的米饭、白色的……如何让早餐变得更吸引人，或许你需要更丰富的颜色搭配：酱牛肉、火腿肠、鲜果汁、花生酱、小馄饨、紫米粥、荷包蛋、杂粮花卷、...
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