管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
核心提示：一周黄瓜鸡蛋减肥法效果不错，我们可以根据自己的喜好以及口味来制作最适合自己的黄瓜鸡蛋减肥餐，这样的话，才能不厌其烦地吃，那么效果才会比较的明显，同时每天要保证至少两千毫升白开水的摄入，加速身体的新陈代谢，效果才会格外明显。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，能够让脂肪胆固醇乳化成很小的颗粒，从血管排除后为机体所利用，鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保护血管，防止硬化，而黄瓜所含的热量非常的低，而且含水量十分高，既能给身体补充水分，又不会增加热量负担。 在你采用黄瓜鸡蛋减肥的第一个星期是尤为重要的，在这一个星期里你只能够吃水煮鸡蛋和新鲜的黄瓜，可以吃到饱，但是千万不要吃撑。 从第二个星期开始，你就可以吃些水煮或者清蒸的肉类还有蔬菜，切记不要放油...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
材料:荷叶(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、绞股蓝(降血压、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、决明子、桑叶。 做法:以上几种每一种材料的量按照个人的需要来放,没有固定标准。把这几种中药一起泡水喝,可以把这种水当成日常的主要饮料。实践证明泡水的效果没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。 荷叶茶减肥属于中医减肥,而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果,不对症就会有副作用。荷叶寒性,如果是脾胃虚寒的人吃...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
原标题：静态脂肪消耗法，据说“躺着不动就能瘦”！这......真的没骗我？丨YOTA干货馆 你是不是也曾寄希望于坊间各种真假难辨的减肥“偏方”：瘦身汤、减肥茶，只要有人敢卖你就敢买？过午不食都是小事儿，每天靠着苹果续命结果饿到姨妈出走、面黄肌…不瘦？ 人在（减肥）弯路飘，哪有不挨“假瘦”刀！瘦身汤、吃水果、喝泻药都过时了，最近网上谣言乍起，鼓吹一种“静态脂肪消耗”减肥法。 按照网路上的说法，静态脂肪消耗就是“少吃不动”，甚至“...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
喝茶也能减肥?很多人是不是没想到还有这样的黑科技，尤其是在寒冷的冬季，喝茶减肥似乎已经成了一种时尚，想要减肥的小伙伴是不是抱怨这么冷的天气连手脚都施展不开，减肥更是难上加难，其实喝茶也能减肥，这几款是你绝对不能错过的。 做法：用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。 功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
想要减肥，不想运动，又想吃，小编给你推荐减肥茶，这是减肥的最好辅助产品，下面教你10种暴强的自制减肥茶，让你喝吃出骨感身材。 减肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促进消化脂肪类的食物，增加胃内酶素等功能，而银花和菊花都是具有清热解毒的功效。 减肥原理：苦瓜是凉性的蔬菜，具有清热解毒的功效，饮此茶有促于进血液循环，排毒养颜的功效。 提要：减肥茶除了我们平常用的减肥茶产品，在生活中还可以自制的，下面为你介绍10款暴强的自制减肥茶，想...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
核心提示：鸡蛋黄瓜减肥食谱可以让你一周瘦10斤，这是很多减肥达人亲自实践过的，确实有这种效果，有些甚至瘦10斤还不止。那么减肥食谱一周瘦10斤鸡蛋黄瓜的减肥原理是什么呢？具体又该怎么安排呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 鸡蛋黄瓜减肥食谱可以让你一...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
核心提示：白醋加蜂蜜减肥是有效的减肥方法吗？白醋加蜂蜜减肥的原理是什么？白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？下面一起来看看吧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 网上的白醋加法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解。因此现在黄瓜鸡蛋减肥法已经成为时下很多mm们的心头爱。 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)
蜂蜜是众所周知的滋养佳品，是老少皆宜的健康食品，不仅能够满足我们的味蕾，同时又能抗菌消炎、润肠通便、滋养肌肤，还可以促进组织细胞再生、抗衰老、增强抵抗力。 蜂蜜虽然好处颇多，但是它是一种甜食，吃甜食容易发胖好像是一种常识，所以一些女性就望而止步，不敢长期喝或者根本不敢喝！ 蜂蜜是一种天然的营养剂，具有很好的杀菌效果和解毒效果，能够改善人体的新陈代谢功能。常喝蜂蜜水可以润肠通便，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘。 蜂...
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