管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
去健身房办了张年卡搞活动一个月去满12次每次1小时会反现100挺优惠的可以减肥吗？会反弹吗 去健身房办了张年卡搞活动一个月去满12次每次1小时会反现100挺优惠的可以减肥吗？会反弹吗 去健身房办了张年卡搞活动一个月去满12次每次1小时会反现100挺优惠的可以减肥吗？会反弹吗？... 去健身房办了张年卡搞活动一个月去满12次每次1小时会反...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 把跑步机坡度调到1%，强度“一级”，慢跑或快走40～60分钟。你不可能每天都进行高强度锻炼，肌肉需要调整恢复，以便更好地完成任务。 把坡度上升到1%，跑或快走30～60分钟。每5分钟换一次强度，“一级”与“三级”交替进行。随着体能的加强，“三级”的时间也应该相应加长。这意味着持...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
一个月减5斤的减肥计划表，现在宅在家里，总感觉肉在增。，父母都在盯着，所以不能节食。要有效，尝试过成 一个月减5斤的减肥计划表，现在宅在家里，总感觉肉在增。，父母都在盯着，所以不能节食。要有效，尝试过成 一个月减5斤的减肥计划表，现在宅在家里，总感觉肉在增。，父母都在盯着，所以不能节食。要有效，尝试过成功的哈！... 一个月减5斤的减肥计划表，现在宅在家里...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
君晓天云crystal水晶运动智能健身车家用女脚踏车健身器材家用减肥室内 （南京麦瑞罗永新）eva周转箱2米乘3米的消防器械展柜钢制文件柜一般重量是多少 （南京麦瑞罗永新）惠州惠阳二手货架批发铁皮文件柜开锁原理动态图威海天东货架 （南京麦瑞罗永新）弯把变速自行车后货架六轮爬楼梯手推车童装店装修货架尺寸 （南京麦瑞罗永新）山东临沂塑料托...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 哈哈，好。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
我上初二，个子不算矮但是挺胖的，帮我作一份减肥计划（不要减肥药，妈妈不让吃。也不要节食，家长会骂）可以少吃，控制饭量，但是不要节食的！！！！帮忙作一份详细的计划，比如几点... 我上初二，个子不算矮但是挺胖的，帮我作一份减肥计划（不要减肥药，妈妈不让吃。也不要节食，家长会骂）可以少吃，控制饭量，但是不要节食的！！！！ 帮忙作一份详细的计划，比如几点起几点睡，三餐吃什么，要不要运...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
想到的就是节食和运动了.要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死.您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗?一,合理安排三餐早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分.二,饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。这就教你几个动作，瘦腰瘦腹瘦瘦臂，让上半身更轻盈。 2坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜，刺激腹肌，让救生圈无处可逃。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。 4饮食过量、运动不足、长时间...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-29)
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