管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
核心提示：对于生产过后的女性朋友来说，肚子上面常常会堆满肥肉。就算是四肢比较纤细，仍旧会影响到女性朋友的身材和外观，从而令她们非常担心，到处寻找减肥方法瘦肚子。那么究竟怎样才能够瘦肚子呢？ 对于生产过后的女性朋友来说，肚子上面常常会堆满肥肉。就算是四肢比较纤细，仍旧会影响到女性朋友的身材和外观，从而令她们非常担心，到处寻找减肥方法瘦肚子。那么究竟怎样才能够瘦肚子呢?接下来我们就一起来了解一下吧。 首先，先原地站好，不要将两腿分开...
阅读(135)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
很多女孩都希望自己能够拥有苗条的身材。减肥逐渐地就有了各种各样的小技巧，甚至各种各样的减肥药物也频繁出现，胡乱吃各种减肥药，很有可能会造成水肿，减肥无效倒不说，如果吃了黑心商家的减肥药说不定还会引起身体的不适。 其实减肥也是有健康的方法的，只要晚上吃这五种食物，早上按时上厕所，就很有可能达到瘦身的效果。 晚上可以选择吃一些玉米，玉米本来就味道很好，很受大众的喜爱。将玉米当成一种主食也是很不错的选择。玉米有着减肥的功能，主要是因为...
阅读(160)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
冬天由于天气寒冷干燥，很多人都不愿意去户外进行锻炼身体。因此也是容易发胖的季节，爱美的朋友需要掌握正确减肥方法。那么，冬天怎么减肥最有效呢?下面就跟随小新一起去看看吧！ 减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内代谢。如果要吃零食,最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。目前很多人,一日三餐中,早餐和中餐进食热量少,而到了晚餐,则大量摄入高热量的饮食,进食后又很少活动,冬天的夜晚尤其如此,这...
阅读(188)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
倩狐：小时候，大人们总希望小孩子能胖一点，因为胖点看起来可爱。长大后，肥胖却不再是一件好事，尤其是超重的胖子，不仅行动不便，身体素质也不如他人。 在这个“以瘦为美”的时代，女生们都追求苗条的身材，如果你过于肥胖的话，难免会遭受一些非议和不公平对待，这是外人对于你的。 就自身而言，肥胖影响我们的外观，首先穿衣服不好看，其次过于肥胖行动也不便，最后肥胖的人更显老，这几点对于女性来说都是致命的。 普通女性对于体重都有一定要求，娱乐圈...
阅读(167)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
核心提示：腹部有很多赘肉的情况在生活中是很常见的，大多数的人都出现了腹部有多余赘肉的现象，要知道腹部是我们整个身体最容易产生脂肪堆积，以及也是最难减下去的一个部位，很多人也受到了这种情况的困扰，那么减肥腹部赘肉的方法是什么呢？ 腹部有很多赘肉的情况在生活中是很常见的，大多数的人都出现了腹部有多余赘肉的现象，要知道腹部是我们整个身体最容易产生脂肪堆积，以及也是最难减下去的一个部位，很多人也受到了这种情况的困扰，那么减肥腹部赘肉的方法...
阅读(157)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
12月8日，中船集团旗下广船国际为瑞典格特兰（GOTLAND）航运公司建造的全球首艘“天然气/燃油”双燃料高速豪华客滚船1号船在广州南沙被命名为“VISBORG（威斯堡）”号。中新社记者陈骥旻摄 本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。刊用本网站稿件，务经书面授权。...
阅读(172)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，可以利用室内的条件。比如，上楼时不要乘坐电梯，爬楼消耗的能量很大，每天爬楼十分钟，就可以消耗掉将近200大卡的能量。爬楼梯方便快捷，一般来说，爬30分钟楼梯可以消耗260千卡热量，就相当于慢跑了800到1500米的距离，效果很显著哦，还不会感觉很冷。打羽毛球是相当不错的室内减肥运动，非常适合在冬天进行。打羽毛球的运动强度虽然不高，但是活动的时候，出汗量比较多，一般坚持打30分钟以上，就能起到很好的瘦...
阅读(173)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
核心提示：我们身体的皮肤都是有一定弹性的，一般来说都可以根据自身的情况进行调节，但如果减肥的速度太快的话，皮肤还来不及恢复就容易导致出现松弛的情况，通常可以采取一下的方式来解决： 我们身体的皮肤都是有一定弹性的，一般来说都可以根据自身的情况进行调节，但如果减肥的速度太快的话，皮肤还来不及恢复就容易导致出现松弛的情况，通常可以采取一下的方式来解决： 在运动减肥过程中一定要及时做拉伸运动，这样才可以帮助皮肤恢复弹性。让你的皮肤变得迷...
阅读(159)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。说说冬季运动减肥，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春来，你的身形会更漂亮，能让别人有种“士别三日”的感觉。其次基础代谢提高更好减肥，冬季气温较低，人的肠胃供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季最易发胖，若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2018-12-25)
冬季，MM们身上的赘肉却没有因为天气的原因而有所减少，反而越来越多，那么该如何卸下身上恼人的肉肉？下面就为大家介绍冬季减肥方法小妙招，让你的体重直降不反弹！ 控制热量是减肥的根本，夏天酷热难耐，所以导致我们的食欲也受到影响，可是冬天一来，很多人的胃口就会打开，这是我们必须要注意的肥胖隐患，那么怎样做才能既满足食欲又不会让自己发胖呢？多喝一些营养的瘦身汤粥是不错的选择。汤粥的热量不高，但是带来的饱腹感却非常强，而且经常喝营养的汤粥还...
阅读(138)
56健康网