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减肥健身

去健身房练腹肌和胸肌还有手臂怎样效果最好？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　我南方人，骨骼还是长得满开了，尤其是胸肌那里很厚~赘肉也不多~现在暂时办了半年的健身房卡~想把腹肌胸肌和手臂上(专业名词不知道叫什么），小腿的肌肉给练起来~练了一星期了感觉还不...　　我南方人，骨骼还是长得满开了，尤其是胸肌那里很厚~赘肉也不多~现在暂时办了半年的健身房卡~想把腹肌胸肌和手臂上(专业名词不知道叫什么），小腿的肌肉给练起来~练了一星期了感觉还不错，但是想知道怎样练效果是最好的，求专业人...

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减肥健身

赛乐赛减肥药是否真的效果就像他们广告里面说的呢？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。　　2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜...

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减肥健身

健身房运动三个月肚子没变小还越来越大除了上私教课还有什么别的训练方法

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　健身房运动三个月，肚子没变小，还越来越大，除了上私教课，还有什么别的训练方法　　健身房运动三个月，肚子没变小，还越来越大，除了上私教课，还有什么别的训练方法　　感到上课这东西上一两次不会有多大作用，上得多了花费很高，所以目前没打算，那么自己练还有什么好方法...　　感到上课这东西上一两次不会有多大作用，上得多了花费很高，所以目前没打算，那么自己练还有什么好方法...

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减肥健身

在腾讯视频做过广告的减肥药

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。　　肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。　　1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热...

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一款减肥药的电视广告求那个药的牌子

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　前几天在电视上看到一个减肥药的广告，不是电视购物那种。广告剧情说的是一个妹子穿了一条蓝色的裙子，然后看到另一个妹子撞衫了，但那个妹子身材非常好，从她面前走过去。这款减肥药...　　前几天在电视上看到一个减肥药的广告，不是电视购物那种。广告剧情说的是一个妹子穿了一条蓝色的裙子，然后看到另一个妹子撞衫了，但那个妹子身材非常好，从她面前走过去。这款减肥药的瓶子好像是银白色的。　　可选中1...

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健身房锻炼一段时间后肚子上的淋巴怎么越来越多了

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　一段时间是多久？为什么健身需要6～12个月以上？因为胃细胞七天便更新一次皮肤细胞28天左右更新一次肝脏细胞在180天更换一次红血球细胞120天更新一次?在一年左右的时间里身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要七年！所以想减肥和改善亚健康的问题都需要耐心给身体一点时间吧。...

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人见人爱的健身房“小腰精”都是怎样炼成的？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　有没有发现年轻人真的是越来越懒了，每天进入办公大楼之后，坐在电脑桌前就不愿意再动。去掉喝水、吃东西、上厕所，基本上没有起身行动的时候。但女人的天性就是这样又懒又想拥有好身材。那么人见人爱的健身房“小腰精”都是怎样炼成的呢？　　小腹婆可以采取简易桥式锻炼腰腹部肌肉！长时间坐办公室会让我们的臀部以及大腿的肉肉变得非常软，没有任何的力量，最重要的是腹部和腰部的赘肉也越来越多。这个时候我们可以采取锻炼腰腹部肌...

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初学广场舞垫步

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部垫步就是在舞蹈中为下一个动作做铺垫的步伐，有许多种垫步形式，根据舞曲的编排可以任意选择垫步方式，如选踏点步作为垫步，其动作分解如下：第一拍左脚向前踏一步，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地。　　接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点。左脚配合跟进，动作要对称协调。...

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一吃饭肚子就超大我很瘦一个星期去很多次健身房最近但是一吃立马凸出来而且很久可能两天肚子就

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　一吃饭肚子就超大，我很瘦，一个星期去很多次健身房最近，但是一吃立马凸出来，而且很久，可能两天肚子就　　一吃饭肚子就超大，我很瘦，一个星期去很多次健身房最近，但是一吃立马凸出来，而且很久，可能两天肚子就　　一吃饭肚子就超大，我很瘦，一个星期去很多次健身房最近，但是一吃立马凸出来，而且很久，可能两天肚子就很胖，其他部位都是瘦的，就是肚子，小腹会凸出，子宫那块，出什么问题了是胃......

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什么叫做尊巴舞？？详细点！！！！

管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)

　　Zumba（尊巴）是国际流行的健身课程，也是好莱坞众多影星的瘦身秘诀之一。　　为了表彰Zumba（尊巴）的贡献，迈阿密市的市长将每年的12月3日定为迈阿密市的Zumba（尊巴）日。　　2015年7月19日，菲律宾曼达路永有12975人参加了在街头进行的大规模尊巴（Zumba）健身舞课程，打破了吉尼斯世界纪录。　　作为一种有氧运动，一节60分钟的尊巴课程最高可以消...

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