管理员 发布于 6年前 (2018-10-20)
利智年轻的时候非常漂亮，是亚洲小姐的选美冠军，但是嫁给李连杰之后在30岁出头的年纪就退出了娱乐圈，在演员的最好年华放弃演艺事业，为了李连杰而作出的付出和牺牲非常大。虽然两个人的结合在当时引起了很大的非议，但是利智的美貌是无法否认的。她年轻时候的一段健美操视频在近日曝光，视频中的利智面容姣好，整个人被青春的气息笼罩，身穿紧身衣的利智将美好的身材曲线暴露无疑，也难怪李连杰会为她着迷。 健美操是一种非常健康的运动，也包含有一些舞蹈动作，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
原标题：还减什么肥啊，商汤一键视频瘦身了解一下作为一个资深胖子，深知“世界上最贵的肉，就是自己身上 作为一个资深胖子，深知“世界上最贵的肉，就是自己身上要减去的肉”这个道理。 《第一财经周刊》前几天的文章还给我们算了一笔帐，关于世界上最昂贵的肉——除了列举了蓝鳍金枪鱼每斤4583元、顶级的神户A5和牛每斤是1000元以上外，他们引用了一个数据，在个人财富管理平台挖财公布的《2018健身支出报告》中，记载着如今中国人平均每减掉1...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
很多人下定决心减肥的时候，体重基数已经比较大了，这些朋友们的减肥方式，必须根据自己的体重情况做出一定的调整。否则的话，很容易出现运动损伤，甚至可能诱发生命危险。现在我们就来了解一下胖人应该制定的减肥计划。 很多肥胖的朋友，尤其是体重基数特别大的朋友们，在初期并不适合做一些特别剧烈的运动。由于自己的体重基数过大，很可能会对自己的关节产生强大的压力。 而且，由于这些朋友们并不经常锻炼，所以很多看似简单的运动，对他们来说都有很大的难度...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
美食当前，肯定没有人会拒绝。尤其是一些吃播，光靠直播吃饭就能吸粉百万。可见的，大家对这一领域的关注程度。 布瑞恩（BrianDudzinski）平时喜欢健身，长期体脂率均在15%以下，6块腹肌更是清晰可见。就是这样的一位腹肌男，却突然喜欢上了美食挑战。布瑞恩不像国内的大胃王吃播那样比谁吃得多，而是比谁吃得快。或许布瑞恩的身材真的很棒，每次在开吃前都要先晒一下自己的肌肉。 随着粉丝的增长，布瑞上传视频的间隔逐渐变短，暗示着他进行...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
第天骑自行车30分钟做仰卧起坐40个跳广大场舞1小时跳绳30分钟还有10分钟瑜伽。减肥成功后能减小运动吗？现在每天就1小时广场舞能保持体重吗？... 第天骑自行车30分钟做仰卧起坐40个跳广大场舞1小时跳绳30分钟还有10分钟瑜伽。减肥成功后能减小运动吗？现在每天就1小时广场舞能保持体重吗？ 610获赞数：10787毕业于明宣职业化妆学校影楼专业。向TA提问展开全部可以的。据研究表明，在运动30分钟以后体内的脂肪便会开始燃烧，所...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
刘杰说，他之前其实也尝试过减肥，跑步、减肥药、节食都试过，均因无法坚持而以失败告终。“减肥是个技术活，自己瞎折腾没用。”刘杰见这两年健身房很火，他便花了14400元办了张私教卡，专门请了私教为自己制定减肥计划。每小时180元钱，80节课，前40节减肥“甩肉”，后40节健身增肌，算下来平均每分钟3块钱。 本报讯（记者王恺凝通讯员汪媛）为了一件漂亮衣服决心减肥，如果你以为女人才会这样那就OUT了。日前，家住武昌的200斤胖小伙刘杰（...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
舞队介绍：《糖豆广场舞课堂》是由糖豆网出品的一档运动健身节目，是中国互联网第一档针对广场舞的教学视频课程。 舞队介绍：云裳广场舞是由云裳编排，由馨悦广场健身队表演的，一系列的广场舞视频受到很多人的喜爱，很多健身队都是跟着他们的舞蹈一... 舞队介绍：郑多燕健身舞，由韩国明星郑多燕创建，以动作简单易学减肥效果好而著称，是非常不错的健身舞蹈系列。 喜欢广场舞的朋友们本站新推出广场舞小苹果，欢迎光临广场坝坝舞官方网站提供广场舞视频大...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
于是邀请她为大家撰写一篇文章，讲讲在享受完节假日大餐后如何快速瘦身，保持身材不走样！ 出于职业需要，我们对于身材管理的压力会比较大，这么多年也自然有了一些减重小经验。 讲真，市面上很多减肥产品、减肥工具我是完全不相信的，也不敢拿身体为代价去尝试，我的减肥方法很传统，就是管住嘴迈开腿，少吃多动。 特别是在假期或者几顿大餐之后的一周，我更会注重饮食和运动，把积攒下来的热量赶紧消耗掉，谨防长肉！ 说起来很简单，好像人人都可以做到，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
相当于我们摄入热量为100%的食物时，只有10%~30%可通过运动来燃烧消耗， ②作为入门级的运动，跑步不但不减肥，反而会改变身体的激素分泌水平，让你往更容易囤积脂肪的方向发展！而天天晨跑夜跑的，每天打卡好几公里的，再加上不正确的跑步姿势，反而会发生韧带损伤、半月板磨损等现象。单一不变的运动量会使燃脂效率大大降低，所以减肥关键不在于运动量，而是运动强度。 ③单一的运动方式也起不到减脂的作用，所以很多健身达人都会推荐有氧+无氧两手...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
说起北京十多年的变化，老百姓的体会是最为深刻的。一天天眼瞅着自己的房子越住越大、工资越挣越多，就连马路都是越走越宽，大伙儿脸上的笑容也就忍不住越来越灿烂。按理说日子好了，心情也就好了；心情好了，烦心事的自然也应该是越来越少了。但是很多北京人还是“身在福中不知福”：“日子越好，‘烦恼’也就越多呀！” 将他们的“烦恼”一一列出时竟然发现：这些烦恼其实是成长的烦恼。他们“烦恼”着，但是也快乐着。 时下，您只要稍加留心就会发现，商场里的...
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