管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
要不有一条非常重要的经络，通过拍打这条经络具有减肥瘦身的作用，而且效果要比做仰卧起坐的效果还要好，能促进人体脂肪燃烧，具有疏通血脉的作用，能加快人体血液循环的速度，具有调节气血的功效，能缓解腰部酸痛的问题，并且能改善痛经的情况，能加速肠道蠕动，同时还可以帮助缓解便秘，腰部这条经络，每天拍打5分钟瘦肚子。 我们可以敲腰部带脉。腹部的肉最难减了，这层厚厚的游泳圈，也就是带脉环绕位置。裤腰带的位置，腰部被围成一圈。带脉是横向的像绳子一样...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
新浪娱乐讯韩国人气男团EXO成员吴世勋主演的电影《独孤Rewind》最新海报公开，世勋眼神更是流露出冷峻及克里斯马爆发。海报公开后，令粉丝们更期待电影的播出。《独孤Rewind》将于9月4日播出。bnt新闻/供稿Cherry/文Shnetworks/图 新浪娱乐讯韩国人气男团EXO成员吴世勋主演的电影《独孤Rewind》最新海报公开，世勋眼神更是流露出冷峻及克里斯马爆发。海报公开后，令粉丝们更期待电影的播出。《独孤Rewi...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
核心提示：为什么要特别说说冬季减肥好方法，这是因为冬天冷，人为了保暖会不自觉的开始储存脂肪来让身体变暖，冬天天气寒冷大家又不太去运动，所以冬天是长胖的季节，就这样冬天长胖，夏天又要减肥这样反复循环，对身体并没有什么好处，如果可以抓住冬天来减肥，夏天也不用因为外形不满意而太过悲伤。 为什么要特别说说冬季减肥好方法，这是因为冬天冷，人为了保暖会不自觉的开始储存脂肪来让身体变暖，冬天天气寒冷大家又不太去运动，所以冬天是长胖的季节，就这样...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
核心提示：可能我们时常会看到一些在晨红的人在不停的拍着自己的肚子，而且非常有规律，基本上每天都会坚持，有时候会非常疑惑这是一种什么运动，咨询后，说这是在减肥，就想说经常拍打肚子能减肥吗？这样应该会有不适感吧，每天这样拍肚子，不会有不适感吗？ 可能我们时常会看到一些在晨红的人在不停的拍着自己的肚子，而且非常有规律，基本上每天都会坚持，有时候会非常疑惑这是一种什么运动，咨询后，说这是在减肥，就想说经常拍打肚子能减肥吗?这样应该会有不适...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
核心提示：腹部减肥，有人说，拍肚子会促进局部血液循环及肠道蠕动，是有利于腹部脂肪分解及肠内排便无加速排出减少吸收，从这方面讲是有一定促进减肥作用的，这是真的吗？ 从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。 不过，拍打腹部减肥的效果不是很明显的，至少需长期坚持一两个月...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
减肥全身减肥训练第三式减肥瑜伽视频中文版教你如何减肥.哑铃交叉上举瘦身 减肥美女瘦身减肥健身最健康郑多燕10分钟瘦身甩油操爆汗减肥瘦腿的技巧瘦身 减肥怎么快速减肥最好的腹部减肥法瑜伽动作瘦腿减肥操5天瘦8斤瘦身—在线播放—《减肥怎么快速减肥最好的腹部减肥法瑜伽动作瘦腿减肥操5天瘦8斤瘦身》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
快速减肥法月减20斤腹部减肥方法小妙招保鲜膜减肥法瑜伽减肥视频郑多燕七天瘦十斤从162瘦到98斤 郑多燕减肥舞减肥操郑多燕减肥舞中文版减肥方法苹果减肥法100天减下45斤 减肥操练视频郑多燕中文郑多燕减肥舞全集28天懒人减肥计划100天减下45斤 快速减肥法月减20斤腹部减肥方法小妙招保鲜膜减肥法瑜伽减肥视频郑多燕七天瘦十斤从162瘦到98斤 减肥食谱瑜伽减肥视频郑多燕减肥操怎样减肥最快最有效28岁胖妈4个月暴减65斤 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
日前，汪峰章子怡爱女醒醒百日宴，迎来数百至亲好友到场祝福，点滴细节，处处可见大写的幸福。现场女性朋友向子怡讨教如何迅速恢复身材，大家看到她恢复得很完美的身材，在感叹明星不易、敬佩她能坚持锻炼之余，很多人会问：产后能做那么多身体锻炼吗？生完孩子后，如何做好产后恢复呢？这些锻炼方法帮你产后瘦身恢复好身材！今天我们就来告诉大家产后锻炼的正确方式。 生产后的六个月内是让身材、子宫复位最好的时期，很多妈妈出了月子后就开始了自己的甩肉大计。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
核心提示：肥胖是美丽的天敌。这句话并不假。因为很多肥胖的人瘦下来都会惊艳。当然，这里说的瘦下来是在健康的范围内。运动减肥是最安全的减肥方式，反弹性最小。快走减肥也是可以有减肥的效果。那么快走减肥的正确方法是怎样的呢？ 肥胖是美丽的天敌。这句话并不假。因为很多肥胖的人瘦下来都会惊艳。当然，这里说的瘦下来是在健康的范围内。运动减肥是最安全的减肥方式，反弹性最小。快走减肥也是可以有减肥的效果。那么快走减肥的正确方法是怎样的呢？ 快走减...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
核心提示：快走减肥法要比散步有效，比跑步安全。把握正确快走方法，坚持每天一万步便能月降10斤。 以散步为主要运动方式的人，因为运动次数不足，走得也不够快，运动的总负荷难以达到促进健康的要求，很难为健康带来真正的好处。慢跑容易损伤，而且要坚持较长时间才能见效。而快走则是比散步有效，比慢跑安全，且锻炼效果可以高出30%-40%，是最容易坚持、最有效的有氧运动之一。据研究表示，快走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。因为快走约2...
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