管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
我摸着性感的小肚子，一天超过两顿饭就鼓得跟吹皮球似的，忍受整个部门减肥的舆论，感慨着一个刻骨铭心的领悟：再不敢随便吃饭了。如果工作能像长胖那么容易，就好了。 鹅爹个人的观点是：瘦素（肥胖荷尔蒙、瘦蛋白、抗肥胖因子）是由脂肪组织分泌（所以越胖，瘦素就越多）的信息物质，与其受体结合后，会给身体一个“能量充足，可以停止进食”的信号，但根据最新研究，小时候睡眠不足的人，由于生长激素分泌不足，除了影响身高之外，最大的影响就是导致瘦素的受体不...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
相信很多人都知道睡觉可以美容，却不知睡觉还可以减肥，只要用正确的方法睡觉就可以达到减肥的目的，减肥一直都是女性所共有的话题，时时刻刻不在说着减肥，有没有一些小窍门能够帮助我们减肥呢，在晚上的时候吃什么食物能够帮助我们减肥呢? 有很多人喜欢吃夜宵，而夜宵是引起肥胖的主要原因之一，对于想要减肥的人来说，夜宵是万万不能吃的，晚上的时候，我们体内的脂肪消耗得比较慢，如果吃很多食物就会容易导致脂肪堆积，很容易引起肥胖，所以一定要禁止吃夜宵。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
睡觉减肥不知道大家有没有听说过，只要通过睡觉就能有减肥的效果，那么睡觉减肥法有哪些呢?哪些人适用睡觉减肥法?睡觉减减主要是通过睡眠时间和睡眠质量来控制的吗?下面一起和小编来看看健康的减肥方式吧! 睡觉减肥真的可以瘦身吗?如果真的可以，那真的是一个好消息，它给懒人带来的福利，在家就可以睡觉减肥。 睡觉可以减肥?听上去简直不可思议，实际上，睡觉减肥是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌从...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
近日有网友总结了九位女星减肥前后的对比照，果然减肥是通往好看的必经之路啊......一起来看看，哪位的变化让你最惊讶。 近日有网友总结了九位女星减肥前后的对比照，果然减肥是通往好看的必经之路啊......一起来看看，哪位的变化让你最惊讶。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
核心提示：每一位女性都想自己拥有一个十分苗条修长的身材，这样自己看起来也会更加的漂亮，听别人说经期做一些事情可以减肥，但是很多人不太清楚经期怎样减肥速度最快？主要有三个妙招，分别是月经期间不要过度节食、补充温性的水果和做一些不是很剧烈的运动。 对于月经期减肥的女性来说节食是一定不可取的，因为月经期间本身女性的身体就十分虚弱，必须要有充足的营养保证的。如果这个时候节食的话身体会更加虚弱，到时候就会吃不消的，别到时候身材瘦下来了但是出...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
核心提示：有很多的女性都会有月经期间减肥的想法，尤其需要注意一下月经期间的饮食，这就需要大家去了解一下月经期间减肥吃什么了？专家推荐6种经期可以吃的水果给大家，分别是香蕉、奇异果、番茄、木瓜、苹果、西柚。 1、香蕉：我们知道香蕉的脂肪含量是非常低的，而且里面含有非常多的钾元素，吃香蕉既能填饱肚子又能保证脂肪摄入的少，这样肯定是不会发胖的，可以说是减肥的最理想食品。 2、奇异果：奇异果是一种含有维生素C非常多的水果，并且含有非常多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
核心提示：经期对于女性朋友来说是一个非常特殊的时期，在这个时间内身体会因为失血而变得比较虚弱，但是对于正在减肥的女性朋友来说，合理地利用经期进行减肥，可以将减肥的效果达到最大化。 经期对于女性朋友来说是一个非常特殊的时期，在这个时间内身体会因为失血而变得比较虚弱，但是对于正在减肥的女性朋友来说，合理地利用经期进行减肥，可以将减肥的效果达到最大化。那经期减肥怎么减?该如何利用经期来减肥?下面我们一起来详细了解一下! 对于绝对大多数...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-22)
核心提示：相信绝大部分的女性朋友都知道，月经期算是一个减肥的黄金时期，在这段时间内不需要盲目节食，更加不需要剧烈的运动甩汗，只需要合理地进行饮食调整，最后就能够轻松瘦下来。 相信绝大部分的女性朋友都知道，月经期算是一个减肥的黄金时期，在这段时间内不需要盲目节食，更加不需要剧烈的运动甩汗，只需要合理地进行饮食调整，最后就能够轻松瘦下来。那减肥月经期间怎么吃?月经期减肥食谱有哪些?下面我们一起来详细了解一下! 木瓜当中含有丰富的维生...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-21)
核心提示：快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，15~30分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能减小肚腩，即使两种方法消耗的总热量是一样的。 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 科学家最新找到了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-21)
哈喽，大家好，欢迎收看本期的瘦身课堂，我是你们的老朋友念念，首先呢，我们要知道冬季对于减肥来说是把双刃剑，我们可以简单的分为好消息和坏消息， 3脂肪局部堆积增厚体重最多可以增加，8%到12%，再加上天黑的早，人们吃完饭更不想去天寒地冻的室外运动，这也就是冬季易长胖的原因了 那好消息是，同样的运动量，在低温中所消耗的热量要比在温暖的环境中多得多，而且一旦脂肪在这个时候被阻止或解决掉，一年的减肥可以说是大功告成...
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