管理员 发布于 7年前 (2018-06-04)
为在平凡的生活和工作中想拥有美丽身姿的美眉们介绍几款全家人适用的家庭健身器，让你能永远保持窈窕身材，永远青春靓丽。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动。在跑步机上或走或跑，相比陆地上走或跑省去了蹬伸动作，正是这一点使健身者感到十分轻松自如。实验证明，在跑步机上训练能比在陆地上多跑1/3的路程，可以更为有效地结实身体肌肉，消耗多余脂肪。 跑步机在健身者运动时能显示出跑步时的速度、时间、心率、热量、节拍、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我给你发邮箱的有链接地址的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里threeahunter发布于2012-05-04评论1、运动能有效塑造曲线、有选择性地购买食物...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-04)
减肥者很可能在冬天丧失一年的减重成果。年关未至，已经有好几个协和减重团成员报告体重反弹，需要引起警惕。 冬天容易发胖的原因，既包括寒冷、日照减少等自然因素，也包括假期多、聚会多、促销多等社会因素。 管理饮食、运动和行为，与其指望“毅力”，不如依靠科学。只要方法得当，冬季保住减重成果，甚至月减十斤都可以实现！ 您的新年愿望是什么？期待更健康、更美丽，期待拥有健康宝宝的减肥者，加入我们吧！...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-04)
跑步机的发明初衷并不是为了健身，而是一种酷刑工具，用于改造顽固无所事事的犯人们。 19世纪的英国监狱，以死刑、驱逐和关押作为首选的惩罚方式，为了保障囚犯们的权益，宗教组织、社会名流呼吁改革，“跑步机”由此被引进英国监狱。1818年，英国工程师WilliamCubitt爵士发明了监狱跑步机。犯人需要踩动轮子产生动力用来碾磨谷物或抽水，有时只是为了惩罚犯人。1824年纽约的监狱看守JamesHardie称：“极其单调和极其无聊，这才是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-04)
。为什么?毫无疑问，孕期妈妈们体内需要贮存大量足够的脂肪才能确保其怀孕、分娩以及哺乳的顺利进行，这是孕期和哺乳期特殊的生理所需。但是生完孩子后，如果妈妈们还是长期大腹便便的可不是个好事。这是因为你腹部还储存着大量的脂肪，尤其是内脏上也有大量脂肪，这种情况下会影响人的端粒长短的。 有关端粒，常阅读幼儿说的爸妈们一定听过。端粒其实是细胞的复制能力，端粒长短跟生命的长短是正比例的关系。腹部脂肪越多，意味着体内的端粒会越短。美国生物学家伊...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，真怀念你婚前得样子呀……这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕下定决心要减肥，于是在医生的建议之下开始健身减肥。 经过各种各样的尝试与摸索，郑多燕的体型出现明显的改变，郑多燕减肥舞主要是分为两部，每一部各有四套操。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部分别包括...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
不知道从什么时候开始，“宅”、“躺尸”成了现在的80、90后的口头禅，销魂的葛优瘫是他们经典的动作。当然，这些80、90后也不可避免的有肥胖和健康问题，而“肥胖族”、“躺尸族”也成了社会给他们的标签。 在这个以“瘦”为美的时代，“肥胖族”、“躺尸族”如何摆脱肥胖困扰呢?说到这儿，首先来破除一个社会普遍存在的误区：很多人认为“宅”是导致“肥胖族”、“躺尸族”诞生的最主要原因，其实不然。生活中经常锻炼的“宅人族”也大有人在，他们就没有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！ 郑多燕音乐、视频分别建立文件夹，请看清楚后选择下载；《玉珠铉》和《七日减肥瑜伽》还有《肌肉健美图解》也分别建立文件夹，文件名很清楚，请看清楚后按需下载！threeahunter发布于2013-08-30评论亲，扣扣“云淡风清...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
动感单车和跑步机是初学者去健身房通常会选的两种健身器材，同时也是健身房常客热衷的最基本的训练器材。那么，对于跑步机和动感单车这两种器材，具体哪个减肥效果好一些呢？今天就来比比看吧。 对于“跑步机和动感单车哪个减肥效果好”这个问题，并不能笼统回答某一个一定比另一个好，因为它们各有其独到的优点，具体还得看你怎么选择及你的需求是什么等： 1、从减脂角度来说：动感单车优于跑步机动感单车也是一项有氧运动，在持续锻炼30分钟后，身体慢慢消耗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-03)
已购入产品迪卡侬踏步机head海德动感单车迪卡侬椭圆机(下一篇里会写) 大学毕业时体重为110斤，并在毕业后的一段时间始终保持着7分饱的习惯、饭后不坐溜达1小时坐坐伸展操、操场遛弯等;但饲养员同志不肯放过我，他带着我胡吃海塞，完全打乱了我原有的习惯(怪我没定力，本身就是贪吃鬼，人也是有惰性的，舒服惯了想要在动起来真的很难)，身材变得越发圆润，在结婚前半年达到了顶峰(124斤左右，且有继续上升的趋势)，对这一切还不自知的我，在目...
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