管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
大家都知道护肤的重要性，但是为什么有些人很努力地护肤了，皮肤还是没改善，反而 你可能不知道一个错误的护肤行为可能会给肌肤造成无可挽回的伤害，下面是Nancy根据后台的留言整理出来的许多护肤误区，快来看看你有没有中招！ 洗脸水温过凉，会妨碍毛囊脏污的排除，达不到深层清洁的效果。然而会使毛孔变粗变大；而水温过烫容易刺激皮肤。最正确的方法是要用温水洗脸。 经常洗脸，反而会使肌肤变得脆弱，皮肤的保养需要一定的油脂，过量的去油洁面会造成...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
腾讯视频《风味人间》首播成绩斐然，观众一片“催更”之声中，第二集《落地生根》于11月4日晚播出。该集上线后“风味人间看饿了”迅速登上微博热搜，各具特色的不同地域美食不断撩动观众味蕾，引发追捧与热议。而片中展现的，关于食物、文化、情感的迁徙和交融，让观众大赞“深刻动人”，甚至表示看完“热泪盈眶”。网友“中毒”之余，更被其中的文化情感力量所触动。 11月4日晚播出的《风味人间》第二集“落地生根”，以食物的流转为主题，从起点徐徐讲述，展...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的，同时又可以让人吃得饱，是减肥推荐食品之一。然而值得注意是，西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料，一小碗就含大量热量了。因此，喜欢吃西餐的美眉可要注意啦。 对于每天早上都要用一大杯咖啡来唤醒自己的你来说，下面这个必定是好消息了：咖啡本身是零卡路里的。不过并不是每个人都只是喝不加糖不加奶的苦咖啡吧?咖啡的热量含量取决于它所添加的调味品及咖啡的份量，为了减肥，你要看着办哦。 不要以为“无糖”就意味...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
黄瓜不仅是美味佳品，其美容效果也是一流的。它所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢。厌倦了化学添加的化妆品的你，不妨让自己的皮肤也好好的清透一下，今天就来好好学习黄瓜敷脸的多种样式。 黄瓜敷脸看起来很简单，但是其实并不适合在白天进行，晚上是黄瓜敷脸的最佳时刻，皮肤能够充分吸收黄瓜的营养，而在白天敷脸时，由于黄瓜中维生素C的光解性，会容易分解，甚至会被紫外线晒伤。黄瓜敷脸一般敷上15分钟就可以了，睡前进...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
现在久坐的工作很多，尤其是白领一族。长时间坐着除了颈椎腰椎不好之外肚子上的肉肉也出来了。有些人还好只有一层，但是那些好几层的可能都放弃自己了。肚子很少用到力，如果你不下定决心瘦下来是很难减掉的。所以想要减掉肚子上的肉肉，这里有好方法推荐给你。 1、轻拍小腹：自然的站在地上，使呼吸均匀，将全身的肌肉放松，然后用两只手交替着拍打小腹部位，拍打的力度以自己舒适为主，这样可以边喊拍子，边拍打，这样对减去小肚子的赘肉有非常不错的效果。 2...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
核心提示：很多MM都会问什么是最好的冬季减肥方法，网络上立刻相应出现了各种各样的冬季减肥方法，而且各家都说自己是最有效的冬季减肥方法。专家发现，下面四种冬季减肥方法不会让你变瘦，有些甚至会伤害身体的健康，赶紧看看吧。 有一种观念是，人体在御寒的过程中需要分解脂肪来产生热量，以抵御寒冷。只要减少摄入热量，不需要运动也能减肥。但事实上，人体分解脂肪产生热量的前提就是食物存储量已经消耗完了，但此时人体就会发出饥饿信息。到了这个时候，大部...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
据台湾媒体报道，银幕上霸气十足的范冰冰，时而漂亮，时而帅气，私底下却亲切有礼，平易近人。日前，她接受专访谈爱情、愿望等。 范冰冰：男友最大呀！没办法﹝笑﹞在工作上我可能是一个比较强势性格的女生，因为毕竟自己一个人工作很多年了，所以自己会有一个价值观，与对事物的判断。但是在爱情里面，我觉得可能还是要装作小女人一点，如果我可以做到的事情，男朋友也可以做到，我就会让他做，这样相处来我们也不会累！ 范冰冰：基本上这些都是我说的。我在大陆...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
核心提示：并非危言耸听，肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题，被公认是困扰人类健康的重要顽症之一。 传统上的减肥方法一直提倡做低强度和长时间的锻炼。因为低强度训练在实际操作中既安全，又比高强度运动消耗更多的脂肪。但锻炼强度小、时间长，并不见得能得到理想的减肥效果。 事实上，最近的研究发现，人在高强度锻炼后的休息时间内，脂肪的消耗量比低强度锻炼后的情况要多，减肥效果也相对明显。当然，低强度运动仍是最安全的减肥方法...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
人体质不同，选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同，减肥的方式也是不一样的。 食欲大增，或者聚会的时候总是会出现食用过量的情况，很容易导致肥胖。遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材。 前一天晚上的饮食过量，应该在第二天只吃些水果或者蔬菜节食一天，防止肥胖。 长期的节食减肥非常不可取，但是暴饮暴食之后可以进行短时间的小节食来帮助恢复身材和预防肥胖。 冬季变冷之后，身体的代谢会变得缓慢，脂肪的燃烧率就会降低。所以冬...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-18)
阜阳女子阿玉在连续一个月不吃晚饭、天天锻炼的情况下，却一斤未瘦，无法接受现实的她常常借酒消愁。 阜阳女子阿玉在连续一个月不吃晚饭、天天锻炼的情况下，却一斤未瘦，无法接受现实的她常常借酒消愁。27日阿玉醉倒在路边，阜阳@冉庙派出所民警劝解：要减肥更要健康，不能因一时成效自暴自弃。随后民警将其护送回家。 当地时间12月17日，宁泽涛亮相澳大利亚昆士兰州游泳锦标赛男子100米自由泳比赛，在上午的预赛获得第一后，宁泽涛在决赛中延续了好状...
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