管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
在所有的天然食品中，蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。晨起时来一杯栗滋轩百合莲子绿豆粉代替早餐，改善失眠多梦的症状。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘。 经常按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生；揉腹还能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
生姜蜂蜜水是用蜂蜜加上生姜制作而成的，味道甜中带辣，有很不错的功效及作用。下面我们来看看生姜蜂蜜水什么时候喝最好，有什么禁忌。 生姜“温中止血、出汗、逐风”，蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药”，二者结合相得益彰，下面我们就一起来看一看生姜蜂蜜水什么时候喝最好，生姜蜂蜜水的功效与作用及禁忌吧! 1、清晨饮用白开水后就可以饮用第一杯生姜蜂蜜水，此时因为喝完白开水体内已清除毒素，相对来说已较洁净了，这个时候饮用生姜蜂蜜水能更好的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
将手指轻轻的张开，放松手掌，之后轻轻的拍打自己腹部最肥胖的地方，就像是轻轻的拍打婴儿的背部一样，之后将大拇指内收，然后其余的四只手指轻轻的握成拳头，轻轻的哦，空心拳就可以，之后用空心拳轻轻的拍打小腹部最肥胖的部位，空心拳的拍打效果更加的好更加的深入，因为空心拳拳头的内部就是空气，所以小腹部即使是拍打的时间再久一些也不会受伤。 将自己的双手伸直，双手互相交叠着放在肚脐上，使得大拇指互相交叉，让你的掌心对准自己的肚脐，需要注意的是男性...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
华龙网8月22日9时讯古人有一句话叫做“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思是说早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水有助于养生。虽然这种方法并不适合所有人，但是也让我们更加关注喝蜂蜜水的时间选择。是早上喝、饭后喝、还是睡前喝呢？ 因为空腹运动虽然能促进脂肪燃烧，但容易出现低血糖、心慌气短、头晕目眩，甚至引发心脏问题。 如果吃完饭立即运动，对胃肠道、消化都有不良影响。所以，建议将蜂蜜水作为运动前或运动中的能量补充。 因为我们身体出现饥饿感不是因为...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
自从国家开放二胎政策之后，很多年轻妈妈们都想再生一个小宝宝，再加上80后、90后进入生育高峰，母婴护理服务需求更加旺盛，动辄花费几万元甚至几十万元到月子中心或者月子会所坐月子已经成为很多母亲的选择。然而高消费的背后，却并不一定代表高品质。 如今的月子中心、月子会所多被包装得“高大上”，然而各种“坑”却层出不穷。 据新华社报道，有曾在月子中心工作的人士透露，如今市面上很多月子中心的“育婴师”都走“年轻化”路线，然而这些人并无育儿经...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
我们都知道蜂蜜水具有美容养颜的功效，不仅可以缓解便秘，还可以帮助我们排除毒素。很多人喜欢在早上起床喝一杯蜂蜜水，还有人喜欢睡觉之前喝，觉得这样可以睡的香。那么到底蜂蜜水什么时候喝才最好呢? 蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。 在下午3、4点的时候，这时候距离中饭午休已经有两三个小时，距离晚餐也有两三个小时，正是能量消耗最大最...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
你可能不知道，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得，每一勺蜂蜜的营养物质达到180余种。 有益身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷、多种有机酸、维生素和无需人体消化的果糖和葡萄糖…… 不过，养生需要讲究方式方法。蜂蜜有很好的药用价值，但对于饮用蜂蜜的最佳时间、最大搭配很多人就不一定知道了。 对于蜂蜜水应该什么时候喝的问题，不同的人有不同的看法。有些人认为，早上第一杯水就应该喝蜂蜜水，可以润肠胃通大便；有些人认...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
中医认为，揉肚子可通上下，分理阴阳，而现代医学则认为，揉腹可促进肠胃蠕动，提高消化、吸收与排泄，起到消除便秘的作用，从而平坦小腹。所以，揉肚子减肥法是有效的，但在揉肚子的同时搭配合理的饮食与适当的运动可让减肥效果更明显，能够带来更高效的减肥效果。 仰卧起坐是传统的、有效的、公认的最好减肚子方法，而这种侧身仰卧起坐则提高了瘦腹的效果，具体做法：平躺，然后两手放在脑后，双腿抬起，下半身呈现出侧身的姿势，双腿左右晃动，然后上半身也左右晃...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-10)
古人有一句话叫“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，这个意思就是说早晨喝一杯盐水，晚上喝一杯蜜水会对身体有好处。当然，这个言论肯定不是绝对的，也不是所有人都适合这么做，但是蜂蜜确实也是一种对人身体很好的饮品，也有很多人像小编一样习惯每天保证喝一杯蜂蜜水。那蜂蜜什么时候喝最好呢？ 有的人喜欢空腹运动，觉得正好能促进脂肪燃烧，等运动消耗完体内的脂肪再补充能量。但是空腹运动很容易造成低血糖、心慌气短、头晕目眩，严重的还会引发心脏问题。年轻人可能会好一...
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