管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
导语：夏，已毫不吝啬地飞奔而至，性感热辣的牛仔裤也回到了主场。有谁能自信地说：我没有肥哦！我没有胖哈！我的牛仔裤还像皮肤一样完美地贴合着我的“翘臀”哦…好吧！（来源：瑞丽网） 少数派可以去绽放啦。趁还有时间，我们赶紧向已经被严重“毁容”的肥臀宣战吧，还我“蜜桃臀”！ A、左腿屈膝，小腿垂直地板，躯干前倾45—60度角，右脚趾轻触地，重心置于左脚足跟。吸气时向斜后方蹲坐（如同发令枪响之前的准备起跑姿态）。 B、呼气时，左臀发力，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：在日常生活中很多人都认为胖子是潜力股，如果真的能瘦下来就一定会很好看。的确是这样，有许多人在减肥的道路上个一直坚持着，最终瘦下来了真让人刮目相看。春季不减肥，夏季徒伤悲。人们在春天该如何减肥？那么减肥计划该如何制定呢？ 在日常生活中很多人都认为胖子是潜力股，能瘦下来就一定会很好看。的确是这样，有许多人在减肥的道路上一直坚持着，最终瘦下来了，让人刮目相看。 人们常说春天是减肥的好季节，春天减肥成功，夏天就能穿很多好看而凉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
今日生活舆情区县评论 神采飞扬，双目炯炯，皮肤光洁红润，体态挺拔轻盈……第一次在汤养元见到65岁的妇科专家潘春莲时，这些词就一个个从我脑子里蹦出来。于是开口的一句话就变成：“潘医师，您怎么保养的?一定得传授秘诀呀。” 潘春莲，从事妇科临床41年，师承经方，博采众长。现在的她在汤养元一周上三天班，周日、周一和周二，每天接诊六十多位病号，周日经常逾百号，却依旧精神饱满。 10年前，49岁的陈女士发现，自己月经明显少了，周期也开始不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：一晃天气逐渐变得暖和起来了，春天已经到来了，经过一个冬天的热量贮备之后女性也开始进行减肥了，不过春夏季减肥的时候是需要注意一些事项的，这样减肥才可以成功。 一晃天气逐渐变得暖和起来了，春天已经到来了，经过一个冬天的热量贮备之后女性也开始进行减肥了，不过春夏季减肥的时候是需要注意一些事项的，今天我们就跟大家详细介绍一些这些注意事项，想了解的接着往下看。 现在的上班族中午都是在单位里面吃工作餐，只有晚上在家里吃饭，晚饭当然...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：炎热的夏天，想喝饮料人之常情啊？真的没有饮料可以喝吗？今天，为你介绍一系列的零食减肥食品，让你满足馋嘴，消除压力，减肥中吃吃喝喝也毫无罪恶感，健健康康就能控制食欲，减少体内积聚！ 炎热的夏天，想喝饮料人之常情啊？真的没有饮料可以喝吗？今天，为你介绍一系列的零食减肥食品，让你满足馋嘴，消除压力，减肥中吃吃喝喝也毫无罪恶感，健健康康就能控制食欲，减少体内积聚！ 市面上售卖的各种饮料，在你减肥的时候务必要打起十二分精神，比起...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
随着天气炎热，我们人体的新陈代谢也会处于一个比较高的水平，但由于太热，我们的胃口不是很好，会在一定程度上减少食物的摄入，如果再加上适量的运动，那么，我们摄入的能量会远远小于我们消耗的能量，制造热量缺口，从而达到减肥的目的。因此，炎热的气候，只要我们合理安排三餐，选择合适的运动，注意运动的时长，就能达到瘦身的目的,减肥效果也更容易让人满意。 快步走能帮助你消耗更多的脂肪，时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
核心提示：在一年四季当中都是可以减肥的，只是在不同的季节减肥会有着不同的小知识，了解了这些小知识之后，对于减肥会起到很大的帮助，也会让我们在减肥的过程中省很多事，很多人选择了夏季来减肥，那么夏季减肥小知识有哪些呢？ 在一年四季当中都是可以减肥的，只是在不同的季节减肥会有着不同的小知识，了解了这些小知识之后，对于减肥会起到很大的帮助，也会让我们在减肥的过程中省很多事，很多人选择了夏季来减肥，那么夏季减肥小知识有哪些呢？ 不少人都选...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
热身运动可以选择自己比较喜欢的方式比如慢跑、跳绳、跑步机等，先进行10-15分钟的热身后，然后再做其他的运动就会比较的安全不会产生运动伤害。 可以根据自己的情况选择采用一些器械进行锻炼，比如腹部和臀部的赘肉比较多的话，可以采取仰卧起坐、杠铃转体、悬垂锯腿等，根据自己需要减肥的部位不同采取适合自己的锻炼方法。 这个阶段可以保持30-60分钟，可以选择自己喜欢的方式进行锻炼，比如可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等，可以...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。本专辑收录了国外最流行、最火的尊巴舞教学视频，喜欢舞蹈，想要健身减肥的朋友们学起来吧！ Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-31)
iPhone XS max放进感应加热器会怎样？网友：不拿一万块当钱！ 把柴油发动机排气管和1000cc摩托车排气管捆一起，没想到威力这么大！ 老外减肥失败，把健身器材放液压机上破坏，这撒气方式太土豪！—在线播放—《老外减肥失败，把健身器材放液压机上破坏，这撒气方式太土豪！》—科技—优酷网，视频高清在线观看...
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