管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
原标题：男女健身房减肥时相恋线斤现已结婚，台媒称，纽约一名名叫罗尼的男子原本体重达300公斤，下定决心减肥的他持续上健身房减重，而他努力健身的故事也广为流传。之后一名受到罗尼启发、原本正在为减肥所苦的女子安德烈亚决定跟罗尼上同一家健身房减肥，两... 【原标题】男女健身房减肥时相恋线斤现已结婚—来源:中国新闻网—编辑:王诗奕 台媒称，纽约一名名叫罗尼的男子原本体重达300公斤，下定决心减肥的他持续上健身房减重，而他努力健身的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
、敏而好学，不耻下问——孔子、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子.一日无书，百事荒芜。——陈寿.读书有三到：谓心到、眼到、口到——朱熹、己所不欲，勿施于人——孔子、读书破万卷，下笔如有神——杜甫.立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修.读万卷书，行万里路——刘彝.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟——颜真卿、书卷多情似故人，晨...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-12)
在GRE写作的评分标准中，考生对于文章中词汇句式和论据素材的运用都会占据不小的评分比重。有些同学虽然在文章结构框架和逻辑论述上具备拿到4分以上高分的成绩，但却总是因为词汇句式论据方面的不足而被拉低评分。如何更有效地积累GRE写作的优质素材？下面美征小编就为大家介绍2个实用方法。 首先，GRE写作范文是我们每个考生都应该去准备的东西，它也是我们最好的备考素材。所以，我们平时接触和阅读的GRE写作范文就是我们备考写作考试的素材宝库。大...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
造成你脂肪增多的原因大家都认为识自己吃得多运动少，其实还其他很多因素造成。营养不均衡，饮食不规律代谢不掉热量，不能转化成热量造成脂肪囤积的代谢类疾病，最多的是不吃早餐，三餐不规律，喝酒，熬夜，压力大，情绪波动等都是使你长胖的原因。 所以要想高效率的减掉多余脂肪，不需要调整的之前不健身的生活状态。你必须和以前的生活说拜拜，一步步的改变自己调整饮食、计划每周的训练安排。 想要减肥的朋友不仅需要你做有氧运动减脂，还应该配合力量训练提高...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
健身可以保持身体健康，可以提高肌肉力量，还可以提升个人魅力，可谓好处多多。但是事情都有两面性，健身也不例外。刚开始健身时，有些坏处是健身新手无法觉察的，只有认真练上两三年以后才会明白这其中的坑。如果自己无法忍受那些坏处的话，可就为时已晚了。对于肌肉练大后的这5个烦恼，你是否能接受呢? 烦恼一，强壮的手臂却无法给自己挠痒痒。健身之前按照前辈们的教导好好做拉伸，为的就是保持关节的柔韧性，但是肌肉变大后才发现，注定摸不到自己的后背。每当...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
BMP是英文Bitmap（位图）的简写，它是Windows操作系统中的标准图像文件格式，能够被多种Windows应用程序所支持。随着Windows操作系统的流行与丰富的Windows应用程序的开发，BMP位图格式理所当然地被广泛应用。这种格式的特点是包含的图像信息较丰富，几乎不进行压缩，但由此导致了它与生俱生来的缺点--占用磁盘空间过大。所以，目前BMP在单机上比较流行。 GIF是英文GraphicsInterchangeFo...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
生活中，很多人都处于一种亚健康状态，特别是上班人士和不喜欢出门的朋友，看上去没病，但是如果长期处于这样一个状态的话就容易出现很多疾病。 但是锻炼又太麻烦?别担心!小编把这几年的经验收藏总结全部给你!这样无需你去健身房，无需你花钱买器械，更无须你腾出一整块的时间，随时随地都可以训练! 这个动作主要是锻炼人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
很多女子去健身房，大多都会去操课房，很少有去做力量训练的，毕竟增加了肌肉，等于增加了体重，并不是所有女孩都能接受的。 邱蔓绫今年25岁，第一次去健身房，她也害怕做力量训练，怕长出大块肌肉难看，也会被体重绑架心情。 后来在私人教练的指导下，她开始系统健身，在多次观察后发现，尽管自己的体重逐渐上升，但身材却日趋有线条感，所以后来她开始不在乎自己的体重到底是多少，只在乎自己的曲线是否更明显，肚子上是否有马甲线。 如今她健身练到52公...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
之前我们提到在家可以做的减肥瘦身运动，不想出门不想去健身房？有哪些能在家做的健康瘦身运动（上）现在我们谈谈当你习惯后的进阶运动，下面这些动作同样为每个动作30秒，组间不要休息，在做完一组后，中间休息45秒，喝一点水，在重复一遍刚才的运动循环。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-11)
不去健身房也能有好身材，订阅网易公开课精品课程点击下方卡片，悄悄变聪明 从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。 尤其是父子俩，一个60岁，一个32岁，6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌，也练出了全新的人生！ 在相互的鼓励和陪伴下，父子俩就这样日复一日地坚持着，相互监督，共同进步。 不知不觉，他们的体型有了明显的变化，生活也变得跟以前不一样，更加积...
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