管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
浙江卫视《挑战者联盟》第三季在上周六晚带领大家领略了一派“姑苏好风光”，而本周挑战者们又将继续给力，带观众去品尝令人食指大动的“成都美食”。值得期待的是，本期节目中，将有严屹宽、张钧甯、谭松韵三名飞行嘉宾前来助阵，主咖中陈学冬、马苏、欧弟、曾舜晞和彭小苒也将持续为联盟发力，更有金牌成员范冰冰回归，继续带队挑战，那么作为范冰冰减肥成功后的综艺首秀，她又会有怎样的精彩表现呢？ 在节目的下集预告中，9位挑战者们身着带有成都特色的T恤在鹤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
生完孩子怎么减肥快？现如今，减肥瘦身成为了一种时尚!相信对于女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。然而，大多产后妈妈都有着身材走形、臃肿难看的窘境，因此产后减肥瘦身成了大家最关心的问题。 由此，专家建议产妇在生完孩子后，限于身体情况和恢复状况，运动与饮食减肥需在生产后两到三个月以后进行…… 产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。运动的形式可以选择，游泳...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
近年来，中小学肥胖人数越来越多。北京市为了抑制继续发胖开启了中小学肥胖警示管理试点工作。肥胖不能只靠学校来预防和抑制，学生应该了解预防肥胖的方法。 各种健康指数都显示了中小学肥胖人数颇多，而且每年都有上升的状态。肥胖对我们的危害极大，那么我们应该怎么来预防肥胖呢？ 今年下半年至明年，全市将在各区县启动中小学校肥胖警示与分级管理试点。疾控和卫生及教育部门将根据每学年学生健康体检结果的变化情况，对学校肥胖防控进行评价，遏制中小学生继...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
长胖了怎么办？不要着急，最快的减肥方法在这个季节里也能帮到你，只要严格遵循，就算在“艰苦”的冬季也能实现快速减肥的愿望哦！ 在冬季需要比往日多摄入10%的脂肪，这样才能增加身体的热量，抵御寒冷。另一边，脂肪代谢的速度也会比其他季节要缓慢许多。所以，在冬天人们极其容易肥胖。那胖了怎么办才好？下面小编教大家几招。 千万不要做为了减肥拒绝肉类的傻事。肉类虽然含有脂肪，同时含有大量的蛋白质。蛋白质抑制胃饥饿素的能力强，饱腹感好。蛋白质也...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
核心提示：生活水平的提高让很多成年人胖起来，需要积极进行减肥，而很多小孩子也没有逃过大吃大喝带来的负面效果，很多小孩子的身体也出现了肥胖，所以减肥就不仅是大人的事情，很多小孩子也需要积极进行减肥，那么12岁小学生怎样减肥呢？下面就说一下这个问题。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
经过10月的孕育，宝宝终于降临啦!你是不是在开心的同时，也为身材而皱起了眉头?小肚腩鼓出来了，小蛮腰也不见了……别怕，下面和大家分享保证营养的同时，第一时间恢复曼妙身材! 相信水果大家都喜欢吃，吃着水果就可以轻轻松松的减肥，相信吗?在诸类水果中，苹果是瘦身的首选。因为苹果中含有果胶的食物纤维，可阻碍胃肠对脂肪的吸收。 产后跳舞是消除腹部赘肉的最佳方法之一。随着身体的扭动，腹部松垮的赘肉可以在不断的运动中快速地消耗，而且舞蹈的强度...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
女孩骑车有很多好处，可以减肥，瘦腿，雕塑完美身材，还有女孩骑车也很酷炫的哦！ 连续骑行30分钟，保持足够快的踏频。什么样的踏频叫足够快呢?当你经过热身后，踏频逐渐转快，身体感到发热，再往后你会感到气喘，一分钟蹬踏约80下或更快，视各人情况而定。保持在此踏频上，时不时深呼吸。深呼吸有助于你的血液增加携氧量，有利于气血运行，而且还能锻炼到心肺，提升心肺机能。 根据第一步的摸索，你找到了自己适合并能坚持的踏频，那么，在骑行过程中再参照...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
核心提示：小学生是肥胖容易发生的人群，为避免肥胖对小学生造成的危害，所以小学时减肥很有必要。为确保减肥效果，有必要对小学生减肥方法有足够的了解。那么小学生减肥方法都有哪些呢。有关方面的专家就小学生减肥方法的问题做如下方面的阐述和介绍，希望给朋友提供帮助。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 耗能量排除水分(以水来代替饮料)，只要有决心可以抵挡美食诱惑一个月／瘦1-2公斤 保持24腰法只要躺在地上伸直双脚然后提升，然后放回，勿接触地面，每天3-4次每次重覆做15次每天就有收腹、减肚腩的效果 仰卧起坐一天20次每日增2次一直到66次每天／可减6公斤，且肚子就不见了 减小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收缩腹部，持续20秒左右，然后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-01)
明星变态的减肥方法还有催吐减肥，LadyGaga就是催吐减肥的实施者，她曾经为了减肥试图进行催吐，最后却因此减肥方法而导致食道逆流伤及声带，随后她也一直提醒减肥者，千万不要采用不健康的减肥方法。 “滴滴打手”接到订单后火速赶往定位地点。当然，业务只要是为了保护女性安全，可不是随便打人。 在印度的一些落后地区，依旧保留着一夫多妻制的习俗。但是他们娶妻的目的可不是为了传宗接代，而是为了取水。 肯亚青年欧皮尤在他10岁的时候，丁丁...
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